علمی فناوری 08:13 - 29 آذر 1393
باشگاه خبرنگاران افرادی که کمبود ویتامینD دارند، بخوانند
خوردن ماهیهای چرب سرشار از امگا۳ برای خانمها مفید است.
حمیدرضا آزادی فر متخصص عمومی، طب سنتی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: خوردن ماهیهای چرب سرشار از امگا ۳ برای خانمها بسیار مفید است و اگر در ترکیب این ماهیها مادهای به نام DHA هم وجود داشته باشد، بسیار عالی میشود که وجود این ۲ ماده مغذی را به وفور در ماهی آزاد وجود دارد.
وی ادامه داد: ماهی آزاد موجب حفظ سلامت خانمها در طول دوران بارداری میشود و همچنین امگا ۳ میتواند از افسردگی پیش از قاعدگی و پس از زایمان هم جلوگیری کند و یکی از دشمنان آلزایمر به حساب میآید.
آزادی فر بیان کرد: ماهی آزاد، دارای پروتئین و ویتامین D فراوان است. ویتامینی که بدن اکثر خانمها با کمبود آن مواجه هستند.
وی توصیه کرد: حداقل ۲ بار در هفته از این ماهی یا ماهیهای چرب دیگر استفاده کنید.
انتهای پیام/
5450954
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار علمی فناوری
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» یک مشاور کنکور گفت: درس خواندن از بعد از سحر تا بعد از اذان ظهر و سپس استراحت و خواب کوتاه و درس خواندن تا اذان مغرب، سپس استراحت و مطالعه دوباره به دانشآموزان توصیه میشود.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» آزمون زبان انگلیسی پیشرفته تولیمو در دورههای ۲۲۰ تا ۲۳۱ به روش الکترونیکی برگزار میشود.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» گروه جدیدی از ماهوارههای «استارلینک» شرکت «اسپیسایکس» قرار بود روز پنجشنبه ۲۸ مارس از کالیفرنیا پرتاب شوند، اما این پرتاب یک روز به تعویق افتاد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» پژوهشگران نانوحسگر زیستالکترونیکی ساختند که میتواند به صورت مستمر روی سلولهای قلب نظارت داشته باشد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» نسخه جدید Grok از ۱۲۸ هزار توکن پشتیبانی میکند و عملکردش به GPT-4 نزدیکتر شده است.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» بیدارشدن از خواب با دستهای سفت یک مشکل نسبتا شایع است.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» بهزودی با یک قابلیت جدید میتوانید میزان رم مصرفی مرورگر مایکروسافت اج را محدود کنید.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» برای اولینبار فیلمی از ربات انساننما Unitree که بدون عملگرهای هیدرولیک پشتک میزند را مشاهده میکنید.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» معاون آموزشی وزارت علوم گفت: پذیرش یک دانشجوی ایرانی در پردیسهای بین المللی به ازای هر ۴ دانشجوی خارجی است.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» طبق اسکرینشات فاششده، هواوی گوشیهای سری P70 را در تاریخ ۲ آوریل (۱۴ فروردین ۱۴۰۳) معرفی خواهد کرد.