علمی فناوری 20:28 - 01 مرداد 1393
باشگاه خبرنگاران "بیماران گوارشی" وعده شام را حذف نکنند
حذف شام از وعده غذایی بیماران گوارشی کمکی به بهبود آنها نمیکند.
انوشه متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران در این خصوص گفت: بیماران گوارشی نباید شام را از وعده غذایی خود حذف کنند و با رعایت چند نکته ساده میتوانند با خوردن شام احساس خوبی داشته باشند.
وی افزود: این افراد بهتر است وعده شام را حتی به مقدار کم مصرف کنند و در نظر داشته باشند که غذای مصرفی آنها چرب، سنگین یا شور نباشد.
انوشه با بیان این مطلب افزود: غذاهای پخته آب پز بهترین گزینه برای وعده شام بیماران گوارشی است.
وی در مورد ساعات خوردن شام گفت: بهتر است بیماران گوارشی وعده شام خود را در ساعات اولیه شب مصرف کنند و خوردن شام را به ساعت پایانی شب نزدیک خواب موکول نکنند.
این متخصص تغذیه در خصوص مصرف مایعات تصریح کرد: نه فقط افراد مبتلا به بیماری گوارشی بلکه به تمامی افراد توصیه میشود مایعات از جمله آب و چای کمرنگ را حتما در طول روز به اندازه مصرف کنند ضمن اینکه به افراد توصیه اکید میشود که در بین خوردن وعده غذایی آب مصرف نشود چرا که علاوه بر اینکه باعث تشدید اختلال گوارشی افراد مبتلا به اختلالات گوارشی می شود بلکه سیستم گوارشی افراد سالم را نیز دچار عارضه می کند.
انوشه در مورد مصرف سبزیجات به افراد دچار اختلال گوارشی توصیه کرد: مصرف سبزیجات از جمله کاهو به این افراد توصیه می شود و اگر فردی از خوردن سبزی خام پرهیز میکند بهتر است سبزی پخته مصرف کنند.
انتهای پیام/
4311358
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار علمی فناوری
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» تصاویر فاششده منتسب به پیکسل ۹ پرو، از تختشدن لبههای این گوشی حکایت دارند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» تراشه جدید مدیاتک از نظر گرافیکی بیشتر از ۵۰ درصد از نسل قبلی سریعتر است و CPU آن نیز ۱۰ درصد سرعت بیشتری دارد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» وزیر بهداشت گفت: به زودی با اجرای پویش ملی غربالگری بیماران سرطانی، افراد مشکوک به این بیماری، رایگان تحت مراقبتهای درمانی قرار میگیرند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» شیائومی آپدیت HyperOS را برای گوشیهای میانرده سری ردمی نوت ۱۳ 5G منتشر کرد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» زاکربرگ از توسعه دستگاه پوشیدنی مانند تراشه مغزی نورالینک توسط متا خبر داد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» مدل استاندارد کیهانشناسی میگوید قدرت انرژی تاریک باید ثابت باشد؛ اما یافتههای غیرقطعی نشان میدهند که این نیرو ممکن است ضعیف شده باشد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» کارشناس اداره کل آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو درباره مصرف ضد آفتاب توسط مادران باردار و کودکان مطالبی بیان کرد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» مشاور رئیس و مدیرکل روابط عمومی سازمان سنجش آموزش کشور از آغاز انتخاب رشته آزمون ورودی دوره دکتری «Ph.D» نیمهمتمرکز سال ۱۴۰۳ از روز شنبه اول اردیبهشت ماه خبر داد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» سخنگوی مرکز ملی فضای مجازی گفت: تحلیل شبکههای اجتماعی نشان میدهد تهدیدات صهیونیستها و اتفاقات امروز نتایج جالبی در پی داشته است.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» ناسا به تازگی به مأموریت پهپاد «سنجاقک» برای حضور در بزرگترین قمر سیاره زحل چراغ سبز نشان داده است.