علمی فناوری 02:53 - 22 اسفند 1396
پژوهشگران بریتانیایی:
محققان انگلیسی با بررسی افراد مسنی که عادت به دوچرخه‌سواری منظم و طولانی دارند دریافتند که سیستم ایمنی بدن آنها همانند یک جوان سالم باقی مانده است.

دوچرخه‌سواری منظم سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند

به گزارش ایسنا و به نقل از بی.بی‌.سی، یک گروه تحقیقاتی از انگلیس، اثرات دوچرخه‌سواری منظم، مکرر و طولانی را در سالمندان مورد بررسی قرار داد و نتیجه گرفت که این افراد معمولا به اندازه جوانان سالم هستند.

در طول تاریخ، تمرین تفریحی به عنوان یک کلید برای طول عمر شناخته شده است. با این حال، تعیین مزایای دقیق ورزش در افراد مسن اغلب دشوار بود.

تحقیقات جدید چند ورزش منظم، به طور خاص، دوچرخه سواری را در این راستا نشان می‌دهد.

یک گروه از محققان انگلیسی، 125 دوچرخه‌سوار را که همه سالمند بودند، مورد مطالعه قرار دادند که برخی از آنها در دهه 80 زندگی خود بودند.

محققان دریافتند که سیستم ایمنی این بزرگسالان برابر با سالم‌ترین فرد 20 ساله است.

"نورمن لازاروس"، استاد 82 ساله کالج سلطنتی لندن که در این مطالعه مشارکت داشته است، گفت: اگر ورزش یک قرص بود، همه باید آن را مصرف می‌کردند، چرا که مزایای بی‌شماری برای بدن، ذهن، عضلات و سیستم ایمنی بدن ما دارد.

"جانت لرد"، مدیر موسسه سالمندان در دانشگاه "بیرمنگام"، سخنان "لازاروس" را تایید کرد.

وی گفت: سیستم ایمنی بدن از 20 سالگی سالانه حدود 2 تا 3 درصد افت می‌کند. به همین دلیل است که افراد مسن بیشتر به عفونت‌ها و شرایطی مانند روماتیسم مفصلی مبتلا می‌شوند و به طور بالقوه مستعد ابتلا به سرطان هستند.

وی افزود: از آنجا که سیستم ایمنی دوچرخه‌سواران مثل یک فرد 20 ساله و نه 70 یا 80 ساله است، بدن آنها در برابر تمام این مسائل مقاوم است.

مطالعات اخیر نشان داده است در ایالات متحده آمریکا به تنهایی، بیش از 80 درصد بزرگسالان آمریکایی به میزان توصیه شده ورزش انجام نمی‌دهند و این آمار با برخی از کشورهای غربی از جمله انگلیس به اشتراک گذاشته شده است.

مطالعات دیگر سبب شده است که شیوه زندگی نشسته و کم‌تحرک به عنوان علت بیش از 5 میلیون مرگ و میر در سطح جهان شناخته شده است و تقریبا در هر مطالعه انجام شده، گروهی که معمولا ورزش انجام نمی‌دهند، افراد بالای 65 سال هستند.

"استیو هریج" که در این مطالعه مشارکت داشته و به عنوان استاد فیزیولوژی در کالج سلطنتی لندن تدریس می‌کند، افزود که بشر پشت میز نشین، در ساعات کار فعالیت فیزیکی نمی‌کند و معمولا پس از ساعت کار نیز ورزش نمی‌کند و این موضوع، مفهوم تناسب اندام جهانی را به ورطه سقوط می‌کشاند.

وی افزود: کم‌تحرک بودن بر خلاف فرگشت(تکامل) است، زیرا انسان برای فعالیت فیزیکی خلق شده است. لازم نیست که شما یک ورزشکار حرفه‌ای یا دوچرخه‌سوار استقامت باشید تا بتوانید از مزایای آن استفاده کنید. هر چیزی که شما را به حرکت درآورد به شما کمک خواهد کرد.

به طور خاص، فعالیت کمک می‌کند تا تولید سلول‌های "تی"(T) را افزایش دهد. سلول‌های "تی" نقش مهمی در ایمنی سلولی و بهبودی بدن در برابر حملات سلول‌های دیگر در سراسر سیستم ایمنی دارند.

محققان پیش‌بینی کردند که اثرات ورزش در عصر مدرن موجب حفظ سلامتی بدن می‌شود و افراد مسن فعال می‌توانند با انجام ورزش، از سلامت بدن خود مطمئن باشند.

همچنین یک مطالعه دیگر منتشر کرد که دوچرخه‌سواران در گذر زمان، قدرت عضلانی و یا حجم عضلات خود را از دست نمی‌دهند و همچنین چربی نیز دریافت نمی‌کنند. هر دوی این عوامل با علائم پیری مرتبط هستند.

این مطالعه در مجله Aging Cell منتشر شده است.

انتهای پیام

 

پربازدید ها
پر بحث ترین ها

مهمترین اخبار علمی فناوری

علمی فناوری
وزیر علوم:
«خبرگزاری ایسنا» وزیر علوم با بیان اینکه باید در بخش‌های اجرایی و سیاست گذاری، جوانان را به سمت تحصیل در رشته‌های علوم انسانی علاقه مند کنیم، گفت: گاهی مسیر یک کاری را نگاه می کنیم و می‌گوییم چه زمانی به مقصد می‌رسیم، اما واقعیت این است که راه طی شده هم کم ...
علمی فناوری
رئیس دانشگاه هنر اصفهان:
«خبرگزاری ایسنا» رئیس دانشگاه هنر اصفهان گفت: کشور نسبت به ۱۰ سال گذشته در عرصه پژوهش قدم های مثبتی برداشته است و اکنون در شرایط مساعدی از لحاظ پژوهش به سر می‌بریم، اما جای پژوهش‌های گروهی در کشور خالی است.
علمی فناوری
دانشیار گروه آموزشی فلسفه و حکمت اسلامی دانشگاه فردوسی:
«خبرگزاری ایسنا» دانشیار گروه آموزشی فلسفه و حکمت اسلامی دانشگاه فردوسی مشهد گفت: انسان معاصر انسانی است که در فضای پست مدرن به دین و عقل مدرن اعتماد ندارد، لذا جامعه نه به حوزه اعتماد می‌کند و نه به دانشگاه که نماینده عقل مدرن است.
علمی فناوری
رئیس دانشگاه گیلان:
«خبرگزاری ایسنا» رئیس دانشگاه گیلان گفت: اگر بخواهیم وحدت حوزه و دانشگاه تداوم داشته باشد باید زمینه گفت‌وگوهای بیشتر بین حوزویان و دانشگاهیان فراهم شود.
علمی فناوری
وزیر علوم در نشست شورای ستاد خیرین تاکید کرد
«خبرگزاری ایسنا» وزیر علوم، تحقیقات و فناوری براستفاده از سرمایه گذاری خیرین آموزش عالی در صندوق های پژوهش و فناوری در استان ها، استفاده از کمک های دانش آموختگان هر دانشگاه در ستاد خیرین آن دانشگاه و بهره گیری از ایرانیان مقیم خارج از کشوردر کمک به دانشگاه ...
علمی فناوری
«خبرگزاری ایسنا» براساس توفقی که از آغاز کار ایستگاه فضایی بین‌المللی بین سازمان فضایی روسیه(روسکاسموس) و سازمان فضایی آمریکا(ناسا) صورت گرفت، فرماندهی ایستگاه بطور دوره‌ای به روسیه و آمریکا داده می شود، به این معنا که در یک دوره شش ماهه آمریکایی‌ها فرمانده...
علمی فناوری
رییس نهاد نمایندگی رهبری در دانشگاه‌ها:
«خبرگزاری ایسنا» رییس نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه‌ها گفت: تقاضای من از وزارت بهداشت و دانشگاه های علوم پزشکی این است که حوزه های تعلیم، تربیت، دین و اخلاق را جزو حوزه های تخصصی تعریف کنند.
علمی فناوری
وزیر علوم خبر داد
«خبرگزاری ایسنا» وزیر علوم، تحقیقات و فناوری، از رفع مشکل اعزام دانشجویان دکتری به فرصت‌های تحقیقاتی خارج از کشور و تأمین ارز به نرخ سامانه نیما جهت اعزام سهمیه‌های باقی مانده دانشگاه‌ها خبر داد.
علمی فناوری
رییس دانشگاه خبر داد
«خبرگزاری ایسنا» رییس دانشگاه کردستان با اشاره به رسالت دانشگاههای نسل چهارم، گفت: رسالت دانشگاه نسل چهارم ایفای نقش در عرصه‌های اجتماعی و به عبارتی مسئولیت‌پذیری اجتماعی است که دانشگاه کردستان نیز در این راستا ورود کرده و به دنبال ارائه راه حل برای رفع م...
علمی فناوری
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از دیلی میل، چکمه ای که نیل آرمسترانگ پوشیده بود، به مبلغ ۴۹ هزار دلار در یک حراجی در بوستون فروخته شد. این چکمه مخصوص ماه Apollo A۷L نام دارد اما هیچگاه به این ستاره نرسید. اما تصور می شود در پروازهای مختلف استفاده...

مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانه‌ها

تبلیغات متنی (ویژه)
صفحه اصلی | درباره‌ما | تماس‌با‌ما | تبلیغات | حفظ حریم شخصی

تمامی اخبار بطور خودکار از منابع مختلف جمع‌آوری می‌شود و این سایت مسئولیتی در قبال محتوای اخبار ندارد

کلیه خدمات ارائه شده در این سایت دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

کلیه حقوق محفوظ است