اجتماعی 15:03 - 22 دی 1395
متخصص تغذیه و رژیم درمانی:
متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به ضرورت توجه به تغذیه سالمندان گفت: حضور فرزندان و نوه‌ها باعث تغییر روحیه و بهتر شدن اشتهای سالمندان می‌شود.

تغذیه سالمندان را جدی بگیرید/ تعداد و توالی دیدارتان را از سالمندان بیشتر کنید

به گزارش خبرگزاری فارس، کوروش صمدپور در ارتباط با تغذیه دوران سالمندی اظهارداشت: توصیه‌های تغذیه‌ای به افراد سالمند در ارتقا کیفیت زندگیشان کمک موثری می کند بنابراین توجه به این مسئله ضرورت دارد.

وی در ادامه به برخی از مشکلات رایج  در سالمندان اشاره و بیان کرد: در سالمندان کم شدن تحرکات جسمانی و افزایش سن باعث تحلیل رفتن عضلات و افزایش نسبت چربی و بروز چاقی  می‌شود و عوارضی که به دلیل چاقی به وجود می آید افزایش پیدا می کند.

 متخصص تغذیه و رژیم درمانی: در مورد کم شدن توده های عضلانی گفت:‌زمانی که توده  عضلانی کاهش می یابد قدرت عضلانی  و عملکرد فیزیکی نیز تحلیل می رود. به همین دلیل در راه رفتن مشکل به وجود می آید و احتمال اینکه فرد به بیماری های گوناگون مبتلا شود ، بالا می رود.

 صمدپور کم شدن متابولیسم پایه را از دیگر مشکلات دوران سالمندی برشمرد و اظهارداشت: در طول زندگی متابولیسم پایه در هر دهه به مقدار پانزده تا بیست درصد کاهش پیدا می کند و به همین دلیل میران سوخت بدن کاهش پیدا می کند.

وی در شبکه رادیویی سلامت ادامه داد: کم شدن حواس پنج گانه از دیگر مشکلات است چراکه  در سالمندی در حس بویایی و چشایی مشکل به وجود می آید و افراد در انتخاب مواد غذایی تشخیص کمتری دارند.  پرزهای کم شده و همچنین در عصب بویایی اختلال به وجود می آید.

 متخصص تغذیه و رژیم درمانی به مشکلات عروقی اشاره کرد و بیان داشت: کم شدن الاستیسیته عروق خونی در افراد سالمند باعث افزایش فشارخون و به دنبال آن خطر عوارض عروقی قلب و مغز افزایش پیدا می‌کند.

صمدپور در ادامه تاکید کرد: تحلیل رفتن لثه ها و پوسیدگی دندان ها می تواند در جویدن مشکلاتی را به وجود آورد که در نتیجه بعضی از غذاها و سبزیجات به علت مشکلات دندانی از سفره غذایی حذف می‌شود.

وی گفت: مشکلات گوارشی باعث کاهش قابلیت هضم غذا و جذب مواد غذایی مورد نیاز از جمله بعضی از ویتامین ها و املاح می شود. به دلیل کم تحرکی احتمال یبوست بالا می رود و مصرف داروهای متعدی که معمولا سالمندان مجبور به استفاده هستند در دستگاه گوارش تغییراتی را ایجاد می‌کند.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی  در ادامه با بیان اینکه کم‌آبی در فرد سالمند بیشتر است درباره تغذیه سالمندان گفت: افراد سالمند برای اینکه بتوانند دوران سالمندی با کیفیتی داشته باشند باید نیازهای غذایی خود را بدانند و اگر بیماری خاصی دارند و یا اینکه داروی خاصی مصرف می کنند برنامه غذایی متناسب با بیماری آن ها برایشان در نظر گرفته شود.

وی در پایان اظهارداشت: حضور فرزندان و نوه ها  باعث تغییر روحیه و بهتر شدن اشتها سالمندان می شود بنابراین سعی کنید تعداد و توالی دیدارتان را از سالمندان بیشتر کنید.

 

پربازدید ها
پر بحث ترین ها

مهمترین اخبار اجتماعی

اجتماعی
«همشهری آنلاین» روزنامه صهیونیستی هاآرتص در گزارشی به واکنش کاربران ایرانی در فضای مجازی به سخنرانی نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی در هفتاد و دومین نشست مجمع عمومی سازمان ملل متحد پرداخته است.
اجتماعی
«خبرگزاری ایسنا» دو روز مانده به آغاز سال تحصیلی جدید خبرهای گروه اجتماعی ایسنا نیز حول موضوعات مرتبط با بازگشایی مدارس و اول مهرماه بود. امروز کلاس‌اولی‌ها با برگزاری جشن شکوفه‌ها به مدرسه رفتند و مسئولانی از آموزش و پرورش، پلیس، شهرداری و ... از تمهیدات خ...
اجتماعی
«همشهری آنلاین» معاون زنان و امورخانواده رئیس جمهور از ادامه رایزنی‌ها برای حضور بانوان در استادیوم‌ها خبر داد.
اجتماعی
«خبرگزاری ایسنا» رئیس گروه برنامه‌ریزی روستایی سازمان شهرداری‌ها و دهیاری‌های کشور گفت: در حال حاضر ۸۳۹ شرکت تعاونی دهیاری در کل کشور وجود دارد که تنها از این تعداد ۱۰۰ تعاونی فعال هستند.
اجتماعی
رییس سازمان مدیریت بحران در آستانه محرم خبر داد
«خبرگزاری ایسنا» رییس سازمان مدیریت بحران کشور از ابلاغ دستورالعمل ایمنی این سازمان برای مساجد، حسینیه‌ها و تکایا به استانداران سراسر کشور خبر داد.
اجتماعی
بی‌رحمانه‌های زندگی برای صعب‌العلاج‌ها
«خبرگزاری ایسنا» "۲۱ روز بعد"؛ روایت پسر بچه‌ایست که برای نجات جان مادرش از شر سرطان باید هر ۲۱ روز، یک میلیون تومان پول گیر بیاورد و آمپول‌ مادرش را از داروخانه بخرد؛ روایتی دراماتیک از غم‌های پسری که نمی‌خواهد مادرش را از دست بدهد و اندوهش به حدی است که ...
اجتماعی
سازمان جهانی بهداشت اعلام کرد
«خبرگزاری ایسنا» سازمان جهانی بهداشت (WHO) در گزارش جدید خود از دولت‌های جهان درخواست کرد تا با اقدامات سیاسی صریح‌تر با بیماری‌های غیرواگیر مقابله کنند و جان میلیون‌ها انسان را از مرگ زودرس نجات دهند.
اجتماعی
«خبرگزاری ایسنا» مدیرکل فرهنگی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی از انتخاب 4000 سفیر فرهنگی نونهال توسط وزارت رفاه تا پایان سال خبر داد و گفت: به دنبال ایجاد شبکه فرهنگی و همچنین بانک اطلاعاتی خیریه‌ها و NGOها هستیم.
اجتماعی
آخرین جزییات جمع‌آوری متکدیان در گفتگو با فرماندار تهران
«خبرگزاری ایسنا» فرماندار تهران در خصوص جمع‌آوری کودکان اتباع در جریان طرح جمع‌آوری متکدیان، تاکید کرد: هیچ کودکی بدون خانواده از کشور طرد نخواهد شد.
اجتماعی
«خبرگزاری مهر» شهردار منطقه ۲۱ از اجرای ویژه برنامه های فرهنگی و اجتماعی طرح " باز باران "در مدارس سطح این منطقه با رنگ و بوی حسینی و ترویج شعائر اسلامی خبر داد .

مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانه‌ها

صفحه اصلی | درباره‌ما | تماس‌با‌ما | تبلیغات | حفظ حریم شخصی

تمامی اخبار بطور خودکار از منابع مختلف جمع‌آوری می‌شود و این سایت مسئولیتی در قبال محتوای اخبار ندارد

کلیه خدمات ارائه شده در این سایت دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

کلیه حقوق محفوظ است