علمی فناوری 18:01 - 09 تیر 1394
باشگاه خبرنگاران این پنج خوراکی سپر گرمای تابستان هستند
حفظ سلامتی بدن در فصل تابستان مسئله مهمی است، زیرا کم آبی و بیماریهای مرتبط با گرمای هوا در کمین سلامتی افراد هستند.
پیام فرهبخش، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران بیان کرد: حفظ سلامتی بدن در فصل تابستان مسئله مهمی است زیرا کم آبی و بیماریهای مرتبط با گرمای هوا در کمین سلامتی افراد هستند، البته توصیههایی وجود دارد که تا حد زیادی با گرمای هوا مبارزه میکند.
وی افزود: یکی از مواردی که برای خنک کردن بدن کاربرد زیادی دارد مصرف میوههای تابستانی از قبیل هندوانه است که هم دارای آنتی اکسیدان مناسبی بنام لیکوین است که اثرات ضد سرطانی خوبی دارد و هم دارای آب فراوانی است که به تامین آب بدن و خنک نگهداشتن بدن کمک شایانی میکند.
فرهبخش ادامه داد: دومین ماده غذایی ذرت است، به این علت که ذرت ترکیبات شیمیایی که داخل خود دارد برای حفاظت از لکهی زرد چشم مفید بوده و در واقع همانند یک عینک آفتابی عمل میکند.
این متخصص تغذیه گفت: استفاده از خانوادهی توتها بخصوص تمشک و توت سیاه نیز برای حفاظت پوست در فصل گرما مفید است و به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل میکند.
فرهبخش تصریح کرد: چای سبز، به دلیل دارا بودن مادهی حاوی آنتی اکسیدان بنام کات چین، به عنوان عاملی برای جلوگیری از سرطان پوست است و به آبرسانی بدن نیز بسیار کمک میکند.
وی خاطرنشان کرد: چای سرد هم به خنک کردن بدن و جلوگیری از آفتاب سوختگی و گرمازدگی کمک میکند، پس مصرف آن بسیار توصیه میشود.
انتهای پیام/
6669066
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار علمی فناوری
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» سخنگوی وزارت آموزش و پرورش گفت: امتحانات نهایی باعث ایجاد عدالت آموزشی میشود.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رئیس انجمن فیزیوتراپی کشور گفت: در سطح کشور ۴۰۰ فارغ التحصیل دکترای تخصصی فیزیوتراپی داریم.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» مدیر عامل یک شرکت دانش بنیان گفت: کودهای بیولوژیک را میتوان به صورت مستقیم و یا مخلوط با بقایای گیاه مزرعه مصرف کرد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» این سیاهچاله ستارهای کشفشده که «گایا BH۳» نام دارد، در فاصله ۲۰۰۰ سال نوری از زمین قرار دارد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» نسخه آزمایشی مرورگر ویوالدی برای ویندوز مبتنی بر آرم منتشر شد در حالی که مدتی قبل شاهد انتشار کروم برای این پلتفرم بودیم.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» محققان آنچه را که بهعنوان «خونآشام باکتریایی» توصیف میکنند، کشف کردهاند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» فضانوردان قرار است تلسکوپ «نایسر» ناسا را طی یک پیادهروی فضایی در اواخر سال جاری تعمیر کنند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رئیس فعلی سازمان سنجش گفت: رئیس جدید سازمان سنجش بعد از نوبت اول آزمون سراسری ۱۴۰۳ معرفی میشود.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» گوشیهای ردمی 13 5G و پوکو M7 پرو 5G محصولات اقتصادی جدید شیائومی هستند که احتمالاً با تغییرات جزئی نسبت به گذشته از راه میرسند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» گوشیهای ردمی 13 5G و پوکو M7 پرو 5G محصولات اقتصادی جدید شیائومی هستند که احتمالاً با تغییرات جزئی نسبت به گذشته از راه میرسند.