اجتماعی 06:26 - 09 شهریور 1393
قدس آنلاین- مریم سادات کاظمی: ' یبوست' یکی از رایج ترین مشکلات گوارشی است که تاثیر سوئی بر سلامت عمومی بدن خواهد داشت. این ناراحتی همه افراد حتی کودکان را نیز درگیر می کند. البته باید قبل از هر نوع اقدام درمانی یبوست موقت یا مزمن تشخیص داده شود.

مهم ترین علت یبوست در کودکان چیست؟

در وهله اول باید توجه داشت که عملکرد گوارشی در هر کودکی با دیگری و در هر روز نسبت به روز دیگر متفاوت است. به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ یبوست به حالتی اطلاق می شود که مدفوع کودک بسیار کم و سفت باشد و کودک هنگام دفع دچار مشکل و ناراحتی شود. به عبارت کلی، اگر کودک تا یک سالگی کمتر از یک بار در روز، بین 1 تا 4 سال کمتر از یک بار طی دو روز و در سنین بالاتر کمتر از سه بار طی هفته مدفوع کند دچار یبوست شده است.

علل یبوست کودکان

امروزه در برنامه غذایی معمولا سبزیجات جایگاهی ندارند و معمولا بیشتر انواع گوشت ها، خمیرها و خوراکی های نشاسته ای مصرف می شود. این خوراکی ها زود هضم می شوند و مدفوع را کاهش می دهند. یبوست کودکان معمولا به دلیل برنامه غذایی نادرست پیش می آید.

توصیه هایی مفید در مواردی که علت یبوست صرفا تغذیه ای است:

- مرتبا به کودک آب و آبمیوه طبیعی بدون شکر بنوشانید.

- حداقل در هر وعده غذایی سبزیجات سبز، یک میوه پخته یا دو عدد میوه پخته برای او در نظر بگیرید.

- گاه گاه اسفناج و حبوبات در برنامه غذایی بگنجانید.

- شیر و لبنیات کم شیرینی به او بدهید.

- گاه گاه آلوی پخته یا کمپوت ریواس با کمی شکر برایش آماه کنید.

- شیرینی جات، نوشابه های شیرین،‌ شربت ها،شکلات، به، موز و هویج خام را حذف کنید.

- تنها برنج قهوه ای تهیه نمایید و برنج سفید را از برنامه غذایی حذف کنید.

اگر این اقدامات باعث بهبودی نشد باید به پزشک مراجعه کرد تا در صورت نیاز داروهای ملین و مسهل عملکرد روده ها تجویز شود.

باید بدانید که...

یبوست کودکان ممکن است در نتیجه خودداری از رفتن به دستشویی نیز پیش بیاید که فعالیت و بازی جذاب، خجالت، ترس از دستشویی نامناسب، روش آموزش دستشویی رفتن بسیار سختگیرانه و... علل این حالت محسوب می شود.

در هر صورت مشکل کودک باید درمان شود، چرا که بسیاری از دردهای کودک به یبوست مربوط می شود.

یبوست شیرخواران

گرچه به ندرت دیده می شود اما ممکن است نوزاد نیز دچار یبوست شود که عدم شیر خوردن کافی، ابتلا مادر به یبوست، برنامه غذایی نادرست و مصرف ناکافی میوه ها و سبزیجات توسط مادر از جمله علل آن است. البته یبوست موقت در مدتی که شیرخوار از شیر گرفته می شود پیش می آید.

اگر شیرخوار از شیشه شیر تغذیه می شود و دچار یبوست است بهتر است از آب معدنی برای تهیه شیر استفاده کنید. همچنین بعضی از انواع شیر این حالت را تشدید می کنند که در این صورت با پزشک مشورت نمایید. بیش از حد در برنامه غذایی او از آرد استفاده نکنید. همچنین هنگام تهیه شیر، مقدار شیر خشک و آب را کاملا توجه کنید زیرا شیر غلیظ نیز باعث ایجاد یبوست می شود.

در مدتی که غذای کمکی برای شیرخوار شروع می شود نیز ممکن است دچار یبوست شود زیرا گاه به اندازه کافی مایعات به او داده نمی شود. در مواردی نیز مادر غذا را کاملا صاف می کند در حالی که کودک می تواند تکه های کاملا خرد شده را بخورد زیرا همین فیبرهای غذایی به گوارش او کمک می کند.

منبع:www.Esante.fr

 


4605053
 
پربازدید ها
پر بحث ترین ها

مهمترین اخبار اجتماعی

اجتماعی
«باشگاه خبرنگاران» معاون سازمان آموزش فنی و حرفه‌ای کشور گفت: تنها با ارائه تسهیلات و تزریق پول صنعت پویا نمی‌شود بلکه لازمه صنعت و اقتصاد پویا مهارت است.
اجتماعی
«باشگاه خبرنگاران» دختر حمید نوری (شهروند بازداشت‌شده ایرانی توسط سوئد) در پیامی از بازداشت برادرش که برای ملاقات با پدرش به سوئد رفته بود، در آن کشور خبر داد.
اجتماعی
«باشگاه خبرنگاران» احدپور گفت: خانه های هلال به عنوان دیده بان اصلی در کنار مردم هستند تا بتوانند گروه های امداد و نجات را از گستردگی میزان حادثه به موقع مطلع کنند.
اجتماعی
«باشگاه خبرنگاران» دبیر شورای ترافیک استان تهران گفت: از ابتدای شروع فعالیت ستاد خدمات سفر تا ۷ فروردین ماه ۳ میلیون و ۲۷۷ هزار و ۴۰۴ حجم تخلفات ناشی از سرعت غیرمجاز در استان ثبت شده است.
اجتماعی
«باشگاه خبرنگاران» جمعیت هلال احمر با صدور اطلاعیه‌ای از سوی ستاد نوروزی، جزئیات خدمات‌رسانی در این روز‌ها و عملیات‌های امدادی این نهاد را تشریح و استان‌هایی را که بیشترین و شدیدترین تصادفات نوروزی را داشتند، معرفی کرد.
اجتماعی
«باشگاه خبرنگاران» سرهنگ سیدرضا جانشین فرماندهی انتظامی شهرستان ری از اجرای طرح امنیت محله محور پلیس و پاک سازی نقاط جرم خیز، خبر داد و گفت: ۹۰ معتاد متجاهر جمع آوری شدند. 
اجتماعی
«باشگاه خبرنگاران» رئیس پلیس امنیت اقتصادی فراجا گفت: قاچاق کالا ضربات جبران ناپذیری بر اقتصاد کشور وارد می‌کند.
اجتماعی
«باشگاه خبرنگاران» رئیس پلیس امنیت اقتصادی فراجا با تاکید بر اینکه قاچاق کالا ضربات جبران ناپذیری بر اقتصاد کشور وارد می‌کند، افزود: امنیت و احساس امنیت قاچاقچیان کالا را سلب می‌کنیم.
اجتماعی
«باشگاه خبرنگاران» رئیس پلیس آگاهی پایتخت از دستگیری یکی از اتباع کشور‌های همسایه به همراه دو مالخر خبر داد.
اجتماعی
«باشگاه خبرنگاران» سرکلانتر چهارم پلیس پیشگیری پایتخت از دستگیری سارق انباری منازل مسکونی در شمال شرق تهران خبر داد.

مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانه‌ها

صفحه اصلی | درباره‌ما | تماس‌با‌ما | تبلیغات | حفظ حریم شخصی

تمامی اخبار بطور خودکار از منابع مختلف جمع‌آوری می‌شود و این سایت مسئولیتی در قبال محتوای اخبار ندارد

کلیه خدمات ارائه شده در این سایت دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

کلیه حقوق محفوظ است