فرهنگیهنری 00:27 - 08 شهریور 1393
بولتن نیوز 20 دقیقه قبل از خواب قهوه بنوشید
تحق?قات جد?د نشان م? دهد حدود 20 دق?قه زمان م? برد تا قهوه رو? بدن تاث?ر بگذارد . بنابرا?ن، هنگام? که از خواب ب?دار م? شو?د بس?ار سرحال خواه?د بود .
بررسی ها نشان می دهند، برای نوشیدن قهوه بهترین وقت بعد از ظهر ها است و برای تجدید انرژی خود می توانید ظهر ها قبل از آنکه احساس خواب آلودگی کنید در محل کار خود یک فنجان قهوه بنوشید.
گفتنی است، کافئین موجب فعل و انفعالاتی در هورمون کورتیزول میشود. این هورمون به تنظیم ساعت درونی بدن و افزایش هوشیاری کمک میکند.میزان طبیعی کورتیزول بعد از بیدار شدن از خواب شبانه افزایش مییابد و بهتر است قهوه را در ساعاتی نوشید که قبل از آن احساس خستگی کوتاه مدتی داریم.
4595169
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار فرهنگیهنری
فرهنگیهنری
«باشگاه خبرنگاران» تلویزیون امروز فیلمهای متفاوتی مانند «نیاز»، «دیپورت» و «شلیکی از میان دیوار» را راهی آنتن شبکههای سیما میکند.
فرهنگیهنری
«باشگاه خبرنگاران» وزیر فرهنگ گفت: در برنامهریزیهای کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان، توجه به ایرانیگری ضروری است.
فرهنگیهنری
«باشگاه خبرنگاران» ویژه برنامه «و خدایی که در این نزدیکی است» رادیو جوان برای شبهای قدر به مدت پنج شب از حرم مطهر رضوی با حضور کارشناسان مذهبی و مداحان پخش میشود.
فرهنگیهنری
«باشگاه خبرنگاران» پیامبر اکرم (ص) در روایتی به بندگانی اشاره میکنند که از رحمت الهی دور میشوند.
فرهنگیهنری
«باشگاه خبرنگاران» یکی از سوالات و شبهاتی که ممکن است برای خیلی از افراد به وجود آید این است که آیا واقعاً اسلام دین آسانی است؟ که در این مطلب قصد داریم به آن اشاره کنیم.
فرهنگیهنری
«باشگاه خبرنگاران» رئیس رسانه ملی با جمعی از شاعران و نویسندگان کشور دیدار کرد و توجه به اعتلای فرهنگ غنی ایران را در زمره رئوس برنامههای تحولی صداوسیما برشمرد.
فرهنگیهنری
«باشگاه خبرنگاران» هشتمین روز از نمایشگاه بینالمللی قرآن کریم با بالاترین حجم از استقبال مردم نسبت به روزهای گذشته مواجه بود و فعالیت بخش بینالملل نمایشگاه بینالمللی قرآن کریم به اتمام رسید.
فرهنگیهنری
«باشگاه خبرنگاران» حجتالاسلام یعقوبی گیلانی گفت: حضرت محمّد مصطفی (ص) الگو و شاخصهی اصلی انسان قرآنی است که همه زندگی ایشان را قرآن کریم فرا گرفته است.
فرهنگیهنری
«باشگاه خبرنگاران» ستاد خدمات سفر در سه اطلاعیه اسامی استانهای دارای آمادگی برای میزبانی از مسافران نوروزی در موج دوم سفرهای نوروزی را اعلام کرد.
فرهنگیهنری
«باشگاه خبرنگاران» مدیرکل فرهنگی سازمان اوقاف و امور خیریه از حضور ۶ میلیون و ۸۰۰ هزار زائر طی نوروز ۱۴۰۳ در بقاع متبرکه خبر داد.