علمی فناوری 13:00 - 08 فروردین 1394
باشگاه خبرنگاران مشکلاتی که بی تحرکی بعد از نوروز پیش می آورد
در ایام نوروز یکی از عامل‌هایی که گریبان فرد را می‌گیرد کم‌تحرکی و بی‌تحرکی است.
علیرضا رجایی، متخصص استخوان و مفاصل در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: در ایام نوروز یکی از عامل‌هایی که گریبان همه‌ی افراد را می‌گیرد کم‌تحرکی و بی حرکتی است که اگر در دراز مدت باشد باعث بیماری‌می‌شود.
وی ادامه داد: کم‌تحرکی و بی حرکتی می‌تواند موجب بیماری های قلبی و عروقی، اسکلتی، مفصلی شود.
ولی اگر در کوتاه مدت باشد به علت کم بودن آمادگی جسمانی به عبارتی هنوز عضلات و مفاصل آمادگی ندارند بعد از تعطیلات بدن دچار کوفتگی عضلات، تنگی نفس، سرفه می‌شود.
رجایی در پایان توصیه کرد: برای اینکه افراد در کوتاه مدت دچار این مشکلات نشوند ورزش کردن را از برنامه‌ی هفتگی خود حذف نکنند.
انتهای پیام/
6106081
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار علمی فناوری
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» این سیاه‌چاله ستاره‌ای کشف‌شده که «گایا BH۳» نام دارد، در فاصله ۲۰۰۰ سال نوری از زمین قرار دارد.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» نسخه آزمایشی مرورگر ویوالدی برای ویندوز مبتنی بر آرم منتشر شد در حالی که مدتی قبل شاهد انتشار کروم برای این پلتفرم بودیم.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» محققان آنچه را که به‌عنوان «خونآشام باکتریایی» توصیف می‌کنند، کشف کرده‌اند.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» فضانوردان قرار است تلسکوپ «نایسر» ناسا را طی یک پیاده‌روی فضایی در اواخر سال جاری تعمیر کنند.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» رئیس فعلی سازمان سنجش گفت: رئیس جدید سازمان سنجش بعد از نوبت اول آزمون سراسری ۱۴۰۳ معرفی می‌شود.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» گوشی‌های ردمی 13 5G و پوکو M7 پرو 5G محصولات اقتصادی جدید شیائومی هستند که احتمالاً با تغییرات جزئی نسبت به گذشته از راه می‌رسند.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» گوشی‌های ردمی 13 5G و پوکو M7 پرو 5G محصولات اقتصادی جدید شیائومی هستند که احتمالاً با تغییرات جزئی نسبت به گذشته از راه می‌رسند.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» این سیاه‌چاله ستاره‌ای کشف‌شده که «گایا BH۳» نام دارد، در فاصله ۲۰۰۰ سال نوری از زمین قرار دارد.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» رییس آزمایشگاه مرجع سلامت وزارت بهداشت از اجرای سراسری طرح تکمیل شبکه آزمایشگاهی کشور در سال جاری خبر داد.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» سخنگوی وزارت آموزش و پرورش گفت: احکام رتبه‌بندی ۱۰۰ هزار معلم بازنشسته سال‌های ۱۴۰۰ تا ۱۴۰۲ اصلاح شد.