اجتماعی 15:03 - 22 دی 1395
متخصص تغذیه و رژیم درمانی:
متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به ضرورت توجه به تغذیه سالمندان گفت: حضور فرزندان و نوه‌ها باعث تغییر روحیه و بهتر شدن اشتهای سالمندان می‌شود.

تغذیه سالمندان را جدی بگیرید/ تعداد و توالی دیدارتان را از سالمندان بیشتر کنید

به گزارش خبرگزاری فارس، کوروش صمدپور در ارتباط با تغذیه دوران سالمندی اظهارداشت: توصیه‌های تغذیه‌ای به افراد سالمند در ارتقا کیفیت زندگیشان کمک موثری می کند بنابراین توجه به این مسئله ضرورت دارد.

وی در ادامه به برخی از مشکلات رایج  در سالمندان اشاره و بیان کرد: در سالمندان کم شدن تحرکات جسمانی و افزایش سن باعث تحلیل رفتن عضلات و افزایش نسبت چربی و بروز چاقی  می‌شود و عوارضی که به دلیل چاقی به وجود می آید افزایش پیدا می کند.

 متخصص تغذیه و رژیم درمانی: در مورد کم شدن توده های عضلانی گفت:‌زمانی که توده  عضلانی کاهش می یابد قدرت عضلانی  و عملکرد فیزیکی نیز تحلیل می رود. به همین دلیل در راه رفتن مشکل به وجود می آید و احتمال اینکه فرد به بیماری های گوناگون مبتلا شود ، بالا می رود.

 صمدپور کم شدن متابولیسم پایه را از دیگر مشکلات دوران سالمندی برشمرد و اظهارداشت: در طول زندگی متابولیسم پایه در هر دهه به مقدار پانزده تا بیست درصد کاهش پیدا می کند و به همین دلیل میران سوخت بدن کاهش پیدا می کند.

وی در شبکه رادیویی سلامت ادامه داد: کم شدن حواس پنج گانه از دیگر مشکلات است چراکه  در سالمندی در حس بویایی و چشایی مشکل به وجود می آید و افراد در انتخاب مواد غذایی تشخیص کمتری دارند.  پرزهای کم شده و همچنین در عصب بویایی اختلال به وجود می آید.

 متخصص تغذیه و رژیم درمانی به مشکلات عروقی اشاره کرد و بیان داشت: کم شدن الاستیسیته عروق خونی در افراد سالمند باعث افزایش فشارخون و به دنبال آن خطر عوارض عروقی قلب و مغز افزایش پیدا می‌کند.

صمدپور در ادامه تاکید کرد: تحلیل رفتن لثه ها و پوسیدگی دندان ها می تواند در جویدن مشکلاتی را به وجود آورد که در نتیجه بعضی از غذاها و سبزیجات به علت مشکلات دندانی از سفره غذایی حذف می‌شود.

وی گفت: مشکلات گوارشی باعث کاهش قابلیت هضم غذا و جذب مواد غذایی مورد نیاز از جمله بعضی از ویتامین ها و املاح می شود. به دلیل کم تحرکی احتمال یبوست بالا می رود و مصرف داروهای متعدی که معمولا سالمندان مجبور به استفاده هستند در دستگاه گوارش تغییراتی را ایجاد می‌کند.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی  در ادامه با بیان اینکه کم‌آبی در فرد سالمند بیشتر است درباره تغذیه سالمندان گفت: افراد سالمند برای اینکه بتوانند دوران سالمندی با کیفیتی داشته باشند باید نیازهای غذایی خود را بدانند و اگر بیماری خاصی دارند و یا اینکه داروی خاصی مصرف می کنند برنامه غذایی متناسب با بیماری آن ها برایشان در نظر گرفته شود.

وی در پایان اظهارداشت: حضور فرزندان و نوه ها  باعث تغییر روحیه و بهتر شدن اشتها سالمندان می شود بنابراین سعی کنید تعداد و توالی دیدارتان را از سالمندان بیشتر کنید.

 

پربازدید ها
پر بحث ترین ها

مهمترین اخبار اجتماعی

اجتماعی
سخنگوی مدیریت بحران پلاسکو:
«خبرگزاری ایسنا» سخنگوی مدیریت بحران پلاسکو با اشاره به اینکه هر لحظه امکان بروز مشکلی ناگهانی وجود دارد، گفت: در صورت این که مشکلی در روند امدادرسانی پیش نیاید تلاش می کنیم تا سه روز آینده کار را در این منطقه به اتمام برسانیم.
اجتماعی
معاون اجتماعی شهرداری تهران در گفت‌وگو با فارس:
«خبرگزاری فارس» معاون اجتماعی شهرداری تهران گفت:‌ روز پنج‌شنبه پس از اقامه نماز در دانشگاه تهران، پیکر شهدای آتش‌نشان بر روی دستان مردم انقلابی و شهیدپرور تشییع می‌شود.
اجتماعی
«همشهری آنلاین» رئیس دانشگاه تهران گفت: مقاوم‌سازی ساختمان دانشکده حقوق و علوم سیاسی دانشگاه تهران به دلیل احتمال خطر آتش‌سوزی، از سال ۹۴ آغاز شده و تا تیر ماه سال ۹۶ به اتمام می‌رسد.
اجتماعی
«همشهری آنلاین» رئیس دانشگاه خوارزمی گفت: تنها ساختمان میراثی دانشگاه خوارزمی واقع در پردیس تهران عمر بیش از ۵۰ سال دارد که در حال مرمت است.
اجتماعی
«همشهری آنلاین» طبق ایمیلی که گینس برایم ارسال کرده این مراسم ویژه و رکورد جدید و نهایی در تاریخ سه شنبه دهم مرداد سال ۱۳۹۶ برابر با یکم آگوست ۲۰۱۷ در استانبول به ثبت خواهد رسید
اجتماعی
«همشهری آنلاین» همشهری‌آنلاین:هوای چین و کشورهای جنوب شرق آسیا به شدت آلوده شده است، پیش‌بینی‌ها از سه‌برابر شدن مرگ و میر در این محدوده‌ی جهان طی ۱۵سال آینده خبر می‌دهد
اجتماعی
«همشهری آنلاین» سرپرست دادسرای امور جنایی، گفت: تمام اجسادی که شب گذشته از زیر آوار بیرون کشیده شده‌اند دچار فساد نعشی شده و این موضوع حکایت از آن دارد که این افراد همان روز پنج‌شنبه بعد از ریزش آوار فوت کرده‌اند.
اجتماعی
«تابناک» با توقف بیل مکانیکی ها در ضلع غربی ساختمان جستجو ها با دست توسط آتش نشانان آغاز شد.
اجتماعی
«همشهری آنلاین» مسئول ستاد تشییع پیکر شهدای آتش نشان گفت: پیش بینی کرده ایم پیکر شهدای آتش نشان از دانشگاه تهران به سمت بهشت زهرا (س) تشییع شود.
اجتماعی
رئیس قوه قضائیه مطرح کرد؛
«خبرگزاری مهر» رئیس قوه قضائیه بر لزوم عزم جدی همه دستگاه ها برای ایمن سازی بناهای تجاری و مسکونی فرسوده، بدون هر گونه فرافکنی و سیاسی کاری تاکید کرد.

مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانه‌ها

تبلیغات متنی
نیازمندیهای پزشکی پیراپزشکی وزیبایی



آلیران نماینده انحصاری ورق های کامپوزیت آلوباند مثلثی






مجری کفپوش اپوکسی،پلی یورتان،ضد اسید و بتن سخت سالن های تولید، ورزشگاه ها و انبار ها








افزایش بازدید و ترافیک سایت شما ، بازدید های 240 ثانیه به بالا ، تخفیف های فصلی ، تخفیف های موردی تعرفه های ارزان ، کاهش رتبه الکسا







سرور مجازی ایران با بهترین کیفیت و تنها 30 هزار تومان ماهانه



پازل ستاپ ارائه کننده انواع پنجره دو جداره در طرح ها و مدل های متنوع



ارائه سرویس وب کنفرانس ، وبینار و کلاس مجازی آنلاین






ترجمه گستر | ترجمه تخصصی مقاله و متن انگلیسی و فارسی



صفحه اصلی | درباره‌ما | تماس‌با‌ما | تبلیغات | حفظ حریم شخصی

تمامی اخبار بطور خودکار از منابع مختلف جمع‌آوری می‌شود و این سایت مسئولیتی در قبال محتوای اخبار ندارد

کلیه خدمات ارائه شده در این سایت دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

کلیه حقوق محفوظ است