علمی فناوری 20:00 - 07 آذر 1393
باشگاه خبرنگاران رژیم غذایی مدیترانه‌ای بهترین روش جلوگیری از چاقی + تصاویر
گروهی از دانشمندان برجسته‌ی بریتانیایی در یک تحقیق جامع تاکید کردند که رژیم غذایی مدیترانه‌ای به سرعت خطر حملات قلبی و سکته را کاهش می‌دهد.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ به گفته‌ی پزشکان رژیم غذایی مدیترانه‌ای راهی خوب برای مبارزه با چاقی است.
گروهی از دانشمندان برجسته‌ی بریتانیایی در یک تحقیق جامع تاکید کردند که رژیم غذایی مدیترانه‌ای به سرعت خطر حملات قلبی و سکته را کاهش می‌دهد.
پزشکان می‌گویند توجه به میزان و کیفیت مواد غذایی بهترین راه مقابله با چاقی است، اما در عین حال هشدار می‌دهند که رژیم‌های غذایی ناگهانی و شدید و کوتاه مدت می‌تواند زیانبار باشد.
کارشناسان از رژیم غذایی مدیترانه‌ای دفاع کرده و افزودند مصرف متعادل مواد غذایی گوناگون بسیار مفید خواهد بود.
به گفته‌ی کارشناسان این رژیم نه تنها خطر حملات قلبی را کاهش می‌دهد بلکه از سایر رژیم های غذایی برای کاهش وزن مستمر که مبتنی بر چربی و کالری پایین است بهتر می‌باشد.
رژیم غذایی مدیترانه‌ای شامل غذاهای کشور یونان، اسپانیا و ایتالیا اطلاق می‌گردد که در آن سبزیجات فراوان، میوه‌های تازه و روغن زیتون است که به جای مصرف افراطی گوشت قرمز، چربی و کره حیوانی از نان‌های روغنی، خشکبار و گوشت مرغ و ماهی استفاده می گردد.
انتهای پیام/
گروهی از دانشمندان برجسته‌ی بریتانیایی در یک تحقیق جامع تاکید کردند که رژیم غذایی مدیترانه‌ای به سرعت خطر حملات قلبی و سکته را کاهش می‌دهد.
پزشکان می‌گویند توجه به میزان و کیفیت مواد غذایی بهترین راه مقابله با چاقی است، اما در عین حال هشدار می‌دهند که رژیم‌های غذایی ناگهانی و شدید و کوتاه مدت می‌تواند زیانبار باشد.
کارشناسان از رژیم غذایی مدیترانه‌ای دفاع کرده و افزودند مصرف متعادل مواد غذایی گوناگون بسیار مفید خواهد بود.
به گفته‌ی کارشناسان این رژیم نه تنها خطر حملات قلبی را کاهش می‌دهد بلکه از سایر رژیم های غذایی برای کاهش وزن مستمر که مبتنی بر چربی و کالری پایین است بهتر می‌باشد.
رژیم غذایی مدیترانه‌ای شامل غذاهای کشور یونان، اسپانیا و ایتالیا اطلاق می‌گردد که در آن سبزیجات فراوان، میوه‌های تازه و روغن زیتون است که به جای مصرف افراطی گوشت قرمز، چربی و کره حیوانی از نان‌های روغنی، خشکبار و گوشت مرغ و ماهی استفاده می گردد.
انتهای پیام/
5290598
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار علمی فناوری
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» مدیرعامل متا اعلام کرد: که غول فناوری هنوز سال‌ها با کسب درآمد از هوش مصنوعی فاصله دارد.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» لوگوی ویژه آیین‌های بزرگداشت ۱۷۵۷ سال سنت آموزش عالی در ایران همزمان با نودمین سالگرد تاسیس دانشگاه تهران «نماد آموزش عالی ایران» منتشر شد.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» مدیر گروه مبارزه با بیماری های دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: مالاریا جزو مهمترین و جدی‌ترین بیماری‌های عفونی در تمام قاره‌های دنیا است.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» معاون پرورشی وزارت آموزش و پرورش گفت: گفت: در ۶۰۰ هزار مدرسه دخترانه باید این وظیفه روایتگری پیشرفت ایران و دختر ایرانی را انجام دهیم.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» شرکت تراشه‌ساز «TSMC» تایوان، اعلام کرد که فناوری جدید تولید تراشه این شرکت به نام «A 16» در نیمه دوم سال ۲۰۲۶ وارد چرخه تولید خواهد شد.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» آزمون سراسری گروه آزمایشی هنر و همچنین گروه آزمایشی زبان‌های خارجه راس ساعت ۱۴:۳۰ آغاز شد.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» در حالی که ساخت یک خانه تک طبقه به روش سنتی ممکن است چند ماه طول بکشد، اما بزرگترین چاپگر سه بعدی جهان که توسط مهندسان دانشگاه مین (Maine) ساخته شده است، می‌تواند این پروژه را در کمتر از چهار روز به پایان برساند.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» سامسونگ روی ویژگی‌های هوش مصنوعی سلامتی‌محور حلقه‌ی هوشمند خود تمرکز ویژه‌ای خواهد داشت.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» به گزارش وبگاه خبری Reuters، مدیر اجرایی تیک‌تاک امید دارد در چالشی قانونی برای ادامه حیات و فعالیت در ایالات متحده، برابر دولت آمریکا پیروز شود.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» کاربران تردز از ماه فوریه تاکنون، حدود ۲۰ میلیون افزایش کاربر داشته است.