انزوا شخصیت افراد را ضعیف و روح آن‌ها را علیل می‌سازد. اما برای اینکه متوجه شوید که آیا فرد منزوی هستید بدون مقدمه سؤال‌های زیر را بخوانید و امتیازات منظور شده در جواب‌ها را جمع بندی کنید.





۱ـ وقتی شما در میان یک جمع شلوغ قرار می‌گیرید، چه رفتاری از خود نشان می‌دهید؟



 



ـ معمولاً ساکت می‌مانید. (۲۰ امتیاز)



ـ معمولاً پرحرفی می‌کنید. (۵ امتیاز)



ـ همیشه حرفی برای گفتن پیدا می‌کنید. (۱۵ امتیاز)



ـ نظرات مختصر، اما خاصی را بیان می‌کنید. (۱۰ امتیاز)



 



۲ـ وقتی در کلاس درس هستید:



 



ـ در ردیف عقب می‌نشینید تا پرحرفی کنید. (۵ امتیاز)



ـ در گوشه‌ای از کلاس می‌نشینید. (۲۰ امتیاز)



ـ آن قدر حرف می‌زنیم تا معلم عصبانی شود. (۱۰ امتیاز)



ـ فقط زمانی که نیاز به کمک دارید صحبت می‌کنید. (۱۵ امتیاز)



 



۳ـ معمولاً وقت خود را در منزل چگونه می‌گذرانید؟



 



ـ معمولاً با تلفن صحبت می‌کنید. (۱۰ امتیاز)



ـ با اینترنت مشغول می‌شوید. (۱۵ امتیاز)



ـ موسیقی گوش می‌کنید. (۲۵ امتیاز)



ـ در خصوص مشکلات و مسایلی که پیش آمده صحبت می‌کنید. (۵ امتیاز)



 



۴ـ در انتخاب مدل لباس، کدام مورد دربارهٔ شما صدق می‌کند؟



 



ـ از میان مدل‌های قدیم و جدید هرچه دوست دارید انتخاب می‌کنید. (۱۰ امتیاز)



ـ هرچیزی که پوشش محسوب می‌شود، کافی است. (۲۰ امتیاز)



ـ آخرین مدل روز را انتخاب می‌خرید. (۱۰ امتیاز)



ـ معمولاً از آنچه در جامعه مد است بی‌خبر هستید. (۱۵ امتیاز)



 



۵ـ اگر به یک میهمانی دعوت شوید که عدهٔ زیادی غریبه حضور دارند:



 



ـ حتماً به آنجا می‌روید تا با افراد جدید آشنا شوید. (۱۰ امتیاز)



ـ با حضور آن همه غریبه، هرگز به میهمانی نخواهید رفت. (۲۵ امتیاز)



شاید بروید، چون بهتر از ماندن در خانه است. (۱۰ امتیاز)



 



۶ ـ در کدام یک از موقعیت‌های زیر احساس راحتی بیشتری می‌کنید؟



 



ـ مکان شلوغ و پر جمعیت. (۱۰ امتیاز)



ـ مکان‌ها خلوت. (۲۰امتیاز)



ـ مکان‌هایی که فقط آشنایان در آنجا باشند. (۱۵ امتیاز)



ـ جایی که کاملاً تنها باشید. (۲۵ امتیاز)



 



۷ـ کدام رنگ را از میان رنگهای زیر بیشتر دوست دارید؟



 



ـ مشکی (۲۰امتیاز)



ـ خاکستری (۲۵ امتیاز)



ـ قرمز (۱۵ امتیاز)



ـ آبی (۱۰ امتیاز)



 



۸ ـ معمولاً هرچند وقت یک بار با خانواده‌تان بیرون می‌روید؟



 



ـ خیلی به ندرت (۲۵ امتیاز)



ـ فقط وقتی قرار باشد به رستوران بروید (۲۰ امتیاز)



ـ همیشه (۵ امتیاز)



ـ گاهی اوقات (۱۰ امتیاز)



 



۹ـ در میان حیوانات زیر کدام یک را بیشتر دوست دارید؟



 



ـ گربه (۲۵ ماتیاز)



ـ سگ (۱۰ ماتیلز)



ـ میمون (۱۰ امتیاز)



ـ پرندگان (۵ امتیاز)



 



۱۰ـ شما معمولاً در برخورد با دیگران با چه مشخصه‌هایی شناخته می‌شوید؟



 



ـ مهربان و صمیمی (۵ ماتیلز)



ـ خنده رو و بشاش (۱۰ ماتیاز)



ـ سرد و بی‌تفاوت (۲۰ امتیاز)



ـ عبوس و گرفته (۲۵ امتیاز)



 



نحوه امتیاز دهی





ـ اگر امتیاز شما از. تا ۴۰ باشد:



زندگی شما کاملاً شکل اجتماعی دارد و بدون دیگران و رابطهٔ با آن‌ها تقریباً مریض خواهید شد! برای شما گذراندن وقت با دیگران یک امر حیاتی محسوب می‌شود و به هبچ وجه دوست ندارید تنها باشد. شما در برابر افسردگی کاملاً مصونیت دارید و این یک خبر خوب برای شماست.



 



ـ اگر امتیاز شما از ۴۵ تا ۱۰۵ باشد:



به نظر می‌رسد زندگی اجتماعی برای شما در درجه اول اهمیت قرار ندارد. البته به این معنی نیست که شما از مردم متنفرید، فقط دوست ندارید همیشه و همه جا در اطرافتان پر از افراد غریبه باشد و ترجیح می‌دهید حتی در شرایطی که این غریبه‌ها حضور دارند فاصله‌تان با آن‌ها حفظ شود. در مجموع، بودن با دیگران را به تنهایی ترجیح می‌دهید.





ـ اگر امتیاز شما از ۱۰۵ تا ۱۷۵ باشد:



شما علاقه چندانی به دیگران و ارتباط داشتن با آن‌ها ندارید و هنوز به مرحلهٔ جامعه گریزی نرسیده‌اید. ولی به نظر می‌رسد فاصله چندان زیادی با این موضوع ندارید. شما علاقه زیادی به جمع نشان نمی‌دهید. و بودن با دیگران برایتان کسالت‌بار است. اگر این روش ادامه پیدا کند می‌تواند در ‌نهایت منجر به انزوای کامل اجتماعی برای شما شود که به هیچ وجه وضعیت مناسبی نیست.



 



ـ اگر امتیاز شما از ۱۷۵ تا۳۳۵ باشد:



به شما تسلیت می‌گوییم!



شما به طور کامل از جامعه و رفتارهای جمعی و بودن با دیگران بیزار هستید. اغلب اوقات در اتاق در بسته خودتان مشغول و با تخیلات خود سرگرم گفت‌و‌گوهای بی‌حاصل هستید.



مفاهیمی چون میهمانی، گردش و تفریح با دوستان و خانواده برای شما مفاهیمی غریب و نامفهوم هستند. تنهایی، یگانه دل مشغولی عزیز شماست. پس زود بجنبید که فردا بسیار دیر است.