به گزارش خبرگزاری فارس از گچساران، صبح امروز همایش پیاده‌روی به مناسبت هفته سلامت از محل گلزار شهدا تا اداره شبکه بهداشت و درمان گچساران برگزار شد.

در این همایش که جمعی از مردم و کارکنان شبکه بهداشت و درمان گچساران حضور داشتند جوائزی به شرکت‌کنندگان اهدا شد.

ستار اسدپور، مدیر شبکه بهداشت و درمان گچساران در این همایش با اشاره به شعار هفته سلامت مبنی بر« یک عمر سلامتی با خودمراقبتی» اظهار کرد: خودمراقبتی قسمتی از زندگی روزانه مردم بوده و شامل اقداماتی برای سلامت روح و جسم مردم به وسیله مراقبت از خود است.

وی افزود:خودمراقبتی سبب حفظ نگهداری سلامت جسمی، برآورده کردن نیازهای اجتماعی و روانی، پیشگیری از بیماری ها می‌شود.

مدیر شبکه بهداشت و درمان گچساران با اشاره به حیطه‌های مختلف خودمراقبتی گفت: آشنایی با سرطان‌های شایع و عوامل خطر و راه های پیشگیری، توجه به سلامت قلب و عروق و آشنایی با عوامل خطر بیماری های قلبی و عروقی، آشنایی با علائم و نشانه‌های افسردگی و آگاهی از تأثیر استرس بر سلامتی و اهمیت کنترل آن از جمله اقدامات مؤثر و خودمراقبتی برای حفظ سلامتی است.

اسدپور توجه به وزن و نگه‌داشتن آن در محدوده مناسب، آشنایی با تغذیه سالم و پیروی از رژیم غذایی صحیح، توجه به اهمیت فعالیت بدنی و نقش آن در سلامت افراد همچنین توجه به مضرات دخانیات و اقدام در راستای ترک سیگار را از دیگر راهکارهای مطلوب خودمراقبتی عنوان کرد.

نتهای پیام/82001/خ20