وبگردی 22:07 - 11 تیر 1394
باشگاه خبرنگاران غذاهای غلیظ تشنگی روزهدار را بیشتر میکند
یک محقق و مدرس طب سنتی تدابیر وعده سحر ماه رمضان را تشریح کرد و گفت: غذاهای غلیظ تشنگی روزهدار را بیشتر میکند.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران به نقل از تسنیم, یوسف اصغری درباره تدابیر وعده سحر ماه رمضان اظهار کرد: یکی از تدابیر ماه مبارک در وقت سحری به خصوص در فصول گرم که روزها نسبت به شب خیلی طولانی است, تدابیر تغذیه سحری است که لازم است شخص روزه دار از آن اطلاع داشته باشد که به بیان چند مورد از این موارد میپردازیم.
-مواد غذایی در وعده سحری باید به گونهای باشد که قوت آن زیاد و جذب و ایجاد انرژی آن زیاد باشد.
به گفته وی غذاهایی که در وعده سحر مصرف میشود باید سرعت عبورشان از معده کُند باشد که فرد دیرتر احساس گرسنگی کند.
-البته در وعده سحر از غذاهایی استفاده شود که هنگام جذب توسط عروق ماساریقا یا مزانتریک خیلی غلیظ نباشند تا ایجاد تشنگی در طول روز نکند مانند کله پاچه، فست فودها، مواد غذایی شور (مثل نمک، آجیل، ...).
-مواد غذایی خیلی شیرین مثل عسل کوهی، خرما، شیرینیجات قنادی، شکلات, غذاهای خشک (مانند کبابها)، در وعده سحر مصرف نشود.
-بهتر است که در وعده سحر از ادویه جات تند، سرخ کردنیها، غذاهای بسیار چرب، غذاهای آماده و حاضری از جمله انواع ساندویچ سوسیس، کالباس، فلافل، همبرگر، پیتزا و انواع سُس تند، پنیر پیتزا، نان باگت یا خمیر، ماکارونی و ... مصرف نشود.
این محقق و مدرس طب سنتی عنوان کرد: غذاهای یادشده به دلیل اینکه هنگام جذب آن توسط عروق ماساریقا یا مزانتریک قوام زیادی دارد و در بدن حرارت زیادی تولید میکند موجب بروز تشنگی در شخص میشود.
- در فصول گرم و در ایام روزه افراد دارای مزاج سرد میتوانند عسل، خرما و گوشت قرمز در وعده سحر مصرف کنند ولی افراد دارای مزاج گرم از مصرف عسل، خرما و گوشت قرمز پرهیز کنند.
انتهای پیام/
-مواد غذایی در وعده سحری باید به گونهای باشد که قوت آن زیاد و جذب و ایجاد انرژی آن زیاد باشد.
به گفته وی غذاهایی که در وعده سحر مصرف میشود باید سرعت عبورشان از معده کُند باشد که فرد دیرتر احساس گرسنگی کند.
-البته در وعده سحر از غذاهایی استفاده شود که هنگام جذب توسط عروق ماساریقا یا مزانتریک خیلی غلیظ نباشند تا ایجاد تشنگی در طول روز نکند مانند کله پاچه، فست فودها، مواد غذایی شور (مثل نمک، آجیل، ...).
-مواد غذایی خیلی شیرین مثل عسل کوهی، خرما، شیرینیجات قنادی، شکلات, غذاهای خشک (مانند کبابها)، در وعده سحر مصرف نشود.
-بهتر است که در وعده سحر از ادویه جات تند، سرخ کردنیها، غذاهای بسیار چرب، غذاهای آماده و حاضری از جمله انواع ساندویچ سوسیس، کالباس، فلافل، همبرگر، پیتزا و انواع سُس تند، پنیر پیتزا، نان باگت یا خمیر، ماکارونی و ... مصرف نشود.
این محقق و مدرس طب سنتی عنوان کرد: غذاهای یادشده به دلیل اینکه هنگام جذب آن توسط عروق ماساریقا یا مزانتریک قوام زیادی دارد و در بدن حرارت زیادی تولید میکند موجب بروز تشنگی در شخص میشود.
- در فصول گرم و در ایام روزه افراد دارای مزاج سرد میتوانند عسل، خرما و گوشت قرمز در وعده سحر مصرف کنند ولی افراد دارای مزاج گرم از مصرف عسل، خرما و گوشت قرمز پرهیز کنند.
انتهای پیام/
غذاهایی که تشنگی را بیشتر میکند جام نیوز
6683102
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار وبگردی
وبگردی
«باشگاه خبرنگاران» وقتی ما به عنوان والدین به قول خود عمل میکنیم، این کار به فرزندانمان کمک میکند احساس امنیت کنند.
وبگردی
«باشگاه خبرنگاران» کسانی که از انسانیت دور میشوند باید آماده مواجه با آثار اعمال خود باشند. با این حال خداوند برای جهنمیان و انسانهای گناهکار تخفیفاتی نیز در نظر گرفته است.
وبگردی
«باشگاه خبرنگاران» تیتراژ سریال «آژانس دوستی» به عنوان یکی از بهترین و خلاقانهترین تیتراژهای مرتبط با سریالهای دهه هفتاد سیما محسوب میشود.
وبگردی
«باشگاه خبرنگاران» با نزدیک شدن به روزهای کنکور بازار صفحات و کانالهایی در فضای مجازی گرم شده که مدعی فروش یا پیش فروش سوالات کنکور هستند.
وبگردی
«باشگاه خبرنگاران» یافتن فرد مناسب برای ازدواج به مهمترین دغدغه جوانان برای تشکیل خانواده تبدیل شده است.
وبگردی
«باشگاه خبرنگاران» تبعیض نژادی در مجازات اعدام در آمریکا از زمان صدور حکم تا اجرای آن در اتاقهای اعدام سیاهپوستان را تحت تاثیر قرار میدهد.
وبگردی
«باشگاه خبرنگاران» کپکها برای سلامت بدن انسان بسیار مضر هستند بنابراین باید آنها را با روشی اصولی و صحیح با مادهای مناسب از بین ببرید.
وبگردی
«باشگاه خبرنگاران» اصلیترین پیام مانور پهپادی و موشکی ایران در عملیات «وعده صادق»، اثر معکوس چند دهه تحریم علیه کشورمان بود.
وبگردی
«باشگاه خبرنگاران» در دنیای شلوغ ما که همه عجله دارند، چت کردن به یک وسیله ارتباطی سریع تبدیل شده است.
وبگردی
«باشگاه خبرنگاران» اگر ایمان به خدا و پیغمبر دارید، نباید دشمن خدا را دوست داشته باشید.