به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، میزان ویتامین ث لیمورش پنج برابر پرتقال است بنابراین با مصرف آن همراه با غذا تا نوشیدن روزانه یک تا دو لیوان شربت آبلیمو کم شیرین می توانید خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش دهید.



بررسی ها نشان می دهند، سیب زمینی هم مانند مرکبات حاوی ویتامین ث است اما باید به صئرت بخار پز تهیه شود و همراه غذا وکمی لیمو ترش مصرف شود تا ویتامین ث آن از بین نرود.



لوبیا قرمز شبیه اندامی است که روی آن تاثیر مثبت دارد مصرف این نوع لوبیا به اندازه روزانه یک سوم فنجان درمان سنگ کلیه است دلیل آن نیز فیبر موجود در آن است.



انتهای پیام/