علمی فناوری 09:21 - 06 آذر 1393
قدس نوشت:
مهم ترین معروفیت قهوه تحریک عملکردهای مغز است و تصور می شود این نوشیدنی می تواند توانایی های جسمی را نیز بهبود بخشد.

معرفی یک نوشیدنی مضر برای ورزشکاران

به گزارش فرهنگ نیوز ، مهم ترین معروفیت قهوه تحریک عملکردهای مغز است و تصور می شود این نوشیدنی می تواند توانایی های جسمی را نیز بهبود بخشد. در حالی که نوشیدن قهوه قبل از انجام تمرینات ورزشی اصلا انتخاب خوبی نیست. در واقع، قهوه جریان خون در سطح قلب را کاهش می دهد که در نتیجه باعث می شود اکسیژن کمتری به اندام ها برسد.



قهوه و کافئین؛ بدترین دوستان ورزشکاران



کافئین از خیلی سال پیش برای افزایش عملکرد و موفقیت ورزشکاران استفاده می شد و به دلایل زیر مورد استقبال بود:



کافئین محرک و هیجان آور است و باعث بیداری می شود. بر عملکرد قلب تاثیر می گذارد و افزایش ضربان قلب و پرفشاری خون را در پی دارد. ادرار آور است. کافئین می تواند باعث شل شدن ماهیچه های صاف شود. مصرف کافئین در بهبود موفقیت های کارهای عضلانی نقش دارد.



به طور کلی تحقیقات نشان می دهد قهوه باعث کاهش احساس خستگی، تحریک سیستم عصبی، قلب و تنفس، استفاده بهتر از چربی ها برای تحریک تولید آدرنالین و تسریع زمان واکنش می شود.



اما از آنجا که قهوه جریان خون را کاهش می دهد، برای ورزشکاران و بیماران قلبی توصیه نمی شود.



قهوه؛ مانع هماهنگی فعالیت های بدن



ثابت شده است که بدون دریافت کافئین، عملکرد قلب افزایش می یابد تا نیازهای مضاعف بدن تامین شود. در حالی که مصرف کافئین مانع از این هماهنگی قلب با فعالیت های بدن می شود. با مصرف قهوه در زمان فعالیت ورزشی، جریان خون در سطح قلب تا ۲۲% کاهش می یابد.



به طور کلی نوشیدن قهوه برای بهبود موفقیت های ورزشی یک تصور اشتباه است. از همین رو کافئین به هیچ وجه برای ورزشکاران توصیه نمی شود زیرا این ماده طی فعالیت ورزشی، اکسیژن رسانی به اندام ها را کاهش می دهد در حالی که بدن نیاز به تامین اکسیژن دارد.



به همین دلیل نوشیدن قهوه برای بیماران قلبی نیز مناسب نیست زیرا هر افت جریان خون برای آنها خطرناک است.


5281539
 
پربازدید ها
پر بحث ترین ها

مهمترین اخبار علمی فناوری

علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» معاون تربیت بدنی و سلامت گفت: کمتر از ۱۰ درصد مدارس کشور به فضاهای ورزشی استاندارد مجهز هستند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: به دلیل تنوع اقلیمی در ایران، شروع آلرژی بهاره در سراسر کشور در یک زمان نیست.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رئیس سازمان اداری و استخدامی گفت: امسال بیشترین استخدام‌ها در آموزش و پرورش و وزارت بهداشت انجام خواهد شد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» یک دستگاه مبتنی بر هوش مصنوعی که در «دانشگاه لستر» ابداع شده است، در آزمایش‌ها توانست ضربان قلب نشان‌دهنده آریتمی بطنی را با موفقیت تشخیص دهد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» نیک فرجام گفت: سیستم هوشمند گلخانه مستقل در مناطق مختلف گلخانه و یا به صورت یکپارچه با سیستم مرکزی جهت پایش و کنترل پارامترهای مختلف به کار گرفته می‌شود.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» شرکت مایکروسافت قابلیت جدیدی را تحت عنوان ترجمه هوشمند پیام‌ها در مکالمات Microsoft Teams معرفی کرده است.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» سخنگوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی: علت مرگ پزشک جوان هنوز از سوی پزشکی قانونی تعیین نشده است.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» سخنگوی سازمان اورژانس کشور گفت: از آغاز طرح سلامت نوروزی تاکنون ۴۰ هزار و ۶۵۵ عمل جراحی اورژانسی در کشور انجام شده است.  
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» سازمان فناوری اطلاعات اعلام کرد که در سال گذشته بیش از ۴۰ هزار تغییر کاربری غیرمجاز توسط سامانه پنجره واحد زمین، شناسایی شد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رئیس اداره پایش زنجیره مصرف دارو، از توزیع ۲۰ میلیون عدد وارفارین وارداتی طی ۴ ماه خبر داد.

مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانه‌ها

صفحه اصلی | درباره‌ما | تماس‌با‌ما | تبلیغات | حفظ حریم شخصی

تمامی اخبار بطور خودکار از منابع مختلف جمع‌آوری می‌شود و این سایت مسئولیتی در قبال محتوای اخبار ندارد

کلیه خدمات ارائه شده در این سایت دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

کلیه حقوق محفوظ است