علمی فناوری 03:13 - 16 اسفند 1393
باشگاه خبرنگاران ذرت و خواص آن برای خشکی پوست
ذرت به عنوان پایه اصلی کربوهیدرات برای کسانی که به گندم و جو حساسیت دارند.
دکتر پیام فرحبخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، گفت: ذرت یکی از اجزا خانواده نان و غلات حساب میشود و در پایین هرم غذایی اصلی قرار میگیرد و ما میتوانیم آن را معادل برنج، سیب زمینی و نان در نظر بگیریم.
وی خاطر نشان کرد: نصف یک لیوان ذرت پخته، معادل یک واحد غلات است که حاوی 80 کالری است.
وی افزود: افرادی که دارای خشکی پوست هستند میتوانند از بیسکویتهایی که از ذرت تهیه شدهاند استفاده کنند.
وی تأکید کرد: ذرت بویژه برای کسانی که نسبت به گلوتن حساسیت دارند ضروری است.
وی اظهار داشت: افرادی که نسبت به گندم و جو حساسیت دارند میتوانند از ذرت به عنوان پایه اصلی کربوهیدرات استفاده کنند.
فرخبخش در ادامه گفت: ذرت جز دانههای روغنی محسوب میگردد و دارای امگا6 هستند. که این گروه به علت خاصیت التهابزایی باید به صورت محدود مصرف شود.
وی تأکید کرد: استفاده از روغن ذرت که دارای امگا6 است، باید نسبت به امگا 3 زیر 2 یا 3 درصد مصرف گردد.
وی در پایان گفت: افرادی که دارای خشکی پوست هستند میتوانند از این روغن به عنوان نرم کننده صورت، در حد کفایت و محدود مصرف گردد.
انتهای پیام/
5987642
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار علمی فناوری
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» این سیاهچاله ستارهای کشفشده که «گایا BH۳» نام دارد، در فاصله ۲۰۰۰ سال نوری از زمین قرار دارد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» نسخه آزمایشی مرورگر ویوالدی برای ویندوز مبتنی بر آرم منتشر شد در حالی که مدتی قبل شاهد انتشار کروم برای این پلتفرم بودیم.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» محققان آنچه را که بهعنوان «خونآشام باکتریایی» توصیف میکنند، کشف کردهاند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» فضانوردان قرار است تلسکوپ «نایسر» ناسا را طی یک پیادهروی فضایی در اواخر سال جاری تعمیر کنند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رئیس فعلی سازمان سنجش گفت: رئیس جدید سازمان سنجش بعد از نوبت اول آزمون سراسری ۱۴۰۳ معرفی میشود.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» گوشیهای ردمی 13 5G و پوکو M7 پرو 5G محصولات اقتصادی جدید شیائومی هستند که احتمالاً با تغییرات جزئی نسبت به گذشته از راه میرسند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» گوشیهای ردمی 13 5G و پوکو M7 پرو 5G محصولات اقتصادی جدید شیائومی هستند که احتمالاً با تغییرات جزئی نسبت به گذشته از راه میرسند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» این سیاهچاله ستارهای کشفشده که «گایا BH۳» نام دارد، در فاصله ۲۰۰۰ سال نوری از زمین قرار دارد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رییس آزمایشگاه مرجع سلامت وزارت بهداشت از اجرای سراسری طرح تکمیل شبکه آزمایشگاهی کشور در سال جاری خبر داد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» سخنگوی وزارت آموزش و پرورش گفت: احکام رتبهبندی ۱۰۰ هزار معلم بازنشسته سالهای ۱۴۰۰ تا ۱۴۰۲ اصلاح شد.