علمی فناوری 00:43 - 10 آبان 1393
باشگاه خبرنگاران این گرد خوشمزه ضامن سلامتی قلب شماست
دانشمندان کالیفرنیایی توصیه میکنند برای مشاهده بهترین تاثیر این آجیل، بهتر است روزانه 8 عدد از آن مصرف شود.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ همهی مغزجات آجیل، تقریبا از انرژی یکسانی برخوردارند. اما آنچه آنها را متمایز میکند مواد و ترکیبات تشکیل دهندهی آنهاست.
همهی آجیل ها حاوی مقداری امگا-3 هستند که یک چربی مفید برای سلامت قلب به شمار میرود.
گردو با برخورداری از 185 کالری انرژی و 18 گرم چربی، 4 گرم پروتئین و مقدار زیادی آلفا لینولئیک اسید، آجیل سالمی محسوب می شود.
دانشمندان کالیفرنیایی همچنین توصیه میکنند برای مشاهده بهترین تاثیر این آجیل، بهتر است روزانه 8 عدد از آن مصرف شود.
تحقیقات نشان میدهد که آلفا لینولئیک اسید میتواند به تنظیم ضربان قلب کمک کند. همچنین یک تحقیق انجام شده در سال 2006 در اسپانیا نشان داده است که گردو در کاهش اکسیداسیون در شریانها و التهاب شریانی به اندازهی روغن زیتون موثر است.
انتهای پیام/
5085381
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار علمی فناوری
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» سخنگوی سازمان اورژانس کشور گفت: از آغاز طرح سلامت نوروزی تاکنون ۴۰ هزار و ۶۵۵ عمل جراحی اورژانسی در کشور انجام شده است.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» سازمان فناوری اطلاعات اعلام کرد که در سال گذشته بیش از ۴۰ هزار تغییر کاربری غیرمجاز توسط سامانه پنجره واحد زمین، شناسایی شد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رئیس اداره پایش زنجیره مصرف دارو، از توزیع ۲۰ میلیون عدد وارفارین وارداتی طی ۴ ماه خبر داد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» مشاور رئیس و مدیرکل روابط عمومی سازمان سنجش جدیدترین آمار ثبت نام نوبت دوم آزمون سراسری ۱۴۰۳ را اعلام کرد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» سیاهچاله مرکزی کهکشان راه شیری جرمی حدود ۴.۳ میلیون برابر خورشید دارد و یک سیاهچاله فعال است.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» نتایج تحقیقات نشان میدهد که مصرف روزانه سرکه به افراد دارای اضافه وزن کمک میکند تا هشت کیلوگرم وزن کم کنند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» شیائومی در اولین حضور خود در بازار پرطرفدار خودروهای برقی چین، رشد خود را تقویت میکند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رژیم گرفتن به امری رایج تبدیل شده؛ اما اغلب افرادی که وارد پروسه رژیم میشوند، شکست میخورند و دلایل متعددی سبب شکست افرادی میشود که وارد پروسه رژیم گرفتن شدهاند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» معاون درمان وزارت بهداشت گفت: برای بیماران صعب العلاج ۵۷ بسته خدمتی جهت پوشش بیمه ای تدوین شده است.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» مدیر عامل یک شرکت دانش بنیان از اولین تولید دستگاه همودیالیز با ظرفیت تولید دو هزار دستگاه در سال برای اولین بار در غرب آسیا خبر داد.