دکتر پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: در فصل بهار به علت آب و هوای خاصی که وجود دارد و به خاطر ملایم و مرطوب بودن هوا، فرد احساس خواب‌آلودگی دارد که این احساس در زمان بعد‌از ظهر بیشتر می‌شود. 

وی افزود: استفاده از مواد تحریک کننده نیز این احساس خواب‌آلودگی را بیشتر می‌کند ولی فرد برای کاهش این خستگی می‌تواند از چای معمولی، چای سبز، قهوه و نسکافه استفاده کند، زیرا این مواد به دلیل وجود کافئین باعث تحریک سیستم مغزی می‌شود و فرد احساس خستگی کمتری می‌کند، علاوه بر آن استفاده از ادویه‌جات این خستگی را کاهش می‌دهد. 

وی در پایان گفت: کمبود آهن و یا آنمی فقر آهن باعث خستگی و ضعف در فصل بهار می‌شود که فرد باید از قرص‌های آهن استفاده کند. 

انتهای پیام/