رسول اکرم صلی الله علیه و آله : زن شایسته یکی از دو عامل پیشرفت خانواده است.
به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، یکی از بزرگترین دغدغه های انسان های امروزی کاهش وزن می باشد ، بسیاری از افرادی که در رژیم غذایی به سر می برند کمتر از آب میوه استفاده می کنند.
زیرا احساس می کنند که ممکن است آبمیوه آن ها را چاق کند . اما باید دانست که آبمیوه هایی هم هستند که نه تنها چاق نمی کنند بلکه کمک بزرگی به کاهش وزن می کنند.
شما می توانید این آب میوه ها را به کمک آب میوه گیری یا مخلوط کن تهیه نمایید و صبح ها بجای چای و قهوه این آبمیوه ها را میل کنید.
اولین آبمیوه : نصف ۱ عدد سیب ، نصف ۱ عدد خیار ، نصف ۱ عدد لیمو ترش و ۲ عدد ساقه ی کرفس تازه را آب گیری نمایید و میل کنید.
دومین آبمیوه : ۲ عدد سیب ، نصف فنجان جعفری ، نصف فنجان چغندر ، نصف فنجان آناناس ، ۱ فنجان کلم پیچ و مقداری برگ چغندر و نعناع و آب لیموی تازه .
سومین آبمیوه : ۱ فنجان کلم پیچ ، ۱ فنجان اسفناج ، نصف ۱ عدد لیمو و نصف۱عدد خیار.
آرایشیک /2021
5944133