اجتماعی 15:03 - 22 دی 1395
متخصص تغذیه و رژیم درمانی:
متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به ضرورت توجه به تغذیه سالمندان گفت: حضور فرزندان و نوه‌ها باعث تغییر روحیه و بهتر شدن اشتهای سالمندان می‌شود.

تغذیه سالمندان را جدی بگیرید/ تعداد و توالی دیدارتان را از سالمندان بیشتر کنید

به گزارش خبرگزاری فارس، کوروش صمدپور در ارتباط با تغذیه دوران سالمندی اظهارداشت: توصیه‌های تغذیه‌ای به افراد سالمند در ارتقا کیفیت زندگیشان کمک موثری می کند بنابراین توجه به این مسئله ضرورت دارد.

وی در ادامه به برخی از مشکلات رایج  در سالمندان اشاره و بیان کرد: در سالمندان کم شدن تحرکات جسمانی و افزایش سن باعث تحلیل رفتن عضلات و افزایش نسبت چربی و بروز چاقی  می‌شود و عوارضی که به دلیل چاقی به وجود می آید افزایش پیدا می کند.

 متخصص تغذیه و رژیم درمانی: در مورد کم شدن توده های عضلانی گفت:‌زمانی که توده  عضلانی کاهش می یابد قدرت عضلانی  و عملکرد فیزیکی نیز تحلیل می رود. به همین دلیل در راه رفتن مشکل به وجود می آید و احتمال اینکه فرد به بیماری های گوناگون مبتلا شود ، بالا می رود.

 صمدپور کم شدن متابولیسم پایه را از دیگر مشکلات دوران سالمندی برشمرد و اظهارداشت: در طول زندگی متابولیسم پایه در هر دهه به مقدار پانزده تا بیست درصد کاهش پیدا می کند و به همین دلیل میران سوخت بدن کاهش پیدا می کند.

وی در شبکه رادیویی سلامت ادامه داد: کم شدن حواس پنج گانه از دیگر مشکلات است چراکه  در سالمندی در حس بویایی و چشایی مشکل به وجود می آید و افراد در انتخاب مواد غذایی تشخیص کمتری دارند.  پرزهای کم شده و همچنین در عصب بویایی اختلال به وجود می آید.

 متخصص تغذیه و رژیم درمانی به مشکلات عروقی اشاره کرد و بیان داشت: کم شدن الاستیسیته عروق خونی در افراد سالمند باعث افزایش فشارخون و به دنبال آن خطر عوارض عروقی قلب و مغز افزایش پیدا می‌کند.

صمدپور در ادامه تاکید کرد: تحلیل رفتن لثه ها و پوسیدگی دندان ها می تواند در جویدن مشکلاتی را به وجود آورد که در نتیجه بعضی از غذاها و سبزیجات به علت مشکلات دندانی از سفره غذایی حذف می‌شود.

وی گفت: مشکلات گوارشی باعث کاهش قابلیت هضم غذا و جذب مواد غذایی مورد نیاز از جمله بعضی از ویتامین ها و املاح می شود. به دلیل کم تحرکی احتمال یبوست بالا می رود و مصرف داروهای متعدی که معمولا سالمندان مجبور به استفاده هستند در دستگاه گوارش تغییراتی را ایجاد می‌کند.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی  در ادامه با بیان اینکه کم‌آبی در فرد سالمند بیشتر است درباره تغذیه سالمندان گفت: افراد سالمند برای اینکه بتوانند دوران سالمندی با کیفیتی داشته باشند باید نیازهای غذایی خود را بدانند و اگر بیماری خاصی دارند و یا اینکه داروی خاصی مصرف می کنند برنامه غذایی متناسب با بیماری آن ها برایشان در نظر گرفته شود.

وی در پایان اظهارداشت: حضور فرزندان و نوه ها  باعث تغییر روحیه و بهتر شدن اشتها سالمندان می شود بنابراین سعی کنید تعداد و توالی دیدارتان را از سالمندان بیشتر کنید.

 

پربازدید ها
پر بحث ترین ها

مهمترین اخبار اجتماعی

اجتماعی
«خبرگزاری ایسنا» مسئول هوشمند سازی مدارس شهرتهران گفت: حدود ۵۰درصد مدارس شهر تهران هوشمند شده‌اند. این بدان معنا نیست که از نظر تجهیزات مدارس را ۵۰ درصد تجهیز کرده ایم، بلکه منظور آن است که بسیاری از مدارس پیشرو هستند و کارهای جدیدی انجام می دهند در حالیکه ...
اجتماعی
«خبرگزاری ایسنا» چندی پیش احمد مسجد جامعی - عضو شورای شهر تهران- درباره تاثیر کارخانه سیمان بر آلایندگی هوای منطقه ۲۰ هشدار داده و اظهار کرده بود که لازم است سازمان محیط زیست درباره وضعیت آلایندگی کارخانه سیمان در پنج سال اخیر گزارشی بدهد و بگوید چه اقدامات...
اجتماعی
تشکر وزارت بهداشت از مجلس برای گران کردن سیگار
«خبرگزاری ایسنا» قائم مقام وزیر بهداشت ضمن تشکر از نمایندگان مجلس به دلیل افزایش مالیات بر قیمت خرده‌فروشی سیگار، گفت: هدف از این اقدام ایجاد بازدارندگی در مصرف سیگار بود. در عین حال در پیش‌نویس این مصوبه هم گفته شده که منابع حاصله با چه اولویتی در آموزش و ...
اجتماعی
رئیس سازمان بازرسی در گفتگو با مهر:
«خبرگزاری مهر» رئیس سازمان بازرسی از استقرار بازرسان این سازمان در فرودگاه ها خبر داد و گفت: این نظارت ها تا عید نوروز ادامه دارد.
اجتماعی
سردار موسی کمالی در گفت‌وگو با ایسنا خبر داد
«خبرگزاری ایسنا» رئیس اداره سرمایه انسانی سرباز ستاد کل نیروهای مسلح جزئیات کسر خدمت 20 هزار نفر از فرزندان ایثارگران، رزمندگان و آزادگان را تشریح کرد.
اجتماعی
«همشهری آنلاین» محمد جعفری - روزنامه‌نگار:از محکمه‌های قدیمی تا دادگاه‌های امروزی فاصله زیادی است. حالا به لطف قوانین جدید همه‌چیز تغییر کرده؛ حتی شیوه محاکمه متهمان.
اجتماعی
«همشهری آنلاین» پلیس راهور با توجه به وضعیت جوی کشور توضحاتی برای مسافران و رانندگان منتشر کرد.
اجتماعی
«خبرگزاری ایسنا» مدیرکل پیش‌بینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی از تقویت سامانه بارشی در فردا (29 بهمن ماه) خبر داد و گفت: فردا شدت بارش در استان‌های کرمانشاه، ایلام، لرستان، خوزستان، چهارمحال و بختیاری، کهگیلویه و بویراحمد، کردستان، آذربایجان‌ غربی و آذربایج...
اجتماعی
«همشهری آنلاین» رییس پلیس فتا تهران بزرگ با اشاره به اینکه درگاه پرداخت موبایلی دارای ضعف‌های امنیتی است، گفت: ضعف‌های امنیتی پرداخت‌های اینترنتی به بانک‌ها تذکر داده شده، و آنها نیز برطرف کردن این ایرادات را در دستور کار قرار داده‌اند.
اجتماعی
«همشهری آنلاین» معاونت آموزشی و تحصیلات تکمیلی دانشگاه آزاد اسلامی طی بخشنامه‌ای، جزئیات ادامه تحصیل دانشجویان بازمانده از تحصیل رشته‌های غیرپزشکی این دانشگاه را اعلام کرد.

مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانه‌ها

تبلیغات متنی (ویژه)

تبلیغات متنی






قبولی در آزمون ورودی تیزهوشان و مدارس برتر، نمونه سوال، آزمون آنلاین در سرزمین تیزهوش ها (تیزلند)



خرید بلیط هواپیما ارزان قیمت داخلی و خارجی




نیازمندیهای پزشکی پیراپزشکی وزیبایی

ترجمه گستر | ترجمه تخصصی مقاله و متن انگلیسی و فارسی

صفحه اصلی | درباره‌ما | تماس‌با‌ما | تبلیغات | حفظ حریم شخصی

تمامی اخبار بطور خودکار از منابع مختلف جمع‌آوری می‌شود و این سایت مسئولیتی در قبال محتوای اخبار ندارد

کلیه خدمات ارائه شده در این سایت دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

کلیه حقوق محفوظ است