علمی فناوری 13:19 - 25 آبان 1397
وقتی وارد دانشگاه و خوابگاه می‌شویم باید بیاموزیم چگونه با دوستان و هم اتاقی‌ها، مسئولان خوابگاه و دانشگاه و همچنین استادان ارتباط موثر برقرار کنیم.

باید و نبایدهای زندگی خوابگاهی

به گزارش ایسنا، زندگی دانشجویی و خوابگاهی برای بیشتر دانشجویان اولین فرصت تجربه زندگی مستقل است که از خانه و خانواده دور هستند و باید بیاموزند زندگی خود را سازماندهی کرده و وظایف را بدون کمک مستقیم والدین به انجام برسانند، دانشجو باید بتواند هزینه‌ها و البته زمان را به خوبی مدیریت کرده تا دچار دردسر نشود، این فرصت شاید برای بسیاری از دانشجویان اولین فرصت باشد تا دست به تجربه‌های مستقلی بزنند. برخی از این تجربه‌ها ممکن است درس‌هایی به دانشجو بیاموزند که موجب پیشرفت وی شوند، البته برخی از این تجربه‌ها نیز ممکن است جبران ناپذیر باشند.

محیط خوابگاه به دانشجو می‌آموزد چگونه با دیگران تعامل برقرار کند، چراکه بسیاری از امکانات و فضاها به صورت اشتراکی در اختیار همه هم اتاقی‌ها یا حتی ساکنان خوابگاه است، پس دانشجو باید بیاموزد چگونه با دیگران تعامل برقرار کرده و بر اساس رضایت طرفین از فضاها و امکانات مشترک استفاده کند. کسب و ارتقای مهارت‌های لازم ممکن است دانشجو را با چالش‌هایی روبرو کند، اما در نهایت دستاوردهای بی نظیری به ارمغان خواهد آورد.

آزاد عزیزی مشاور و روانشناس دانشگاه، با بیان اینکه زندگی در یک اتاق کوچک خوابگاه دانشجویی همراه بایک یا چند نفر کاملا غریبه کار آسانی نیست و مهارت‌های خاصی لازم دارد، اظهار کرد: مهارت‌هایی که می‌تواند برای هر فردی به ویژه دانشجوی ساکن خوابگاه مفید باشد، شامل مهارت خود آگاهی، همدلی، کنترل هیجان‌های منفی، کنترل استرس، حل مسئله، تصمیم گیری، برقراری ارتباط موثر و ... می‌شود.

وی افزود: در کنار این مهارت‌ها آموختن برخی اصول اولیه آداب معاشرت با هم اتاقی یکی از ضروری‌ترین آموزش‌های یک دانشجوی ساکن خوابگاه است.

این مشاور، در ادامه پیشنهادهایی برای بهبود این مهارت‌ها مطرح و تشریح کرد: در قدم اول باید مراقب پیام‌های غیرکلامی خود باشیم، مطالعات نشان می‌دهد که در یک تعامل، بخش عمده پیامی که طرف مقابل درک می‌کند از طریق رفتارهای غیر کلامی گوینده است. درواقع شنونده بیشتر از آنکه کلام ما را دریافت کند، پیام را از طریق رفتارهای غیرکلامی درک می کند.

وی ادامه داد: برای برقراری یک ارتباط موثر باید حالت جسمانی داشته باشیم. خمیده بودن و برقرار نکردن ارتباط چشمی ممکن است نامناسب تلقی شود. پیشنهاد می‌شود برای ارتباط بهتر از فضایی که در اختیار داریم استفاده کنیم.

این استاد دانشگاه با تاکید بر اینکه در ارتباط موثر و مفید باید مرزها را بشناسیم عنوان کرد: شاید بیشتر ما ترغیب شویم صحبت را بیش از حد به شوخی و خنده بکشانیم، اما شناخت مرزهای شوخی و خارج نشدن از حریم در یک تعامل جدی، می‌تواند کمک کند تا به جای خنده زیاد، احترام بیشتری دریافت کنیم.

عزیزی با بیان اینکه باید در آداب معاشرت با هم اتاقی همواره رفتار مودبانه داشت، عنوان کرد: رعایت کردن نظافت، احترام گذاشتن به آرامش یکدیگر، عدم ایجاد مزاحمت برای هم اتاقی‌های خود، آسیب نرساندن به وسایل آنها، ناخشنود نکردن یکدیگر و فاش نکردن اسراس هم اتاقی‌ها، از جمله مواردی است که می‌تواند در کنار هم بودن را برای شما آسان‌تر کند.

این استاد دانشگاه با اشاره به اینکه تماشای جهان و دیگران از یک زاویه محدود سبب می شود که فرد اطلاعات ناکافی و تحریف شده‌ای از دیگران دریافت کند و به نتایج نادرستی در باره خود و دیگران برسد، خاطرنشان کرد: یکی از مشکلات ارتباط بین فردی، تماشای دیگران از زاویه مقیاسی است، وقتی درباره کسی قضاوت می‌کنیم و او را زیر سوال می‌بریم و در پی ارزیابی دیگران هستیم، مطمئنا نگاه ما مقطعی و گذرا خواهد بود و به راستی بسیاری از جنبه های مثبت مانند انگیزه‌ها یا حتی دلیل رفتار فرد را حذف می‌کنیم و قاضی‌وار عمل می کنیم.

وی خاطرنشان کرد: نگاه تاریخچه ای نسبت به دیگران ما را از قضاوت نسبت به آن‌ها باز می‌دارد و به ما کمک می‌کند، آن‌ها را در مقیاسی بزرگتر و با در نظر گرفتن شرایط و جایگاه خاص شان در زندگی مورد ارزیابی قرار دهیم.



انتهای پیام

 
پربازدید ها
پر بحث ترین ها

مهمترین اخبار علمی فناوری

علمی فناوری
/دانشی که در ایران مغفول مانده است/
«خبرگزاری ایسنا» نایب رئیس انجمن جغرافیای ایران با تعریف دانش جغرافیا به عنوان دانش آگاهی انسان بر ضوابط و ظرفیت‌های محیط گفت: متاسفانه در ۱۵ سال اخیر بعضی دوستان به دلیل جذابیت‌هایی که برنامه‌ریزی در شهر، روستا، کشاورزی، صنعت و سرزمین داشته، از مقوله‌های ج...
علمی فناوری
«خبرگزاری ایسنا» هشت مورد نقص مدارک و اطلاعات ثبت نامی آزمون ارشد علوم پزشکی از سوی مرکز سنجش آموزش پزشکی اعلام شد.
علمی فناوری
«خبرگزاری ایسنا» چهار استاد پردیس علوم دانشگاه تهران از سوی مؤسسه کلاریویت آنالیتیکس در فهرست می ۲۰۱۹ دانشمندان یک درصد برتر جهان قرار دارند.
علمی فناوری
«خبرگزاری ایسنا» دبیر شورایعالی انقلاب فرهنگی از برگزاری جلسه هفته آینده این شورا با حضور تمام اعضا در هفته آینده خبرداد.
علمی فناوری
عضو هیات علمی دانشگاه فردوسی:
«خبرگزاری ایسنا» عضو هیات علمی دانشگاه فردوسی مشهد گفت: اگر پژوهشکده‌ها، حوزه‌ها و مراکز علمی با هم ارتباط بهتری داشته باشند می‌توانند نیازها را به‌درستی پاسخ دهند وضع جامعه و کشور بهتر خواهد شد.
علمی فناوری
رئیس دانشگاه علمی کاربردی لرستان مطرح کرد
«خبرگزاری ایسنا» رئیس دانشگاه علمی کاربردی لرستان بر لزوم کمیت‌گرایی در واحدهای این دانشگاه تاکید کرد.
علمی فناوری
«خبرگزاری ایسنا» دکتر حمیدرضا زارع، عضو هیأت علمی دانشگاه یزد در فهرست سرآمدان علمی کشور در سال ۹۸ قرار گرفت.
علمی فناوری
معاون فرهنگی و اجتماعی وزارت علوم خواستار شد
«خبرگزاری ایسنا» معاون فرهنگی و اجتماعی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری در نشست معاونان فرهنگی و اجتماعی دانشگاه‌های منطقه یک کشور که در بخش دانشگاهی بیست و هفتمین نمایشگاه بین‌المللی قرآن کریم برگزار شد، خواستار ایجاد تمهیدات لازم برای گسترش فعالیت‌های قرآنی ...
علمی فناوری
احتمال وجود اقیانوس زیرزمینی در «پلوتو»
«خبرگزاری ایسنا» بررسی‌های اخترشناسان ژاپنی نشان می‌دهد سیاره کوتوله پلوتو که در اساطیر یونان "خدای زیرزمینی" لقب گرفته، به لطف یک لایه عایق گازی می‌تواند دارای یک اقیانوس زیرزمینی باشد.
علمی فناوری
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از انگجت، هنوز دو هفته از عرضه عمومی موبایل‌های میان رده ۳a و ۳aXL گوگل نمی‌گذرد، اما از هم اکنون برخی کاربران از وجود باگ هایی در آن خبر می‌دهند. برخی کاربران این موبایل‌ها در فروم های اینترنتی مانند «ردیت» و شبکه پشتی...

مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانه‌ها

تبلیغات متنی (ویژه)

صفحه اصلی | درباره‌ما | تماس‌با‌ما | تبلیغات | حفظ حریم شخصی

تمامی اخبار بطور خودکار از منابع مختلف جمع‌آوری می‌شود و این سایت مسئولیتی در قبال محتوای اخبار ندارد

کلیه خدمات ارائه شده در این سایت دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

کلیه حقوق محفوظ است