اجتماعی 15:03 - 22 دی 1395
متخصص تغذیه و رژیم درمانی:
متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به ضرورت توجه به تغذیه سالمندان گفت: حضور فرزندان و نوه‌ها باعث تغییر روحیه و بهتر شدن اشتهای سالمندان می‌شود.

تغذیه سالمندان را جدی بگیرید/ تعداد و توالی دیدارتان را از سالمندان بیشتر کنید

به گزارش خبرگزاری فارس، کوروش صمدپور در ارتباط با تغذیه دوران سالمندی اظهارداشت: توصیه‌های تغذیه‌ای به افراد سالمند در ارتقا کیفیت زندگیشان کمک موثری می کند بنابراین توجه به این مسئله ضرورت دارد.

وی در ادامه به برخی از مشکلات رایج  در سالمندان اشاره و بیان کرد: در سالمندان کم شدن تحرکات جسمانی و افزایش سن باعث تحلیل رفتن عضلات و افزایش نسبت چربی و بروز چاقی  می‌شود و عوارضی که به دلیل چاقی به وجود می آید افزایش پیدا می کند.

 متخصص تغذیه و رژیم درمانی: در مورد کم شدن توده های عضلانی گفت:‌زمانی که توده  عضلانی کاهش می یابد قدرت عضلانی  و عملکرد فیزیکی نیز تحلیل می رود. به همین دلیل در راه رفتن مشکل به وجود می آید و احتمال اینکه فرد به بیماری های گوناگون مبتلا شود ، بالا می رود.

 صمدپور کم شدن متابولیسم پایه را از دیگر مشکلات دوران سالمندی برشمرد و اظهارداشت: در طول زندگی متابولیسم پایه در هر دهه به مقدار پانزده تا بیست درصد کاهش پیدا می کند و به همین دلیل میران سوخت بدن کاهش پیدا می کند.

وی در شبکه رادیویی سلامت ادامه داد: کم شدن حواس پنج گانه از دیگر مشکلات است چراکه  در سالمندی در حس بویایی و چشایی مشکل به وجود می آید و افراد در انتخاب مواد غذایی تشخیص کمتری دارند.  پرزهای کم شده و همچنین در عصب بویایی اختلال به وجود می آید.

 متخصص تغذیه و رژیم درمانی به مشکلات عروقی اشاره کرد و بیان داشت: کم شدن الاستیسیته عروق خونی در افراد سالمند باعث افزایش فشارخون و به دنبال آن خطر عوارض عروقی قلب و مغز افزایش پیدا می‌کند.

صمدپور در ادامه تاکید کرد: تحلیل رفتن لثه ها و پوسیدگی دندان ها می تواند در جویدن مشکلاتی را به وجود آورد که در نتیجه بعضی از غذاها و سبزیجات به علت مشکلات دندانی از سفره غذایی حذف می‌شود.

وی گفت: مشکلات گوارشی باعث کاهش قابلیت هضم غذا و جذب مواد غذایی مورد نیاز از جمله بعضی از ویتامین ها و املاح می شود. به دلیل کم تحرکی احتمال یبوست بالا می رود و مصرف داروهای متعدی که معمولا سالمندان مجبور به استفاده هستند در دستگاه گوارش تغییراتی را ایجاد می‌کند.

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی  در ادامه با بیان اینکه کم‌آبی در فرد سالمند بیشتر است درباره تغذیه سالمندان گفت: افراد سالمند برای اینکه بتوانند دوران سالمندی با کیفیتی داشته باشند باید نیازهای غذایی خود را بدانند و اگر بیماری خاصی دارند و یا اینکه داروی خاصی مصرف می کنند برنامه غذایی متناسب با بیماری آن ها برایشان در نظر گرفته شود.

وی در پایان اظهارداشت: حضور فرزندان و نوه ها  باعث تغییر روحیه و بهتر شدن اشتها سالمندان می شود بنابراین سعی کنید تعداد و توالی دیدارتان را از سالمندان بیشتر کنید.

 

پربازدید ها
پر بحث ترین ها

مهمترین اخبار اجتماعی

اجتماعی
چمران؛
«خبرگزاری مهر» رئیس شورای اسلامی شهر تهران گفت: هرگونه تصمیم گیری در موضوعات ترافیکی نیاز به مصوبه شورای عالی ترافیک دارد. این قبیل موضوعات ابتدا در شورا و سپس در شورای عالی ترافیک باید به تصویب برسد.
اجتماعی
از لحظاتی قبل و در شعبه ۲۸ دادگاه انقلاب
«خبرگزاری فارس» پنجمین جلسه رسیدگی به اتهامات دو متهم پرونده فساد نفتی از لحظاتی قبل و در شعبه ۲۸ دادگاه انقلاب آغاز شد.
اجتماعی
«همشهری آنلاین» آمارهای اداره ثبت احوال استان تهران جزئیاتی در مورد موالید ثبت شده در استان تهران را نشان می‌دهد که در آن می‌توان به موارد مختلفی از جمله اسامی پرکاربرد، میزان موالید دختران و پسران و... اشاره کرد.
اجتماعی
«خبرگزاری مهر» مرکز اطلاع رسانی پلیس آگاهی تهران بزرگ انتقال قاتل آتنا به تهران برای تحقیقات بیشتر را تکذیب کرد.
اجتماعی
«خبرگزاری فارس» به مناسبت دهه کرامت آثار هنرمندان در 2500 سازه فرهنگی، تجاری و مترو در سطح شهر اکران می‌شود.
اجتماعی
«خبرگزاری فارس» ۲۰۰ دستگاه موتورآمبولانس با هدف افزایش دسترسی به خدمات پیش‌بیمارستانی و کاهش مرگ و میر ناشی از حوادث، به ناوگان اورژانس پایتخت اضافه شد.
اجتماعی
«خبرگزاری مهر» ۶۶ واگن مترو و ۳۰ دستگاه اتوبوس جدید به ناوگان حمل و نقل عمومی پایتخت اضافه شد.
اجتماعی
از صبح امروز صورت گرفت؛
«خبرگزاری مهر» از صبح امروز، ۶۶ واگن مترو و ۳۰ دستگاه اتوبوس جدید به ناوگان حمل‌ونقل عمومی پایتخت اضافه شد.
اجتماعی
کارشناس سازمان غذا و دارو مطرح کرد
«خبرگزاری فارس» مدیرکل دفتر ارزیابی و کنترل تجویز و مصرف کالاهای سلامت سازمان غذا و دارو با تکذیب مرگ یک خانم جوان بعلت تزریق دگزامتازون و متوکاربامول وارداتی از چین تاکید کرد: اصولا برای واردات واردات دارو از چین مجوزی صادر نشده است.
اجتماعی
رئیس سازمان بسیج جامعه پزشکی کشور:
«خبرگزاری فارس» رئیس سازمان بسیج جامعه پزشکی گفت: لغو انتخابات الکترونیک هفتمین دوره انتخابات نظام پزشکی، نوعی بی اعتمادی و کاهش اعتماد به نفس را در بین جامعه پزشکی و در سطح کشور در بحث انتخابات الکترونیک به وجود آورد.

مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانه‌ها

صفحه اصلی | درباره‌ما | تماس‌با‌ما | تبلیغات | حفظ حریم شخصی

تمامی اخبار بطور خودکار از منابع مختلف جمع‌آوری می‌شود و این سایت مسئولیتی در قبال محتوای اخبار ندارد

کلیه خدمات ارائه شده در این سایت دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

کلیه حقوق محفوظ است