علمی فناوری 14:00 - 31 مرداد 1393
باشگاه خبرنگاران کمبود خواب مغز سالمندان را پیر می کند!
انجام منظم کارهای روزانه نقش مؤثری در کاهش میزان بی خوابی و بهبود کیفیت خواب در افراد سالمند و بازنشسته دارد.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد خواب منظم و طولانی روند پیری مغز در سالمندان را کاهش می دهد.بررسی ها نشان می دهند، محققان مرکز پزشکی دانشگاه در سنگاپور به شواهدی دست یافته‌اند که حاکی از آن است هرچه میزان خواب سالمندان کوتاه‌تر باشد، مغز آنها زودتر سیر پیری را طی می‌کند.
گفتنی است، خواب بعد از ظهر نقش ریادی در پیشگیری از آلزایمر و کند شدن حافظه در سالمندان دارد و با 9 ساعت خواب با کیفیت در شبانه روز می توان سلامتی سالمندان را تضمین کرد.
نتایج مطالعات نشان می دهند، آزمایش‌های گوناگون نشان داد که افراد سالمند، روند تدریجی خواب سبک به سمت خواب عمیق را ندارند و کشف این موضوع، نکته مهمی درباره پیری مغز است.
انتهای پیام/
4534322
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار علمی فناوری
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» مشاور رئیس و مدیرکل روابط عمومی سازمان سنجش آموزش کشور از آغاز انتخاب رشته آزمون ورودی دوره دکتری «Ph.D» نیمه‌متمرکز سال ۱۴۰۳ از روز شنبه اول اردیبهشت ماه خبر داد.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» سخنگوی مرکز ملی فضای مجازی گفت: تحلیل شبکه‌های اجتماعی نشان می‌دهد تهدیدات صهیونیست‌ها و اتفاقات امروز نتایج جالبی در پی داشته است.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» ناسا به تازگی به مأموریت پهپاد «سنجاقک» برای حضور در بزرگ‌ترین قمر سیاره زحل چراغ سبز نشان داده است.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» دستیار هوش مصنوعی متا (Meta AI) که سپتامبر سال گذشته معرفی شده بود، حالا به‌طور رسمی به تمام پلتفرم‌های این شرکت اضافه شده است.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» سخنگوی وزارت آموزش و پرورش گفت: امتحانات نهایی باعث ایجاد عدالت آموزشی می‌شود.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» رئیس انجمن فیزیوتراپی کشور گفت: در سطح کشور ۴۰۰ فارغ التحصیل دکترای تخصصی فیزیوتراپی داریم.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» مدیر عامل یک شرکت دانش بنیان گفت: کود‌های بیولوژیک را می‌توان به صورت مستقیم و یا مخلوط با بقایای گیاه مزرعه مصرف کرد.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» این سیاه‌چاله ستاره‌ای کشف‌شده که «گایا BH۳» نام دارد، در فاصله ۲۰۰۰ سال نوری از زمین قرار دارد.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» نسخه آزمایشی مرورگر ویوالدی برای ویندوز مبتنی بر آرم منتشر شد در حالی که مدتی قبل شاهد انتشار کروم برای این پلتفرم بودیم.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» محققان آنچه را که به‌عنوان «خونآشام باکتریایی» توصیف می‌کنند، کشف کرده‌اند.