علمی فناوری 17:40 - 07 اردیبهشت 1394
باشگاه خبرنگاران اگر به پشت بخوابید نیازی به بوتاکس ندارید
بسیاری از پزشکان معتقدند که به پشت خوابیدن بهترین حالت است.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران به نقل از سایت greatist (گریتیست) خواب میزبانی برای مشکلات سلامتی از جمله چاقی، بیماریهای قلبی، زوال عقل و دیابت است. حالت خوابیدن میتواند در خروپف، سوزش سر دل و حتی چین و چروک نقش داشته باشد.
طبق این گزارش بسیاری از پزشکان معتقدند که به پشت خوابیدن بهترین حالت است. این حالت برای ستون فقرات و سلامت گردن مفید است زیرا پشت فرد صاف قرار میگیرد و هیچ فشاری به بدن وارد نمیشود. همچنین خوابیدن در حالتی که تمام شب صورت فرد به بالا باشد و برخوردی با بالش نداشته باشد باعث کمتر چین و چروک افتادن صورت میشود.
در مقابل این مزایا، معایبی نیز وجود دارد که در این گزارش به آن اشاره میشود. افرادی که بیشتر به پشت میخوابند بیشتر دچار خروپف و آپنه میشوند. آپنه وقفه تنفسی در خواب است. در واقع به پشت خوابیدن رابطه تنگاتنگی با آپنه دارد. پزشکان برای درمان این عارضه خوابیدن به پهلو را توصیه میکنند.
میتوان این گونه توضیح داد که هنگامی که به پشت میخوابیم نیروی گرانش وارد بر زبان باعث ایجاد اختلال تنفسی و صدای نامطلوب خروپف میشود.
از طرفی مطالعات نشان میدهد که افرادی که خواب بیکیفیت دارند بیشترین زمان شب را در حالت خوابیدن به پشت سپری میکنند.
انتهای پیام/
6273767
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار علمی فناوری
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» آزمون سراسری گروه آزمایشی هنر و همچنین گروه آزمایشی زبانهای خارجه راس ساعت ۱۴:۳۰ آغاز شد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» در حالی که ساخت یک خانه تک طبقه به روش سنتی ممکن است چند ماه طول بکشد، اما بزرگترین چاپگر سه بعدی جهان که توسط مهندسان دانشگاه مین (Maine) ساخته شده است، میتواند این پروژه را در کمتر از چهار روز به پایان برساند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» سامسونگ روی ویژگیهای هوش مصنوعی سلامتیمحور حلقهی هوشمند خود تمرکز ویژهای خواهد داشت.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» به گزارش وبگاه خبری Reuters، مدیر اجرایی تیکتاک امید دارد در چالشی قانونی برای ادامه حیات و فعالیت در ایالات متحده، برابر دولت آمریکا پیروز شود.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» کاربران تردز از ماه فوریه تاکنون، حدود ۲۰ میلیون افزایش کاربر داشته است.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» وزیر آموزش و پرورش از دادن امتیاز ویژه به دانشجو معلمانی که زودتر از فارغالتحصیلی سرکلاس درس میروند خبر داد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» نوشیدنیهای دارای فیبر میتوانند میان وعده خوبی برای کودکان باشند و مایعات بدن آنها را تامین کنند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رئیس سازمان فضایی گفت: در داخل کپسول زیستی مناسب برای پرتاب انسان باید شرایط زیستی فراهم باشد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رئیس سازمان سنجش گفت: نتایج اولیه نوبت اول آزمون سراسری در نیمه مرداد اعلام می شود.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» شرکت OpenAI فناوری Voice Engine خود را جمعه گذشته رونمایی کرد.