علمی فناوری 01:40 - 12 مرداد 1394
مطالعات نشان میدهد که گنجاندن این نوشیدنی در برنامهغذایی باعث میشود که فعالیتهای ورزشی نتیجه مثبتی داشته باشد.
مطالعات نشان میدهد که گنجاندن این نوشیدنی در برنامهغذایی باعث میشود که فعالیتهای ورزشی نتیجه مثبتی داشته باشد.
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ برای آنکه ورزش کردن شما نتیجه داده و از بین نرود، لازم است مصرف این نوشیدنی را در برنامه غذایی خود بگنجانید بر اساس مطالعات جدید مصرف آب چغندر کمک میکند تا ورزش کردن برای افراد مثمرالثمر گردد.
پژوهشهای منتشر شده در مجله فیزیولوژی آمریکا نشان میدهد که نیترات موجود در آب چغندر در بدن به اکسید نیتریت تبدیل میگردد، گفتنی است، که این مولکول قادراست رگهای خونی را گشاد کرده و جریان خون را افزایش دهد.
طبق مطالعات به عمل آمده مربیان ورزشی که از آب چغندر استفاده میکنند، در هر دو حالت استراحت و ورزش کردن این انفعالات را در بدن خود تجربه میکنند.
همچنین با این اتفاق فشارخون کاهش یافته و باعث میشود در حین ورزش اکسیژن کمتری نیاز باشد.
گفتنی است، که این نوشیدنی شگفتانگیز کار قلب را سبک کرده و میزان O2 تحویلی را بالا میبرد، با این حرکت میتوانید پیش از آنکه خسته شوید میزان فعالیت بالایی داشته باشید.
با انجام آزمایشاتی بر روی 14 مرد که طول 15 روز این نوشیدنی را مصرف کردند مشخص شد که این موضوع بر روی تورم شاهرگ بازویی آنها تأثیر نداشته است، اما اثر سختکنندگی را بر آنها گذاشته است.
محققان برخی عوامل بالقوه چون سلامت و جوانی را بر این امر مؤثر دانسته و عملکرد اندوتلیال عروقی را در آنها فعالتر دیدهاند.
حال اگر میخواهید فعالیتهای ورزشی شما نتیجه داده و اندامتان را درست کند، نوشیدن آب چغندر را از دست ندهید.
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ برای آنکه ورزش کردن شما نتیجه داده و از بین نرود، لازم است مصرف این نوشیدنی را در برنامه غذایی خود بگنجانید بر اساس مطالعات جدید مصرف آب چغندر کمک میکند تا ورزش کردن برای افراد مثمرالثمر گردد.
پژوهشهای منتشر شده در مجله فیزیولوژی آمریکا نشان میدهد که نیترات موجود در آب چغندر در بدن به اکسید نیتریت تبدیل میگردد، گفتنی است، که این مولکول قادراست رگهای خونی را گشاد کرده و جریان خون را افزایش دهد.
طبق مطالعات به عمل آمده مربیان ورزشی که از آب چغندر استفاده میکنند، در هر دو حالت استراحت و ورزش کردن این انفعالات را در بدن خود تجربه میکنند.
همچنین با این اتفاق فشارخون کاهش یافته و باعث میشود در حین ورزش اکسیژن کمتری نیاز باشد.
گفتنی است، که این نوشیدنی شگفتانگیز کار قلب را سبک کرده و میزان O2 تحویلی را بالا میبرد، با این حرکت میتوانید پیش از آنکه خسته شوید میزان فعالیت بالایی داشته باشید.
با انجام آزمایشاتی بر روی 14 مرد که طول 15 روز این نوشیدنی را مصرف کردند مشخص شد که این موضوع بر روی تورم شاهرگ بازویی آنها تأثیر نداشته است، اما اثر سختکنندگی را بر آنها گذاشته است.
محققان برخی عوامل بالقوه چون سلامت و جوانی را بر این امر مؤثر دانسته و عملکرد اندوتلیال عروقی را در آنها فعالتر دیدهاند.
حال اگر میخواهید فعالیتهای ورزشی شما نتیجه داده و اندامتان را درست کند، نوشیدن آب چغندر را از دست ندهید.
6849070
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار علمی فناوری
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» تخصیص اعتبار به دانشجویان، با در نظر گرفتن دولتی یا غیردولتی بودن مراکز آموزشی، از مواردی است که درباره آن اختلاف نظرهایی وجود دارد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» معاون آزمونهای سازمان سنجش آموزش کشور از برگزاری آزمون مرحله غیرمتمرکز بیست و نهمین دوره المپیاد علمی دانشجویی کشور در ۳۱ فروردین خبر داد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رئیس هیات مدیره کانون هموفیلی ایران بر اهمیت برنامه پروفیلاکسی و ضرورت تامین مستمر داروهای بیماران هموفیلی تاکید کرد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» وزیر آموزش و پرورش گفت: تاکنون ۴۵۰ هزار معلم در طرح مسطورا شرکت کردهاند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» سخنگوی آموزش و پرورش گفت: در حال حاضر ۲ میلیون دانش آموز حافظ کل قرآن هستند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» مدیر کل فرآوردههای آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو از شناسایی ۴۰۰ فرآورده غیرمجاز و تقلبی موجود در بازار در سال ۱۴۰۲ خبر داد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» وزیر ارتباطات درباره قطعی پیامرسانهای داخلی نکاتی را بیان کرد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» نشست شورای سیاستگذاری رویداد ملی صنایع خلاق مانوین به همت ستاد توسعه فناوریهای فرهنگی و نرم معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانش بنیان ریاست جمهوری برگزار شد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» مهلت ثبت نام داوطلبان در آزمون پذیرش در دورههای تکمیلی تخصصی (فلوشیپ) سال ۱۴۰۳ تا ۳۱ فروردین ماه تمدید شد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رئیس هیئت مدیره سندیکای دارویی ایران گفت: تدوین شاخصهای حکمرانی در حوزه دارو و مکمل ضروری است.