وبگردی 11:05 - 07 دی 1393
باشگاه خبرنگاران میوه ای برای تقویت اعصاب
ترنج، یکی از میوه‌های خانواده مرکبات است که دارای فواید بسیاری بوده و با مصرف این میوه می‌توان به تقویت اعصاب، مبارزه با استرس و تشویش روزانه پرداخت.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران،ترنج، گیاهی از خانواده مرکبات است که میوه آن به
اندازه پرتقال و به رنگ زرد لیمویی و خوش و عطر و بو است. مزه میوه ترنج
اندکی تلخ تر از گریپ فروت ولی ترشی آن از لیمو کمتر است. از ترنج به
عنوان میوه ای آرامش بخش و کاهنده استرس یاد می شود. علاوه بر اینکه می
توان ترنج را همانند مرکبات مصرف کرد، در برخی از کشورها ترنج را به دلیل
عطر میوه و همینطور خواصی که دارد به عنوان طعم دهنده به چای اضافه می
کنند. این میوه حاوی ماده ای با
نام"لینالول" است که می تواند علیه استرس و تنش پرداخته و در تقویت اعصاب
نیز سودمند باشد. "لینالول"، ترکیب معطری در گیاهان بوده و در بسیاری از
میوه ها مانند مرکبات، (پرتقال)، انگور، لیمو، سبزی هایی نظیر ریحان و
گیاهانی مانند استوخدوس نیز یافت می شود که تغییرات ژنی مرتبط با کاهش
استرس را به دنبال دارد.
در زمان بروز استرس، هورمونی از
هیپوتالاموس ترشح می شود که با فعال شدن سیستم "هیپوتالاموس، هیپوفیزی
آدرنال" همراه بوده و فعالیت ژن ها و مواد شیمیایی خون را تغییر می دهد.
در صورتی که با مصرف خوراکی ها یا گیاهان حاوی لینالول می توان به کاهش
استرس و تقویت اعصاب پرداخت.
5499229
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار وبگردی
وبگردی![]()
«باشگاه خبرنگاران» یکی از دوستان شهید شاهرخ ضرغام تعریف می‌کند:شاهرخ قد بلند و چهره خشنی داشت. با این حال صورتش را سیاه کرده و در کمین فرماندهان بعثی می‌نشست.
وبگردی![]()
«باشگاه خبرنگاران» یک رسانه صهیونیستی مطرح کرد انتظار نداشتیم کاپیتان سابق تیم ملی ایران به کشور خود به خاطر عملیات علیه اسرائیل حمله کند.
وبگردی![]()
«باشگاه خبرنگاران» نمایش ریاکاری بهترین توصیفی بود که نماینده روسیه در افشای پشت صحنه نمایش دیپلماتیک یکشنبه شب شورای امنیت درباره حمله نظامی ایران به کار گرفت.
وبگردی![]()
«باشگاه خبرنگاران» خیلی از افراد هم کف روی گوشت را دور می‌ریزند، اما این کف شامل پروتئین‌هایی است که در مراحل اولیه از گوشت خارج می‌شود و یکی از ویژگی‌های پروتئین‌ها این است که امکان فومینگ یا کف کردن دارند.
وبگردی![]()
«باشگاه خبرنگاران» ایران از همان ساعات اول در تولید پیام معتبر موفق بود. یعنی صهیونیست‌ها و متحدانش شکی نداشتند که ایران انتقام خواهد گرفت. بخشی از این تولید پیام توسط مقامات نظامی، سیاسی و رسانه‌های ایران تولید شد و بخش مهمی نیز در تولید پیام‌های پنهانی ارسا...
وبگردی![]()
«باشگاه خبرنگاران» سه پسر جوان کمتراز ۲۰سال که با اجرای سناریوی سرقت خشن در اتوبان صدر تهران در فضای مجازی جنجال به پا کرده بودند، دیروز به محل سرقت منتقل شدند.
وبگردی![]()
«باشگاه خبرنگاران» درآستانه پخش ادامه این‌سریال درسال‌جدید به ادامه نوشتار‌هایی که درخصوص بررسی تاریخی جریان نفوذ درکشورداشتیم، می‌پردازیم.
وبگردی![]()
«باشگاه خبرنگاران» بازتاب عملیات وعده صادق و دفاع مشروع ایران در برابر یاغی گری‌های اسرائیل زبان شبکه صهیونیستی اینترنشال را هم به اعتراف باز کرد.
وبگردی![]()
«باشگاه خبرنگاران» ایران یکی از کشور‌هایی است که مداوما تحت حملات DDoS قرار دارد، اما سیستم پیشرفته‌ای برای دفع آن تعبیه شده است.
وبگردی![]()
«باشگاه خبرنگاران» پربیننده شدنِ برنامه تلویزیونی «زندگی پس از زندگی» نشان می‌دهد برخلاف تبلیغات غربی، برای مردم ایران مرگ آگاهی بیشتر از اتکا به دنیای مادی اهمیت دارد.