اجتماعی 15:03 - 22 دی 1395
متخصص تغذیه و رژیم درمانی:
متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به ضرورت توجه به تغذیه سالمندان گفت: حضور فرزندان و نوه‌ها باعث تغییر روحیه و بهتر شدن اشتهای سالمندان می‌شود.

تغذیه سالمندان را جدی بگیرید/ تعداد و توالی دیدارتان را از سالمندان بیشتر کنید

به گزارش خبرگزاری فارس، کوروش صمدپور در ارتباط با تغذیه دوران سالمندی اظهارداشت: توصیه‌های تغذیه‌ای به افراد سالمند در ارتقا کیفیت زندگیشان کمک موثری می کند بنابراین توجه به این مسئله ضرورت دارد.

وی در ادامه به برخی از مشکلات رایج  در سالمندان اشاره و بیان کرد: در سالمندان کم شدن تحرکات جسمانی و افزایش سن باعث تحلیل رفتن عضلات و افزایش نسبت چربی و بروز چاقی  می‌شود و عوارضی که به دلیل چاقی به وجود می آید افزایش پیدا می کند.

 متخصص تغذیه و رژیم درمانی: در مورد کم شدن توده های عضلانی گفت:‌زمانی که توده  عضلانی کاهش می یابد قدرت عضلانی  و عملکرد فیزیکی نیز تحلیل می رود. به همین دلیل در راه رفتن مشکل به وجود می آید و احتمال اینکه فرد به بیماری های گوناگون مبتلا شود ، بالا می رود.

 صمدپور کم شدن متابولیسم پایه را از دیگر مشکلات دوران سالمندی برشمرد و اظهارداشت: در طول زندگی متابولیسم پایه در هر دهه به مقدار پانزده تا بیست درصد کاهش پیدا می کند و به همین دلیل میران سوخت بدن کاهش پیدا می کند.

وی در شبکه رادیویی سلامت ادامه داد: کم شدن حواس پنج گانه از دیگر مشکلات است چراکه  در سالمندی در حس بویایی و چشایی مشکل به وجود می آید و افراد در انتخاب مواد غذایی تشخیص کمتری دارند.  پرزهای کم شده و همچنین در عصب بویایی اختلال به وجود می آید.

 متخصص تغذیه و رژیم درمانی به مشکلات عروقی اشاره کرد و بیان داشت: کم شدن الاستیسیته عروق خونی در افراد سالمند باعث افزایش فشارخون و به دنبال آن خطر عوارض عروقی قلب و مغز افزایش پیدا می‌کند.

صمدپور در ادامه تاکید کرد: تحلیل رفتن لثه ها و پوسیدگی دندان ها می تواند در جویدن مشکلاتی را به وجود آورد که در نتیجه بعضی از غذاها و سبزیجات به علت مشکلات دندانی از سفره غذایی حذف می‌شود.

وی گفت: مشکلات گوارشی باعث کاهش قابلیت هضم غذا و جذب مواد غذایی مورد نیاز از جمله بعضی از ویتامین ها و املاح می شود. به دلیل کم تحرکی احتمال یبوست بالا می رود و مصرف داروهای متعدی که معمولا سالمندان مجبور به استفاده هستند در دستگاه گوارش تغییراتی را ایجاد می‌کند.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی  در ادامه با بیان اینکه کم‌آبی در فرد سالمند بیشتر است درباره تغذیه سالمندان گفت: افراد سالمند برای اینکه بتوانند دوران سالمندی با کیفیتی داشته باشند باید نیازهای غذایی خود را بدانند و اگر بیماری خاصی دارند و یا اینکه داروی خاصی مصرف می کنند برنامه غذایی متناسب با بیماری آن ها برایشان در نظر گرفته شود.

وی در پایان اظهارداشت: حضور فرزندان و نوه ها  باعث تغییر روحیه و بهتر شدن اشتها سالمندان می شود بنابراین سعی کنید تعداد و توالی دیدارتان را از سالمندان بیشتر کنید.

 

پربازدید ها
پر بحث ترین ها

مهمترین اخبار اجتماعی

اجتماعی
«خبرگزاری ایسنا» در حال حاضر شاخص لحظه‌ای کیفیت هوای ارومیه، تبریز و ایلام در وضعیت ناسالم قرار دارد.
اجتماعی
«خبرگزاری ایسنا» با رشد سرسام آور مصرف مواد مخدر در آمریکا، افزایش تعداد مرگ‌ومیرهای ناشی از اوردوز با این مواد باعث شده که موارد پیوند عضو از قربانیان اوردوز در سراسر ایالات متحده افزایش پیدا کند.
اجتماعی
«خبرگزاری ایسنا» معاونت حمل و نقل و ترافیک شهرداری تهران از خبرنگاران خواست تا فردا عصر اطلاعات خود را تکمیل کنند.
اجتماعی
«خبرگزاری ایسنا» فاز نخست مطالعات پروژه احداث تونل- زیرگذر اتصال خیابان استادمعین به خیابان شهید اکبری به اتمام رسید.
اجتماعی
«خبرگزاری ایسنا» مسئول دبیرخانه اجرایی نمایشگاه های کتاب بانک شهر از ارائه بیش از ۴۰۰۰ هزار دستگاه کارتخوان به ناشران و اهالی کتاب در نمایشگاه کتاب پایتخت خبر داد و گفت: این بانک با تمام توان و با به روز ترین تجهیزات به ارائه خدمات بانکی در این نمایشگاه می‌...
اجتماعی
«خبرگزاری ایسنا» سرپرست اداره کل تحقیقات، پذیرش و خدمات مددکاری کمیته امداد طرح مدیریت ورود و خروج مددجویان و طرح مطالعات توازن سنجی جامعه تحت حمایت را تشریح کرد.
اجتماعی
مدیرعامل ستاد معاینه فنی خبر داد
«خبرگزاری ایسنا» مدیرعامل ستاد معاینه فنی خودروهای تهران ازاستقرار واحد سیار تک خطه شماره۱ در منطقه یک میدان نوبنیاد خبر داد.
اجتماعی
/ضرورت ایجاد محدودیت برای دسترسی آسان به اسید/
«خبرگزاری ایسنا» یک فعال اجتماعی و قربانی اسیدپاشی خواستار نظام مند شدن عرضه و فروش اسید در کشور شد.
اجتماعی
«خبرگزاری ایسنا» شهردار منطقه ۲۲ با استقبال از سرمایه‌گذاری در این منطقه، گفت: حضور سرمایه گذاران و استفاده از ظرفیت آن‌ها باعث آبادانی، عمران و سازندگی همچنین کسب درآمد و اشتغال‌زایی می‌شود و ما نیز برای تحقق این مهم و آبادانی ببشتر منطقه با آغوش باز از حض...
اجتماعی
«همشهری آنلاین» فریدون صدیقی:دوشنبه به‌ وقت عصر، گلدان سفالی آزالیا را از پشت پنجره می‌گیرد و روی میز عسلی پذیرایی می‌گذارد.

مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانه‌ها

تبلیغات متنی (ویژه)

تبلیغات متنی



نیازمندیهای پزشکی پیراپزشکی وزیبایی

خرید بلیط هواپیما ارزان قیمت داخلی و خارجی

قبولی در آزمون ورودی تیزهوشان و مدارس برتر، نمونه سوال، آزمون آنلاین در سرزمین تیزهوش ها (تیزلند)


صفحه اصلی | درباره‌ما | تماس‌با‌ما | تبلیغات | حفظ حریم شخصی

تمامی اخبار بطور خودکار از منابع مختلف جمع‌آوری می‌شود و این سایت مسئولیتی در قبال محتوای اخبار ندارد

کلیه خدمات ارائه شده در این سایت دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

کلیه حقوق محفوظ است