علمی فناوری 02:43 - 14 تیر 1394
باشگاه خبرنگاران عنصری که برای سلامت بدن معجزه میکند
روی یکی از عناصر بسیار مهم برای سلامت بدن است که برای سلامت سیستم ایمنی و جلوگیری از بیماریها و عفونتها نقش بسیار مهمی ایفا میکند.
پیام فرحبخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، بیان کرد: کمبود روی یکی از شایعترین بیماری های ناشی از سوء تغذیه در کشورهای در حال توسعه است. اولین بار کمبود روی در دنیا در ایران مشاهده شد که اینها کودکانی بودند که قد کوتاهی داشتند و پوست آنها حالت پوسته پوسته و زبر و خشن بود.
وی افزود: روی یکی از عناصر بسیار مهم برای سلامت بدن است که برای فرآیند رشد و نمو کودکان و نوجوانان و هم برای سلامت سیستم ایمنی و جلوگیری از بیماریها و عفونتها و سلامت بدن مفید است.
فرحبخش ادامه داد: برای اینکه سلامت کلی بدن حفظ شود و بسیاری از واکنشهای بدن بهخوبی صورت گیرد، به این عنصر مهم نیاز داریم که میزان دریافت روی بدن منابع گوشتی مثل گوشت قرمز، مرغ و ماهی است، علاوه بر گوشتها مغزها و آجیلها و همچنین حبوبات و سبزیها حاوی مقادیری از روی هستند اما بطور کلی قابلیت جذب روی از گوشت 4 برابر موارد دیگر است.
این متخصص تغذیه اظهار داشت: کودکانی که روی کافی دریافت نمیکنند با کوتاهی قد روبهرو خواهند بود و بزرگسالانی که دریافت روی آنها کافی نباشد، معمولا ایمنی بدنشان تضعیف شده و بهسرعت در معرض سرماخوردگیهای فصلی پاییز و زمستان قرار میگیرند، همچنین افرادی که روی بدن آنها کم است، پوست خشک و زبری دارند.
وی تصریح کرد: علائم دیگر کمبود روی شامل تاخیر در بهبودی زخمها، ریزش مو، اختلالات رفتاری و اختلال حس چشایی است.
فرحبخش در پایان خاطرنشان کرد: در صورتیکه فرد با کمبود روی مواجه باشد، باید مقادیر دریافت پروتئینهای خود را افزایش دهد و میتواند از مکملهای قرص و شربت روی هم که در بازار وجود دارد تحت نظر متخصص تغذیه استفاده نمایند.
انتهای پیام/
6695084
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار علمی فناوری
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» پژوهشگران نانوحسگر زیستالکترونیکی ساختند که میتواند به صورت مستمر روی سلولهای قلب نظارت داشته باشد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» نسخه جدید Grok از ۱۲۸ هزار توکن پشتیبانی میکند و عملکردش به GPT-4 نزدیکتر شده است.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» بیدارشدن از خواب با دستهای سفت یک مشکل نسبتا شایع است.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» بهزودی با یک قابلیت جدید میتوانید میزان رم مصرفی مرورگر مایکروسافت اج را محدود کنید.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» برای اولینبار فیلمی از ربات انساننما Unitree که بدون عملگرهای هیدرولیک پشتک میزند را مشاهده میکنید.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» معاون آموزشی وزارت علوم گفت: پذیرش یک دانشجوی ایرانی در پردیسهای بین المللی به ازای هر ۴ دانشجوی خارجی است.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» طبق اسکرینشات فاششده، هواوی گوشیهای سری P70 را در تاریخ ۲ آوریل (۱۴ فروردین ۱۴۰۳) معرفی خواهد کرد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» معاون تربیت بدنی و سلامت گفت: کمتر از ۱۰ درصد مدارس کشور به فضاهای ورزشی استاندارد مجهز هستند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: به دلیل تنوع اقلیمی در ایران، شروع آلرژی بهاره در سراسر کشور در یک زمان نیست.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رئیس سازمان اداری و استخدامی گفت: امسال بیشترین استخدامها در آموزش و پرورش و وزارت بهداشت انجام خواهد شد.