• مجله آشنایی با دندان و دندانپزشکی

بیماری‌های دندان و لثه در صورتی که درمان‌نشده رها شوند می‌توانند به از دست دادن دندان،عفونت و آسیب به استخوان‌ها و اعصاب منجر شوند.

برای بهداشت مناسب دهان این نکات را رعایت کنید:

• دست کم دو با در روز (و پس از هر وعده غذایی در صورتی که بتوانید) دندان‌های‌تان را با خمیردندان فلورایددار مسواک بزنید.
• از دهان‌شویه‌های ضدمیکروبی استفاده کنید.
• دست کم یک بار در روز نخ دندان بکشید. در صورت امکان پس از هر وعده غذایی این کار را انجام دهید نا ذرات غذا از بین دندان‌های‌تان خارج شود.
• دست کم هر سه ماه یک بار  یا هر زمان که موهای مسواک‌تان سیخ‌سیخ شد، آن را عوض کنید.
• مصرف غذاها، نوشیدنی‌ها و تنقلات شیرین را محدود کنید.
• دو بار در سال برای تمیز کردن و چکاپ به دندانپزشک مراجعه کنید.

HealthDay  News,14  Nov., 2007