اجتماعی 05:50 - 12 مهر 1394
افکارنیوز ورزش برای پاکسازی و باز کردن منافذ بدن
یک کارشناس طب سنتی با اشاره به اینکه ورزش برای پاکسازی بدن مفید است، گفت: آهنگری، ریخته‌گری و نانوایی بدن را به‌سمت گرمی و خشکی سوق می‌دهد, ماهیگیری و ملوانی نیز بدن را سرد و تر می‌کند و کشاورزی نیز بدن را سرد و خشک می‌کند.
به گزارش افکارخبر، ورزش از دیدگاه طب سنتی بسیار توصیه شده است چرا که ورزش راهی برای دفع مواد زائد بدن است؛ از دیدگاه ابوعلی سینا ورزش از مهمترین تدابیر حفظ سلامتی است.
در این رابطه سید جواد علوی کارشناس طب سنتی اظهار داشت: ورزش از لحاظ کیفیت به سه دسته سخت و دشوار, آسان و میانه تقسیم بندی می‌شود.
به‌گفته وی ورزش سخت و دشوار مانند بار برداشتن, کشتی گرفتن سخت که این گونه کارها در ذات خود سخت و دشوار است ولی کارهایی مانند طبل زدن که به بدن فشار زیادی وارد می‌شود در ذات خود سخت و دشوار نیست.
این کارشناس طب سنتی ادامه داد: ورزش آسان مانند سواری کردن بدون تاخت, راه رفتن و پیاده‌روی و ماساژ است، همچنین ورزش میانه مانند بازی با چوگان است.
علوی افزود: ورزش از نظر کمیت به سه دسته تقسیم می‌شود؛ اول اینکه ورزش فراوان انجام شود و یا ورزش کم انجام شود و در نهایت ورزش در اعتدال نه زیاد و نه کم صورت پذیرد.
وی درباره اثرات مثبت ورزش عنوان کرد: ورزش برای فعال کردن حرارت غریزی, تحلیل فضولات بدن و پاکسازی و باز کردن منافذ بدن مفید است، همچنین ورزش برای استوار کردن و توانمند کردن بدن بسیار اهمیت دارد.
این کارشناس طب سنتی بیان کرد: گاهی شغل و حرکات بدن از جهات دیگر بر بدن اثر می‌گذارد، در اینجا باید اشاره کنم که ورزش فقط دویدن یا ورزش‌های باشگاهی نیست, نگاه کردن به خطوط ریز هم نوعی ورزش برای چشم است، حتی آواز خواندن نوعی ورزش برای تقویت حنجره است و مطالعه کردن ورزش برای تقویت ذهن محسوب می‌شود.
علوی ادامه داد: آهنگری یا ریخته‌گری و نانوایی بدن را به‌سمت گرمی و خشکی سوق می‌دهد؛ کیسه کشیدن در حمام بدن را گرم و تر می‌کند, ماهیگیری و ملوانی بدن را سرد و تر می‌کند و کشاورزی بدن را سرد و خشک می‌کند.
در این رابطه سید جواد علوی کارشناس طب سنتی اظهار داشت: ورزش از لحاظ کیفیت به سه دسته سخت و دشوار, آسان و میانه تقسیم بندی می‌شود.
به‌گفته وی ورزش سخت و دشوار مانند بار برداشتن, کشتی گرفتن سخت که این گونه کارها در ذات خود سخت و دشوار است ولی کارهایی مانند طبل زدن که به بدن فشار زیادی وارد می‌شود در ذات خود سخت و دشوار نیست.
این کارشناس طب سنتی ادامه داد: ورزش آسان مانند سواری کردن بدون تاخت, راه رفتن و پیاده‌روی و ماساژ است، همچنین ورزش میانه مانند بازی با چوگان است.
علوی افزود: ورزش از نظر کمیت به سه دسته تقسیم می‌شود؛ اول اینکه ورزش فراوان انجام شود و یا ورزش کم انجام شود و در نهایت ورزش در اعتدال نه زیاد و نه کم صورت پذیرد.
وی درباره اثرات مثبت ورزش عنوان کرد: ورزش برای فعال کردن حرارت غریزی, تحلیل فضولات بدن و پاکسازی و باز کردن منافذ بدن مفید است، همچنین ورزش برای استوار کردن و توانمند کردن بدن بسیار اهمیت دارد.
این کارشناس طب سنتی بیان کرد: گاهی شغل و حرکات بدن از جهات دیگر بر بدن اثر می‌گذارد، در اینجا باید اشاره کنم که ورزش فقط دویدن یا ورزش‌های باشگاهی نیست, نگاه کردن به خطوط ریز هم نوعی ورزش برای چشم است، حتی آواز خواندن نوعی ورزش برای تقویت حنجره است و مطالعه کردن ورزش برای تقویت ذهن محسوب می‌شود.
علوی ادامه داد: آهنگری یا ریخته‌گری و نانوایی بدن را به‌سمت گرمی و خشکی سوق می‌دهد؛ کیسه کشیدن در حمام بدن را گرم و تر می‌کند, ماهیگیری و ملوانی بدن را سرد و تر می‌کند و کشاورزی بدن را سرد و خشک می‌کند.
7157806
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار اجتماعی
اجتماعی![]()
«باشگاه خبرنگاران» شهردار منطقه ۱۵ از تملک و آزادسازی آخرین معارضین مسکونی در مسیر پروژه آزادراه شهید شوشتری خبر داد.
اجتماعی![]()
«باشگاه خبرنگاران» تکیه تاریخی سادات اخوی در محله امامزاده یحیی احیا و بازسازی می‌شود.
اجتماعی![]()
«باشگاه خبرنگاران» رئیس مرکز توسعه حل اختلاف قوه قضاییه گفت: مجموع اخذ رضایت در پرونده‌های دارای حکم قصاص نفس در سال گذشته، ۶۱۳ مورد بود.
اجتماعی![]()
«باشگاه خبرنگاران» با پایان یافتن تعطیلات نوروز و باز شدن مجدد مدارس، این روز‌ها مجموعه ارم سبز شاهد استقبال کم نظیر مدارس در قالب برگزاری اردو‌های دانش آموزی است.
اجتماعی![]()
«باشگاه خبرنگاران» رئیس شورای عالی استان‌ها گفت: دولت باید یارانه توسعه کمی و کیفی حمل و نقل عمومی را افزایش دهد.
اجتماعی![]()
«باشگاه خبرنگاران» مدیرعامل شرکت ساماندهی صنایع و مشاغل شهر تهران بهره‌برداری از ۱۱ جایگاه سوخت کوچک مقیاس تا پایان تابستان امسال خبر داد.
اجتماعی![]()
«باشگاه خبرنگاران» معاون شهرداری تهران گفت: الگوسازی برای جشن‌های خیابانی و شادی عمومی برای خانواده‌ها، کودکان و نوجوانان مورد استقبال شهروندان قرار گرفته است.
اجتماعی![]()
«باشگاه خبرنگاران» معاون شهرداری تهران گفت: الگوسازی برای جشن‌های خیابانی و شادی عمومی برای خانواده‌ها، کودکان و نوجوانان مورد استقبال شهروندان قرار گرفته است.
اجتماعی![]()
«باشگاه خبرنگاران» سرهنگ علی همه خانی، معاون اجتماعی فرماندهی انتظامی تهران بزرگ گفت: دانش آموزان بخش بزرگی از پیکره علم و دانش هستند و می‌توانند به عنوان حلقه ارتباطی میان خانواده، مدرسه و جامعه در ماموریت ها، به پلیس یاری برسانند.
اجتماعی![]()
«باشگاه خبرنگاران» در روز‌های گذشته فیلمی منتشر شد که نشان دهنده آن بود یک دختر در ورودی متروی تجریش به دلیل تذکر گشت ارشاد تشنج کرده است، اما سرانجام این دختر چه شد؟