علمی فناوری 02:53 - 22 اسفند 1396
پژوهشگران بریتانیایی:
محققان انگلیسی با بررسی افراد مسنی که عادت به دوچرخه‌سواری منظم و طولانی دارند دریافتند که سیستم ایمنی بدن آنها همانند یک جوان سالم باقی مانده است.

دوچرخه‌سواری منظم سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند

به گزارش ایسنا و به نقل از بی.بی‌.سی، یک گروه تحقیقاتی از انگلیس، اثرات دوچرخه‌سواری منظم، مکرر و طولانی را در سالمندان مورد بررسی قرار داد و نتیجه گرفت که این افراد معمولا به اندازه جوانان سالم هستند.

در طول تاریخ، تمرین تفریحی به عنوان یک کلید برای طول عمر شناخته شده است. با این حال، تعیین مزایای دقیق ورزش در افراد مسن اغلب دشوار بود.

تحقیقات جدید چند ورزش منظم، به طور خاص، دوچرخه سواری را در این راستا نشان می‌دهد.

یک گروه از محققان انگلیسی، 125 دوچرخه‌سوار را که همه سالمند بودند، مورد مطالعه قرار دادند که برخی از آنها در دهه 80 زندگی خود بودند.

محققان دریافتند که سیستم ایمنی این بزرگسالان برابر با سالم‌ترین فرد 20 ساله است.

"نورمن لازاروس"، استاد 82 ساله کالج سلطنتی لندن که در این مطالعه مشارکت داشته است، گفت: اگر ورزش یک قرص بود، همه باید آن را مصرف می‌کردند، چرا که مزایای بی‌شماری برای بدن، ذهن، عضلات و سیستم ایمنی بدن ما دارد.

"جانت لرد"، مدیر موسسه سالمندان در دانشگاه "بیرمنگام"، سخنان "لازاروس" را تایید کرد.

وی گفت: سیستم ایمنی بدن از 20 سالگی سالانه حدود 2 تا 3 درصد افت می‌کند. به همین دلیل است که افراد مسن بیشتر به عفونت‌ها و شرایطی مانند روماتیسم مفصلی مبتلا می‌شوند و به طور بالقوه مستعد ابتلا به سرطان هستند.

وی افزود: از آنجا که سیستم ایمنی دوچرخه‌سواران مثل یک فرد 20 ساله و نه 70 یا 80 ساله است، بدن آنها در برابر تمام این مسائل مقاوم است.

مطالعات اخیر نشان داده است در ایالات متحده آمریکا به تنهایی، بیش از 80 درصد بزرگسالان آمریکایی به میزان توصیه شده ورزش انجام نمی‌دهند و این آمار با برخی از کشورهای غربی از جمله انگلیس به اشتراک گذاشته شده است.

مطالعات دیگر سبب شده است که شیوه زندگی نشسته و کم‌تحرک به عنوان علت بیش از 5 میلیون مرگ و میر در سطح جهان شناخته شده است و تقریبا در هر مطالعه انجام شده، گروهی که معمولا ورزش انجام نمی‌دهند، افراد بالای 65 سال هستند.

"استیو هریج" که در این مطالعه مشارکت داشته و به عنوان استاد فیزیولوژی در کالج سلطنتی لندن تدریس می‌کند، افزود که بشر پشت میز نشین، در ساعات کار فعالیت فیزیکی نمی‌کند و معمولا پس از ساعت کار نیز ورزش نمی‌کند و این موضوع، مفهوم تناسب اندام جهانی را به ورطه سقوط می‌کشاند.

وی افزود: کم‌تحرک بودن بر خلاف فرگشت(تکامل) است، زیرا انسان برای فعالیت فیزیکی خلق شده است. لازم نیست که شما یک ورزشکار حرفه‌ای یا دوچرخه‌سوار استقامت باشید تا بتوانید از مزایای آن استفاده کنید. هر چیزی که شما را به حرکت درآورد به شما کمک خواهد کرد.

به طور خاص، فعالیت کمک می‌کند تا تولید سلول‌های "تی"(T) را افزایش دهد. سلول‌های "تی" نقش مهمی در ایمنی سلولی و بهبودی بدن در برابر حملات سلول‌های دیگر در سراسر سیستم ایمنی دارند.

محققان پیش‌بینی کردند که اثرات ورزش در عصر مدرن موجب حفظ سلامتی بدن می‌شود و افراد مسن فعال می‌توانند با انجام ورزش، از سلامت بدن خود مطمئن باشند.

همچنین یک مطالعه دیگر منتشر کرد که دوچرخه‌سواران در گذر زمان، قدرت عضلانی و یا حجم عضلات خود را از دست نمی‌دهند و همچنین چربی نیز دریافت نمی‌کنند. هر دوی این عوامل با علائم پیری مرتبط هستند.

این مطالعه در مجله Aging Cell منتشر شده است.

انتهای پیام

 

پربازدید ها
پر بحث ترین ها

مهمترین اخبار علمی فناوری

علمی فناوری
معاون پژوهشی وزیر علوم در معارفه رییس شهرک علمی‌وتحقیقاتی اصفهان:
«خبرگزاری ایسنا» معاون پژوهشی وزیر علوم، تحقیقات و فناوری گفت: شهرک علمی و تحقیقاتی اصفهان دارای فرهنگ سازمانی قوی است و می‌تواند به عنوان سدشکن مشکلات کشور باشد.
علمی فناوری
«همشهری آنلاین» یک مارمولک گکوی تاجدار بومی نیو کالدننیا در باغ وحش سنگاپور پوره میوه روی انگشت یک کودک را می‌لیسد.
علمی فناوری
قائم مقام معاون پژوهشی وزیر علوم تاکید کرد
«خبرگزاری ایسنا» قائم مقام معاون پژوهش و فناوری وزیر علوم با اشاره به اینکه هم‌اکنون دو نوع مجوز با عناوین مجوز فناوری و مجوز دانش‌بنیان برای شرکت‌های فعال فناور در پارک‌های علم و فناوری و همچنین بخش خصوصی صادر می‌شود، بر ضرورت ادغام این دو مجوز و تعیین روی...
علمی فناوری
«خبرگزاری ایسنا» روسای دانشگاه‌های فردوسی مشهد و اینالکو فرانسه به منظور همکاری دو جانبه در زمینه آموزش ادبیات و زبان فارسی و فرانسوی دیدار و گفت‌وگو کردند. 
علمی فناوری
در دیدار وزرای علوم ایران و فرانسه تاکید شد؛
«خبرگزاری ایسنا» در دیدار وزیر علوم با فردریک ویدال وزیر تحصیلات عالی تحقیقات و نوآوری فرانسه، برتوسعه همکاری‌های دو جانبه، اعطای بورس‌های دانشجویی و انجام تحقیقات مشترک تاکید شد.
علمی فناوری
با استفاده از فناوری "بلاک چین"؛
«خبرگزاری ایسنا» شرکت "مایکروسافت" با استفاده از فناوری "بلاک چین"(blockchain) روند "رویالتی" را کنترل خواهد کرد.
علمی فناوری
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات، مرتضی براری در حاشیه شصت و یکمین اجلاس کمیته استفاده صلح‌آمیز از فضای ماورای جو سازمان ملل متحد (کوپوس) با دبیرکل سازمان همکاری های فضایی آسیا- اقیانوسیه (اپسکو) دیدار کرد. رئیس سازما...
علمی فناوری
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، کمک و حمایت از پژوهشگران، فناوران و نوآوران در حوزه های مختلف علمی فعالیتی است که می تواند به توسعه و گسترش هر یک از این حوزه ها و در نهایت پیشرفت کشور کمک کند. در این میان کشاورزی ...
علمی فناوری
«خبرگزاری ایسنا» ممکن است در نگاه اول تصور کنید این تصاویر آثار "ونسان ونگوگ" (Vincent Van Gogh) نقاش نامی هلندی هستند اما این تصاویر چرخش‌های خیره کننده طوفان‌های عظیم در سطح مشتری را نشان می‌دهند.
علمی فناوری
«خبرگزاری ایسنا» ارتش آمریکا با شرکتی موسوم به FLIR یک قرارداد به ارزش 2.6 میلیون دلار امضا کرده تا برایش پهپادهای کوچک جاسوسی و نظارتی تولید کند.

مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانه‌ها

تبلیغات متنی (ویژه)

صفحه اصلی | درباره‌ما | تماس‌با‌ما | تبلیغات | حفظ حریم شخصی

تمامی اخبار بطور خودکار از منابع مختلف جمع‌آوری می‌شود و این سایت مسئولیتی در قبال محتوای اخبار ندارد

کلیه خدمات ارائه شده در این سایت دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

کلیه حقوق محفوظ است