علمی فناوری 01:13 - 13 بهمن 1393
باشگاه خبرنگاران کارهایی باید انجام شود تا در طول روز کسل نباشیم
خواب یک مرحله فعال است که پروتئین سازی صورت گرفته و ساختار مغز یک فرصت پیدا میکند که روند فیزیولوژیکی صورت گیرد.
حسین ابراهیمیمقدم، متخصص روان پزشکی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، گفت: خواب یک مرحله فعال است که پروتئین سازی میشود و ساختارهای مغز فرصت پیدا میکنند به اصطلاح روند فیزیولوژیکی صورت گیرد. البته عواملی هستند که باعث اختلالات خواب میشوند که شامل: اضطراب، اختلالات روانی، عامل محیطی، آبوهوا و حتی سن بالا که به علت بیماریهایی از جمله: دیابت، فشار خون و... باعث ایجاد اختلالات در خواب میشود.
وی ادامه داد: برای اینکه فرد خواب خوبی داشته باشد باید به موقع در یک جای معین و با توجه به مقدار زمانی که لازم است، بخوابد.
ابراهیمی، در پایان بیان کرد:البته خواب منظم باعث هوشیاری، تمرکز، دقت فرد میشود.
انتهای پیام/
5753956
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار علمی فناوری
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» زاکربرگ از توسعه دستگاه پوشیدنی مانند تراشه مغزی نورالینک توسط متا خبر داد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» مدل استاندارد کیهانشناسی میگوید قدرت انرژی تاریک باید ثابت باشد؛ اما یافتههای غیرقطعی نشان میدهند که این نیرو ممکن است ضعیف شده باشد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» کارشناس اداره کل آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو درباره مصرف ضد آفتاب توسط مادران باردار و کودکان مطالبی بیان کرد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» مشاور رئیس و مدیرکل روابط عمومی سازمان سنجش آموزش کشور از آغاز انتخاب رشته آزمون ورودی دوره دکتری «Ph.D» نیمهمتمرکز سال ۱۴۰۳ از روز شنبه اول اردیبهشت ماه خبر داد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» سخنگوی مرکز ملی فضای مجازی گفت: تحلیل شبکههای اجتماعی نشان میدهد تهدیدات صهیونیستها و اتفاقات امروز نتایج جالبی در پی داشته است.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» ناسا به تازگی به مأموریت پهپاد «سنجاقک» برای حضور در بزرگترین قمر سیاره زحل چراغ سبز نشان داده است.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» دستیار هوش مصنوعی متا (Meta AI) که سپتامبر سال گذشته معرفی شده بود، حالا بهطور رسمی به تمام پلتفرمهای این شرکت اضافه شده است.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» سخنگوی وزارت آموزش و پرورش گفت: امتحانات نهایی باعث ایجاد عدالت آموزشی میشود.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رئیس انجمن فیزیوتراپی کشور گفت: در سطح کشور ۴۰۰ فارغ التحصیل دکترای تخصصی فیزیوتراپی داریم.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» مدیر عامل یک شرکت دانش بنیان گفت: کودهای بیولوژیک را میتوان به صورت مستقیم و یا مخلوط با بقایای گیاه مزرعه مصرف کرد.