شیوع ویروس جدید کرونا و سوالات زیاد شهروندان درباره این ویروس ما را بر آن داشت تا با یک متخصص بیماری‌های عفونی گفت‌وگو داشته باشیم؛ در ادامه سعی کردیم برخی سوالات شهروندان را از وی جویا شویم؛ همچنین توصیه‌ها و مراقبت‌های بهداشتی را از زبان این متخصص خواهیم آورد.
دکتر خاطره عربی‌خوان در گفت‌وگو با ایسنا عنوان کرد: در هر اپیدیمی و بیماری عفونی عده‌ای به عنوان افراد پرخطر دسته‌بندی میشوند، این افراد شامل سالمندان، کودکان، افرادی که نقص ایمنی دارند، خانمهای باردار و افراد با بیماری‌های زمینه‌ای هستند.
وی با بیان اینکه بر خلاف تصور عموم کودکان نیز در معرض خطر ابتلا به کرونای ۲۰۱۹ هستند، در خصوص علائم این ویروس بیان کرد: از نظر بالینی این بیماری هیچ تفاوتی با سایر بیماری‌های ویروسی تنفسی ندارد و در بسیاری مواقع این بیماری بدون علائم و در مواردی نیز کاملا شبیه سرماخوردگی ساده و آنفولوانزاست.
این متخصص بیماری‌های عفونی تصریح کرد: در ابتدا که اپیدمی این ویروس مطرح شد، شرح حال بیمار که از منطقه‌ای با اپیدمی بالا آمده یا نه و سابقه تماس با فرد مشکوک یا مبتلا برای ما بسیار مهم بود ولی اکنون که در اکثر شهرها این بیماری اتفاق افتاده و مرزی برای آن قائل نیستیم، نمیتوان فقط این موارد را ملاک قرار داد.
روش‌های انتقال ویروس
وی بیان کرد: در مجموع روش‌های انتقال برای عفونت‌های تنفسی ویروسی از راه تماسی، قطرات تنفسی و انتقال از طریق هوا هستند، در خصوص ویروس کرونای ۲۰۱۹ نیز تا چند روز قبل انتقال از طریق تماس و قطرات تنفسی مطرح بود و ماسک معمولی و رعایت موارد بهداشتی کافی به نظر می‌رسید؛ اما از دو روز قبل دانشمندان مطرح کردند انتقال از طریق هوا نیز ممکن است، اتفاق بیفتد.
عربی‌خوان گفت: چون ویروس کرونای ۲۰۱۹ هنوز کاملا شناخته شده نیست مدام توصیه‌ها در حال تغییر است، به طوری که مرکز تحقیقات چین در طی ۲۴ ساعت اخیر مجدد اعلام نمود که انتقال از طریق هوا فقط در صورتی اتفاق میفتد که میزان بار ویروس خیلی بالا و مکان بسته باشد و تهویه نیز نداشته باشد.
وی عنوان کرد: فرد بیمار ممکن است قطرات بسیار ریزی تولید کند که در هوا پخش شود و موجب انتقال گردد، به همین علت باید از حضور در اماکن شلوغ و رفتن به بازار پرهیز نمود، دهان، بینی و چشم و هر قسمت دیگر مخاطی بدن می‌تواند محل ورود ویروس به بدن باشد.
شستن مکرر دست‌ها در روز
این پزشک ادامه داد: شستن دست یکی از راه‌های اصلی خود مراقبتی است، چون در بیرون خانه تمامی داد و ستدها و تماس‌ها با دست بوده و از سویی فردی که عطسه و یا سرفه می‌کند، قطرات تنفسی برروی سطح مینشیند و ناخودآگاه دست پس از تماس به سطح، آلوده می‌شود به همین دلیل تاکید می‌شود، مرتب دست‌ها شسته شوند.
وی مطرح کرد: قبل از انجام هر کاری به خصوص غذا خوردن، آشپزی کردن و پس از دستشویی باید دست‌ها به مدت ۲۰ ثانیه شسته شود، به طور میانگین توصیه می‌شود روزانه ۲۰ مرتبه دست‌ها شسته شوند و حداقل یک بار سطوح خانه ضد عفونی گردد.
متخصص بیماری‌های عفونی بیمارستان شهید مدرس کاشمر گفت: اگرچه بهترین روش ضد عفونی شستشوی دست است، اما محلول الکلی ۷۰ درصد نیز از دیگر راه‌های ضد عفونی دست است، همچنین توصیه می‌شود به ازای هر ۴ یا ۵ باری که از محلول‌های ضد عفونی استفاده می‌شود یک بار دست‌ها با آب و صابون نیز شسته شوند.
دستورهای تغذیهای سنتی درست یا غلط؟
وی همچنین بیان کرد: برای دستورهای تغذیهای خاص سنتی هیچ پشتوانه علمی وجود ندارد، اینکه گفته می‌شود طبع ویروس سرد و یا گرم بوده و باید مواد غذایی خاصی مصرف شود از نظر علمی مورد تائید نیست و به افراد توصیه میکنیم از همه نوع مواد غذایی برای افزایش توان سیستم ایمنی بدن استفاده کنند.
خانه تکانی و آنچه ورزشکاران نیز باید رعایت کنند
متخصص بیماری‌های عفونی بیمارستان شهید مدرس کاشمر گفت: در خانه‌تکانی اگر وسایلی آلوده باشند و تماس از طریق دست با چشم، دهان و سایر سطوح مخاطی انجام شود امکان انتقال وجود دارد. باید وسایل و رختخواب و ملحفه‌های فرد بیمار نیز ضد عفونی شوند.
وی اظهار کرد: ویروس کرونای۲۰۱۹ تا ۹ روز بر روی سطوح باقی میماند و این یکی از علل انتقال پذیری بالای ویروس است، اگر گفته می‌شود هر کس علائم بیماری را دارد از رفتن به بیرون پرهیز کند به همین علت است چون همه مکانهایی را که دست بزند، آلوده می‌کند.
عربی‌خوان همچنین به ورزشکاران توصیه کرد: باشگاه‌های ورزشی خود می‌توانند محل انتقال ویروس باشند، چون افراد مختلفی به این مکان‌ها رفت و آمد دارند و از سویی به دلیل اینکه ۲۴ ساعت قبل از شیوع علائم، بیماری واگیر دارد به همین دلیل فرد مبتلا در باشگاه با هر وسیلهای در تماس باشد آن بخش را آلوده می‌کند و هر فردی نیز که به آن دستگاه دست بزند آلوده می‌شود، به همین علت توصیه می‌شود، فعلا از رفتن به باشگاه ورزشی پرهیز گردد، برای ورزش در فضای بیرون هم باید از دست زدن به سطوح مختلف پرهیز نمود.
دید و بازدیدهای نوروزی تعطیل
وی ادامه داد: در شرایط فعلی توصیه اکید می‌شود که هیچ گونه رفت و آمدی انجام نشود و مهمانی‌ها کنسل گردد، در واقع هدف این است تا تجمعی صورت نگیرد، در ایام نوروز نیز رفت و آمد نوعی انتقال بیماری است.
این پزشک متخصص افزود: شاید افرادی باشند که مبتلا شده‌اند ولی هنوز علائم بالینی بروز نکرده و ممکن است در میهمانی و در هر جمعی حضور داشته و سایر افراد را مبتلا نمایند، همچنین امسال از سفرهای غیر ضروری، تجمع در محیط‌هایی همانند بازار پرهیز شود و فقط برای مواقع ضروری از خانه خارج شویم تا زنجیره انتقال شکسته شود.
پلاستیک‌های میوه را به داخل خانه نبرید
وی گفت: وقتی به میوه فروشی میرویم نمی‌دانیم فردی که قبل از ما در این مکان بوده و یا خود مسئول مغازه آلوده است یا نه به همین علت توصیه می‌شود خرید با دستکش انجام شود و در خانه نیز مواد خریداری شده سریع تخلیه و پلاستیک‌ها جمع‌آوری شده و میوه‌ها و سبزیجات با محلول‌های مخصوص شسته و ضد عفونی شوند و سپس داخل یخچال قرار گیرند.
عربی‌خوان بیان کرد: اگرچه با نمک و سرکه هم می‌شود مواد را ضد عفونی نمود اما در شرایط فعلی توصیه می‌شود که با مواد ضد عفونی این کار انجام گیرد، همچنین چون برای این ویروس انتقال مدفوعی - دهانی هم ذکر شده بهتر است ضد عفونی کردن سبزیجات و میوه‌ها جدیتر گرفته شود.
نان را بهداشتی مصرف کنید
وی در خصوص مصرف نان نیز گفت: اگرچه نانواییها ملزم هستند که توصیه‌ها را رعایت کنند و کسی که نانها را بیرون می‌آورد باید به دستکش و ابزار مخصوص مجهز باشد، اما برخی افراد رعایت موارد بهداشتی را نمیکنند به همین دلیل توصیه می‌شود، نان قبل از مصرف در داخل فر و یا توستر در دمایی بین ۵۰ تا ۶۰ درجه داغ شود؛ البته باید بدانیم که در حد گرم کردن فایده‌ای ندارد.
عربی‌خوان اظهار کرد: ویروس در سرما پایداری بالاتری دارد و در گرمای بین ۵۰ تا ۶۰ درجه از بین میرود، همچنین چون آجیل را نمیشود شست و از سویی چون امکان دارد، منبع انتقال ویروس کرونا باشد به همین دلیل توصیه می‌شود در صورت امکان از لیست خریدهای خانواده حذف شود.
مراقب لباسهایتان باشید
وی در خصوص افراد عادی که از محیط بیرون به خانه برمی‌گردند، عنوان کرد: اگر شخصی با افراد زیادی تماس دارد، بهتر است که لباس‌ها قبل از ورود به نشمین بیرون آورده شود و در مکانی خارج از نشیمن قرار گیرد و موبایل و دست‌ها نیز ضد عفونی گردد.
استرس و کرونا
این متخصص بیماری‌های عفونی گفت: با توجه به اینکه استرس اثر مستقیمی بر روی برخی از هورمونهای بدن دارد، بر سیستم ایمنی بدن تاثیر مستقیم میگذارد و از طرفی استرس با ایجاد اختلال در خواب و تغذیه افراد موجب نقص ایمنی بدن می‌شود.
این پزشک از خانواده‌ها خواست ضمن حفظ آرامش توصیه‌های پزشکان را در مقابله با ویروس کرونای۲۰۱۹ جدی بگیرند.
انتهای پیام
