علمی فناوری 08:36 - 30 مرداد 1393
نرم‌افزار جدیدی توسط محققان دانشگاه واشنگتن طراحی شده است که به افراد کمک می‌کند تا در اوقات فراغت خود ورزش‌های کوتاه مدت انجام دهند.

نرم‌افزاری برای انجام ورزش‌های کوتاه مدت

به گزارش ایسنا، مرکز کنترل و درمان بیماری‌ها در آمریکا به افراد بزرگسال پیشنهاد داده است تا حداقل 15 دقیقه در روز ورزش هوازی با شدت متوسط انجام دهند. در سال‌های اخیر از نظر علمی ثابت شده است که ورزش هرچند کوتاه مدت می‌تواند تاثیرات مثبت بر سلامت بگذارد. بنابراین افرادی که وقت برای ورزش کردن ندارند می‌توانند با کمک نرم‌افزارهای مختلف و روش‌های جدید فعالیت هرچند کوتاه مدت داشته باشند. Sworkit، نرم‌افزار جدید برای آیفون و سیستم عامل اندروید است. این نرم‌افزار به کاربرها کمک می‌کند تا ورزش‌هایی کوتاه مدت در حد 5 دقیقه انجام دهند.

بنجامین یانگ یکی از محققان، در این باره می‌گوید: ما دریافتیم که بسیاری از مردم زیاد وقت ندارند. بنابراین نرم‌افزاری طراحی کردیم تا آن‌ها بتوانند در طول روز زمان کوتاهی را ورزش کنند و نیازی به باشگاه نداشته باشند.

این نرم‌افزار با توجه به فاکتوری که فرد بر آن تمرکز دارد مثلا قدرتی، کششی، هوازی و زمانی که فرد در اختیار دارد، ورزش را به صورت ویدیویی به او پیشنهاد می‌دهد. ضمنا فرد می‌تواند ورزش کوتاه مدت مناسب خود را با این نرم‌افزار بسازد.

کریس جردن، استاد فیزیولوژی ورزش می‌گوید ما در دنیای پرسرعت زندگی می‌کنیم. همه به دنبال سریع‌ترین راه حل‌ها هستند این نرم‌افزار، ویدئویی دارد که کاربران را راهنمایی می‌کند. حدود هزار نوع ورزش مختلف در این نرم‌افزار وجود دارد. این نرم‌افزار به افراد امکان ورزش کردن در اوقات فراغت و یا زمان خوردن ناهار را می‌دهد.

انتهای پیام


4526056
 
پربازدید ها
پر بحث ترین ها

مهمترین اخبار علمی فناوری

علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» سخنگوی سازمان اورژانس کشور گفت: از آغاز طرح سلامت نوروزی تاکنون ۴۰ هزار و ۶۵۵ عمل جراحی اورژانسی در کشور انجام شده است.  
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» سازمان فناوری اطلاعات اعلام کرد که در سال گذشته بیش از ۴۰ هزار تغییر کاربری غیرمجاز توسط سامانه پنجره واحد زمین، شناسایی شد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رئیس اداره پایش زنجیره مصرف دارو، از توزیع ۲۰ میلیون عدد وارفارین وارداتی طی ۴ ماه خبر داد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» مشاور رئیس و مدیرکل روابط عمومی سازمان سنجش جدیدترین آمار ثبت نام نوبت دوم آزمون سراسری ۱۴۰۳ را اعلام کرد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» سیاه‌چاله مرکزی کهکشان راه شیری جرمی حدود ۴.۳ میلیون برابر خورشید دارد و یک سیاه‌چاله فعال است.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف روزانه سرکه به افراد دارای اضافه وزن کمک می‌کند تا هشت کیلوگرم وزن کم کنند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» شیائومی در اولین حضور خود در بازار پرطرفدار خودرو‌های برقی چین، رشد خود را تقویت می‌کند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رژیم گرفتن به امری رایج تبدیل شده؛ اما اغلب افرادی که وارد پروسه رژیم می‌شوند، شکست می‌خورند و دلایل متعددی سبب شکست افرادی می‌شود که وارد پروسه رژیم گرفتن شده‌اند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» معاون درمان وزارت بهداشت گفت: برای بیماران صعب العلاج ۵۷ بسته خدمتی جهت پوشش بیمه ای تدوین شده است.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» مدیر عامل یک شرکت دانش بنیان از اولین تولید دستگاه همودیالیز با ظرفیت تولید دو هزار دستگاه در سال برای اولین بار در غرب آسیا خبر داد.

مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانه‌ها

صفحه اصلی | درباره‌ما | تماس‌با‌ما | تبلیغات | حفظ حریم شخصی

تمامی اخبار بطور خودکار از منابع مختلف جمع‌آوری می‌شود و این سایت مسئولیتی در قبال محتوای اخبار ندارد

کلیه خدمات ارائه شده در این سایت دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

کلیه حقوق محفوظ است