علمی فناوری 20:30 - 31 فروردین 1393
باشگاه خبرنگاران "500 ماهیچه عضلانی" در این قسمت بدنتان نهفته است
دستگاه اسکلتی عضلانی در انسانها به عنوان چارچوب و اسکلت ساختمانی بدن است این دستگاه ما را قادر میسازد تا حرکت و فعالیت روزمره را انجام دهیم همچنین در ساخت "گلبول قرمز خون" کمک میکند.
دکتر محمد رضا جویا اردتوپد و مدیر گروه تخصصی مبارزه با بیماریها در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرنگاران گفت: ساختمان دستگاه اسکلتی عضلانی بدن شامل 206 استخوان و بیش از 500 ماهیچه عضلانی است بیماریهای اسکلتی عضلانی شامل آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی)، استئوپروز( پوکی استخوان)، آرتروز( سائیدگی سر استخوان)، نقرس(افزایش اسیداوریک خون به همراه تورم التهابی دردناک مفصل) و در آخر کمر دردها میباشد.
وی ادامه داد: علت کمر درد شامل ناهنجاری مادرزادی ستون فقرات کمری، صدمات کشیدگیها، شکستگیهای مهرهای، دیسک کمر، تنگی کانال نخاعی و شایعترین آن نحوه نادرست استفاده از دستگاه اسکلتی عضلانی و حرکات است.
جویا در خصوص نشانههای آسیب به دستگاه اسکلتی عضلانی افزود: درد در محل آسیب، زخم باز یا بسته، تورم شدید، تغییر شکل عضو صدمه دیده، دردناک بودن محل آسیب هنگام لمس، عدم توانایی یا عدم تمایل بیمار به حرکت دادن عضو، همگی از نشانههای آسیب به دستگاه اسکلتی بدن میباشند.
وی مصرف روزانه 2 تا 3 لیوان شیر یا فرآوردههای آن را جهت پیشگیری از بیماریهای اسکلتی عضلاتی توصیه کرد و اذعان داشت: در مصرف داروهای خاص مانند کورتونها احتیاط کنید و حتما تحت نظر پزشک آن را مصرف کنید روشهای صحیح نشستن، بلند کردن اجسام، راه رفتن و ایستادن را رعایت کنید هرگز دخانیات مصرف نکنید و از مصرف زیاد کافئین، نمک و پروتئین اجتناب کنید استفاده از مایعات، سبزیجات و میوهها را افزایش دهید و ورزش منظم 30 دقیقه در روز به ویژه ورزشهای هوازی مانند پیاده روی، کوه پیمایی و... را فراموش نکنید.
جویا در پایان اظهار داشت: زنجبیل فعالیت ضد التهابی دارد و تجویز خوراکی پودر زنجبیل به بیماران مبتلا به روماتسیم و اختلالات عضلانی، اسکلتی منجر به تسکین درد و تورم میشود بیمارانی که داروهای ضد انعقاد مصرف میکنند یا بیمارانی که دچار سنگهای صفراوی هستند قبل از استفاده از فرآورده های زنجبیل باید با پزشک خود مشورت کنند. در افراد بزرگسال جهت تسکین دردهای اسکلتی عضلانی مصرف روزانه 2 تا 4 گرم زنجبیل به صورت ریشه پودر شده 2 تا 4 بار در روز توصیه میشود.
انتهای پیام/
3532018
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار علمی فناوری
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رئیس اداره دارو سنتی، اداره کل فرآوردههای طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو
مراکز مجاز به ارائه خدمات زالودرمانی را تشریح کرد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» در حالی که بهخوبی ثابت شده که فشار خون بالا و دیابت از عوامل خطر حمله قلبی هستند، کارشناسان میگویند علائم مشخصی وجود دارد که در روزها و هفتههای قبل از حمله قلبی رخ میدهد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که افزودن برچسب میزان کالری غذاها در منوی رستورانها، میتواند جان میلیونها نفر را نجات دهد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» تصاویر فاششده منتسب به پیکسل ۹ پرو، از تختشدن لبههای این گوشی حکایت دارند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» تراشه جدید مدیاتک از نظر گرافیکی بیشتر از ۵۰ درصد از نسل قبلی سریعتر است و CPU آن نیز ۱۰ درصد سرعت بیشتری دارد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» وزیر بهداشت گفت: به زودی با اجرای پویش ملی غربالگری بیماران سرطانی، افراد مشکوک به این بیماری، رایگان تحت مراقبتهای درمانی قرار میگیرند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» شیائومی آپدیت HyperOS را برای گوشیهای میانرده سری ردمی نوت ۱۳ 5G منتشر کرد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» زاکربرگ از توسعه دستگاه پوشیدنی مانند تراشه مغزی نورالینک توسط متا خبر داد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» مدل استاندارد کیهانشناسی میگوید قدرت انرژی تاریک باید ثابت باشد؛ اما یافتههای غیرقطعی نشان میدهند که این نیرو ممکن است ضعیف شده باشد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» کارشناس اداره کل آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو درباره مصرف ضد آفتاب توسط مادران باردار و کودکان مطالبی بیان کرد.