مریم جنتی، روان‌شناس در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: شرط اساسی بالا بودن اعتماد به نفس، خودشیفتگی و اساسی‌ترین مانع آن، خودشکنی است. برای این که اعتماد به نفس داشته باشید، باید خودشیفته گردید، باید عاشق جسم و روح بود و شناخت و درک درستی از خویشتن خویش داشت.

وی اظهار داشت: به خاطر کوچک‌ترین کار خوبی که انجام می‌دهید، خود را ستایش و تشویق کنید. شما عادت کرده‌اید برای انجام کارهای نادرست خود، هزاران بار خود را سرزنش کنید، اما یک بار هم خود را شایسته ستایش و تشویق ندانسته‌اید، هیچ کدام از کارهای مثبت خود را کوچک و بی‌اهمیت تلقی نکنید.

وی در پایان به چند مورد کلیدی اشاره کرد و گفت: به خودتان عشق بورزید و خود را تشویق و ستایش کنید. احساس گناه بزرگ‌ترین مانع ایجاد اعتماد به نفس است. تفکر مثبت داشته باشید. در پی کسب موفقیت، هرچند کوچک باشید و همچنین به دیگران کمک کنید و ارتباط با خدا و نیروی توکل را فراموش نکنید.

انتهای پیام/