امام علی علیه السلام : خوش اخلاقی روزی ها را زیاد می کند و میان دوستان انس و الفت پدید می آورد.
به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، ترک‌های پا بسیار دردناک و رایج هستند. معمولا آنها را به اسم ترک و یا پینه پا می‌شناسیم. آنها بسیار ناخوشایند و نگران‌کننده هستند، چون وقتی صندل می‌پوشیم معلوم می‌شوند و به جوراب‌مان گیر می‌کنند. در اینجا علل این معضل را بررسی کرده، راه‌های جلوگیری و درمان این معضل را به شما نشان می‌دهیم تا از شر این معضل راحت شوید.
علت: ترک‌های پا با مراقبت و توجه منظم کم کم از بین می‌روند. گاهی اوقات پوست اطراف پاشنه خیلی خشک و ضخیم می‌شود و در شرایطی باعث ترک می‌شود.
بعضی از دلایل ترک پا عبارتند از: سر پا بودن به مدت طولانی، پا برهنه راه رفتن و نشستن پا بعد از آن، چاقی، پوشیدن کفش بدون جوراب، دیابت، کم شدن آب بدن، حمام طولانی با آب داغ در وان، بودن در معرض شرایط زمستانی، قدم زدن سریع، دویدن و کوهنوردی.
درمان‌های طبیعی
- یک سطل پر از آب ولرم بردارید و به آن یک فنجان آب لیمو اضافه کنید. پاهای‌تان را برای ۱۵ دقیقه داخل آن قرار دهید. دوباره سطل را با آب گرم تازه پر کنید و این بار درون آن شامپو بریزید و پاهای‌تان را دوباره ۱۵ دقیقه داخل سطل بخیسانید. سپس پاهای‌تان را با ملایمت سنگ پا بکشید. تنها پوست‌هایی را که براحتی جدا می‌شوند را بردارید. پاهای‌تان را کاملا آب بکشید و خشک کنید. به پاهای‌تان وازلین و یا لوسیون مرطوب‌کننده بزنید و جوراب بپوشید. این درمان را هر ۵ روز یک بار تکرار کنید.
- کمی روغن پارافین را با روغن نارگیل گرم کنید، بگذارید سرد شود و روی ترک‌های پا بزنید. جوراب بپوشید و به تخت خواب‌تان بروید. صبح پاهای‌تان را به خوبی بشویید. برای این کار می‌توانید از روغن خردل و موم هم استفاده کنید.
- شب‌ها قبل از خواب هر روغن هیدروژنه‌ای که دوست دارید بزنید و جوراب نخی بپوشید. این کار را هر دو هفته یک بار، هرشب انجام دهید و خواهید دید که پاشنه پاهای‌تان نرم و لطیف می‌شود.
- پاهای‌تان را در آب ولرم بخیسانید، سپس با ملایمت سنگ پا بکشید. خشک کنید. پالپ موز را له کنید و روی پاهای‌تان بگذارید. بگذارید که ۲۰ دقیقه بماند. آب بکشید و خیلی آرام و کامل خشک کنید.
- برای این که ترک‌های پای‌تان را درمان کنید، باید این روش‌ها را مرتب انجام دهید و بدانید که تنها یک بار کافی نیست.
با این روش‌ها پاهای‌تان را همیشه نرم نگه دارید:
- هر شب قبل از خواب پاهای‌تان را بشویید.
- هر وقت که برای‌تان ممکن است به پاهای‌تان نرم‌کننده بزنید و جوراب نخی بپوشید.
- زیاد آب بنوشید.
- هر هفته یک باز پاهای‌تان را داخل آب گرم فرو ببرید و با سنگ پا پوست‌های زبر را بکنید.
- کفش مناسب بپوشید.
اگر دیدید ترک‌های پای‌تان بسیار عمیق و دردناک هستند، پاهای‌تان را با صابون‌های آنتی‌باکتریال بشویید تا از ورود باکتری و قارچ به پاهای‌تان جلوگیری کنید. اگر از ترک‌های پای‌تان خون می‌آید ، حتما باید به متخصص مراجعه کنید.
ساعت 24 /2021
6458360
