به گزارش  خبرنگار بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران از آنجا که در فصل تابستان قرار داریم و به طور معمول بیماری‌های شایع این فصل هر لحظه در کمین قرار دارند، پزشکان توصیه می‌کنند که افراد از خوددرمانی غلط پرهیز کنند، چرا که داروهای گیاهی و فرآورده‌های طبیعی نیز به خودی خود عارضه دارند.

دکتر امیرهومن کاظمی عضو هیئت علمی دانشگاه تهران، متخصص طب سوزنی و سنتی، در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: تهوع می‌تواند ناشی از عوامل متعددی چون گرمازدگی، عفونت روده، استرس، میگرن و ... باشد. یکی از بهترین داروهای گیاهی پیشنهادی در کاهش و از بین بردن تهوع، زنجبیل است.

وی ادامه داد: این گیاه طیف وسیعی از عوامل تهوع‌آور را از بین برده و حتی در درمان تهوع پس از شیمی درمانی هم بسیار موثر است.

این متخصص با اشاره به دستور مصرف زنجبیل افزود: لازم است زنجبیل تازه را از وسط برش زده و داخل آب جوش انداخته و پس از چند دقیقه آن را مصرف کرد.

دکتر کاظمی با اشاره به اینکه یکی از مشکلات شایع در فصل گرم سال گرمازدگی می‌باشد، گفت: افرادی که به دلیل موقعیت شغلی به طور مداوم در معرض آفتاب و هوای گرم قرار دارند، باید بیش از سایرین مراقب باشند.

گفتنی است که گرمازدگی بسیار خطرناک بوده و در صورت درمان نشدن می‌تواند باعث بروز مشکلات قلبی عروقی شود. همچنین باید افزود که این اختلاف با علائمی چون سردرد، افت فشار، سرگیجه و بی‌حالی همراه است، اما گاهی فرد متوجه بروز این اختلال نخواهد شد.

وی توصیه داشت: در اولین گام نیاز است که فرد در محیطی خنک قرار گرفته و از لباس‌های سبک و نخی استفاده کند. علاوه بر اینها باید مصرف مایعات را بالا برده‌، از تهویه مناسب استفاده کرده و دست از فعالیت بکشد.

از آنجا که فردی که گرمازده شده نیاز فراوانی به آب، املاح و مایعات دارد، نوشیدن آب هندوانه و طالبی توصیه می‌شود، همچنین محلول چای سبز، یک قاشق عسل، دو تا سه دانه عناب و یک مقدار اندک یخ نیز نوشیدنی فوق‌العاده‌ای است که گرمازدگی را به حداقل می‌رساند.

متخصص طب سنتی و سوزنی عنوان کرد: عوامل متعددی در بروز اسهال نقش دارند که نوع باکتری و مسمومیت غذایی بسیار عفونی بوده و باید درمان آنتی‌بیوتیکی انجام شود.

گفتنی است که خوددرمانی برای اسهال به ویژه در اطفال کار درستی نبوده و سریعا باید به پزشک مراجعه کرد.

برای درمان کلی باید آب و املاح زیادی مصرف شود. خوردن ماست و نعناع و همچنین میوه موز ( به دلیل دارا بودن پتاسیم) در درمان اسهال نقش ویژه‌ای دارد.

درست کردن سوپ‌های خانگی به وسیله سینه مرغ، هویج، برنج، سیر و سیب‌زمینی نیز برای درمان این مشکل توصیه می‌شود.

غالبا سرماخوردگی در این فصل سال به دلیل استفاده نادرست و بیش از حد کولر مشکل‌ساز می‌شود.

دکتر کاظمی برای رفع سرماخوردگی با اشاره به راهکارهایی توصیه می‌کند؛ از قرارگیری مستقیم در معرض باد کولر بپرهیزید. همچنین برای رفع علائم سرماخوردگی نوشیدن چای زنجبیل، دم ‌کرده آویشن، چای دارچین و نبات گزینه‌های بسیار خوبی به شمار می‌روند.

وی افزود: فرد سرماخورده برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود نیاز فراوانی به ویتامین C دارد که خوردن گوجه‌فرنگی و مرکبات (منابع غنی این ویتامین) توصیه می‌شود.

همچنین، برای کاهش سرفه و تحریک حلق و حنجره، استفاده از نوشیدنی لیموی تازه، عسل و آب گرم می‌تواند بسیار اثرگذار باشد.

انتهای پیام/