علمی فناوری 01:43 - 01 شهریور 1393
باشگاه خبرنگاران 4 توصیه طلایی برای مقابله با پرخوری
افرادی که دچار استرس و تنشهای روزانه میشوند تمایلشان به غذاهای چرب، شور و شیرین افزایش پیدا میکند.
نصیر دهقان پزشک و پژوهشگر طب سنتی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران در خصوص پرخوری و اشتهای کاذب از دیدگاه طب سنتی اذعان داشت: دلیل پرخوری و داشتن اشتهای کاذب در طب سنتی، افزایش رطوبت و سردی معده است.
وی گفت: نتیجه تحقیقات نشان میدهد افرادی که دچار استرس و افزایش تنشهای روزانه میشوند نیز تمایلشان به غذاهای چرب، شور و شیرین افزایش پیدا میکند. به نوعی که با خوردن این غذاها حس خوبی در دهانشان ایجاد میشود، همچنین استرس با افزایش هورمونهای تنش زایی مانند کورتیزول در بدن میتواند به افزایش اشتها منجر شود.
این متخصص به مصرف موادی که رطوبت معده را کاهش میدهد اشاره کرد و گفت: افزایش تعداد وعدههای غذایی، افزایش مصرف فیبر از جمله: میوهها (سیب)، سبزیجات (کلم بروکلی)، حبوبات (لوبیا، عدس) و گروهی از دمنوشها نیز توصیه میشود.
وی در ادامه گفت: نتیجه تحقیقات نشان میدهد که مصرف میوهها و سبزیجات مثبت گرایی را تقویت کرده و منجر به افزایش انرژی، آرامش و حس خوشبختی در فرد میشود.
دهقان در پایان گفت: مصرف برخی از دم نوشها از جمله: گل گاو زبان، اسطوخوددس، دارچین و گل پر به دلیل اینکه طبعشان گرم و خشک است، نقش بسزایی را ایفا میکند.
انتهای پیام/
4537068
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار علمی فناوری
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» تصاویر فاششده منتسب به پیکسل ۹ پرو، از تختشدن لبههای این گوشی حکایت دارند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» تراشه جدید مدیاتک از نظر گرافیکی بیشتر از ۵۰ درصد از نسل قبلی سریعتر است و CPU آن نیز ۱۰ درصد سرعت بیشتری دارد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» وزیر بهداشت گفت: به زودی با اجرای پویش ملی غربالگری بیماران سرطانی، افراد مشکوک به این بیماری، رایگان تحت مراقبتهای درمانی قرار میگیرند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» شیائومی آپدیت HyperOS را برای گوشیهای میانرده سری ردمی نوت ۱۳ 5G منتشر کرد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» زاکربرگ از توسعه دستگاه پوشیدنی مانند تراشه مغزی نورالینک توسط متا خبر داد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» مدل استاندارد کیهانشناسی میگوید قدرت انرژی تاریک باید ثابت باشد؛ اما یافتههای غیرقطعی نشان میدهند که این نیرو ممکن است ضعیف شده باشد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» کارشناس اداره کل آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو درباره مصرف ضد آفتاب توسط مادران باردار و کودکان مطالبی بیان کرد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» مشاور رئیس و مدیرکل روابط عمومی سازمان سنجش آموزش کشور از آغاز انتخاب رشته آزمون ورودی دوره دکتری «Ph.D» نیمهمتمرکز سال ۱۴۰۳ از روز شنبه اول اردیبهشت ماه خبر داد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» سخنگوی مرکز ملی فضای مجازی گفت: تحلیل شبکههای اجتماعی نشان میدهد تهدیدات صهیونیستها و اتفاقات امروز نتایج جالبی در پی داشته است.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» ناسا به تازگی به مأموریت پهپاد «سنجاقک» برای حضور در بزرگترین قمر سیاره زحل چراغ سبز نشان داده است.