اجتماعی 14:30 - 01 فروردین 1398
مشاور وزیر و سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت با اشاره به تلاش حکمای ایرانی برای حفظ تندرستی مردم و پیشگیری از بروز بیماری، بر رعایت تدابیر مرتبط با مزاج هر فصل برای پیشگیری از بروز بیماری‌های رایج آن فصل تاکید کرد.

بایدها و نبایدهای طب ایرانی در مورد تغذیه در فصل بهار

به گزارش ایسنا، دکتر محمود خدادوست، مشاور وزیر و سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، ضمن تبریک فرارسیدن فصل بهار و آغاز سال نو، اظهار کرد: حکمای ایرانی در خصوص هر فصل تدابیری را ارائه کرده ‌اند که به صورت عادت در فرهنگ بومی مردم جای گرفته است و موارد متعدد این عادات را در قالب رسم  و رسومات در مناطق مختلف کشور مشاهده می کنیم.

وی افزود: برای مثال، طبق رسم شمال کشور، مردم در آخرین چهارشنبه سال، آش ترش را انتخاب می کنند و به دلیل اینکه مزاج این غذا سرد و ترش است، باعث می‌ شود بدن خود را با افزایش حرارت در فصل بهار تطبیق دهد تا حجم خون به طور ناگهانی در بدن افزایش نیافته و باعث بروز بیماری‌ های مرتبط با فصل بهار نشود.

سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، درخصوص برخی توصیه ‌ها و تدابیر مهم طب ایرانی برای فصل بهار، خاطرنشان کرد: مزاج فصل بهار گرم و تر است و بهتراست، مصرف موادغذایی خون ‌ساز، مانند شیرینی‌ جات و غذاهای دارای گوشت قرمز کاهش پیدا کند تا از بروز بیماری‌های مرتبط با این فصل جلوگیری شود. 

وی با توصیه به پرهیز از مصرف غذاها و خوراک‌های شور و غلیظ و ادویه‌ جات تند مانند دارچین، فلفل و زنجبیل، بر مصرف بیشتر سبزیجات و میوه‌ جات خنک و آش‌ هایی که ته ‌مزه‌ای از گوشت دارند، تاکید کرد و افزود: آب پرتقال، آب انار و آب زرشک نیز نوشیدنی‌ هایی هستند که هم از نظر مزاجی، سرد بوده و هم اینکه نوشیدنی‌ های خنکی هستند و می‌ توان از آنها در فصل بهار بهره برد.

خدادوست تعطیلات نوروز را فرصتی مناسب برای بهره‌ مندی از فواید صبحانه، به عنوان مهم‌ ترین وعده غذایی، فارغ از مشغله ‌های کاری ایام سال دانست و تصریح کرد: توصیه همیشگی ما در ایام نوروز، غنی‌تر کردن وعده صبحانه است و اینکه اگر احساس سیری می‌کنید، یک وعده در میان غذا میل کنید.

وی بهترین زمان برای ورزش کردن در فصل بهار را اوایل روز و هنگام صبح و اواخر روز و هنگام غروب عنوان کرد و ادامه داد: ورزش در فصل بهار باید آرام و طولانی‌ مدت باشد تا بیش از ایجاد گرما در بدن، سبب تحلیل مواد زائد تجمع‌ یافته در فصل زمستان شود.

به گزارش وبدا، مشاور وزیر بهداشت با تاکید بر اینکه توصیه به عموم مردم برای انجام حجامت در فصل بهار، مبنای علمی نداشته و می ‌تواند سلامتی برخی را به مخاطره اندازد، عنوان کرد: درست است که حکمای ایرانی بر انجام پاکسازی در فصل بهار توصیه کرده اند، اما روش پاکسازی در هر فرد باید با توجه به شرایط مزاجی و یا احتمالا سوءمزاج غالب شده بر بدن وی و توسط پزشک متخصص تعیین شود.

خدادوست با توصیه به مصرف سبزی «خرفه» در کنار وعده‌ های غذایی، بیان کرد: خرفه تاثیر بسیار زیادی در درمان خارش‌های فصل بهار و از بین رفتن تلخی دهان در این فصل دارد.

انتهای پیام

 
پربازدید ها
پر بحث ترین ها

مهمترین اخبار اجتماعی

اجتماعی
مشکلات و درخواست‌های بهداشتی درمانی جنوب شرق کشور تشریح شد
«خبرگزاری ایسنا» رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایرانشهر ضمن اشاره به مشکلات بهداشت و درمان چابهار ناشی از ترددهای غیرمجاز از کشورهای همسایه، در عین حال از کاهش انتقال محلی مالاریا خبر داد.
اجتماعی
«خبرگزاری ایسنا» رئیس انجمن اپتومتری(بینایی سنجی) ایران اعلام کرد که حدود ٢ درصد از افراد مبتلا به تنبلی چشم در ایران با انجام معاینات و در سنین زیر شش سال شناسایی می‌شوند.
اجتماعی
«خبرگزاری ایسنا» رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور ناجا آخرین وضعیت جوی و ترافیکی راه‌های کشور را تشریح کرد.
اجتماعی
«خبرگزاری ایسنا» مدیرکل پیش‌بینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی از افزایش تدریجی دمای کشور در سه روز آینده خبر داد.
اجتماعی
«خبرگزاری ایسنا» بنابر اعلام روابط عمومی مرکز ملی پرورش استعدادهای درخشان و دانش‌پژوهان جوان، برگزاری هرگونه دوره آموزشی هوش و استعداد برای آزمون ورودی پایه هفتم مدارس استعدادهای درخشان وجاهت قانونی ندارد و ممنوع است.
اجتماعی
«خبرگزاری ایسنا» معاون عمران و توسعه امور شهری و روستایی وزیر کشور گفت: امیدوارم چارچوب و برنامه‌ای که برای بازسازی مناطق سیل زده اعلام شده به درستی اجرایی شود چون اینکار نقش بسزایی در رضایت مندی و بالا رفتن امید مردم به مسئولان خواهد داشت.
اجتماعی
«خبرگزاری ایسنا» مدیرکل محیط زیست استان تهران با اشاره به اینکه ۲۵ درصد پسماندهای تهران قابلیت بازگشت به چرخه تولید را دارند، گفت: نگاه به پسماند در دنیا نگاه اقتصادی است ولی متاسفانه ما در کشور بدون مدیریت درست، پسماندها را در محیط رها می‌کنیم.
اجتماعی
«خبرگزاری ایسنا» دبیر کمیسیون عمران و حمل و نقل شورای شهر تهران در مورد ادعای عدم پایس برج میلاد واکنش نشان داد و گفت: در مورد سازه برج میلاد و پایش آن جای نگرانی وجود ندارد.
اجتماعی
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرنگار مهر، صبح امروز همایش رؤسای کل دادگستری‌ها و دادستان‌های مراکز استان‌ها با حضور رئیس قوه قضائیه در حوزه ریاست دستگاه آغاز شد. آیت الله ابراهیم رئیسی از دقایقی دیگر در این همایش سخنرانی می‌کنند. این خبر تکمیل می‌شود.... ...
اجتماعی
«خبرگزاری ایسنا» یک فوق تخصص گوارش و کبد با بیان اینکه با افزایش طول عمر بیماران تالاسمی مشکلات کبدی این بیماران روز به روز بیشتر خود را نشان می‌دهد،گفت: علت مهم اختلال در آنزیم‌های کبدی رسوب بیش از حد آهن است.

مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانه‌ها

تبلیغات متنی (ویژه)

تبلیغات متنی

خرید کتاب-کتاب دانشگاهی- خرید کتاب با تخفیف



نیازمندیهای پزشکی پیراپزشکی وزیبایی




سیمکارت انلاکر,گیوی آیفون

















زندگی سالم و موفق










صفحه اصلی | درباره‌ما | تماس‌با‌ما | تبلیغات | حفظ حریم شخصی

تمامی اخبار بطور خودکار از منابع مختلف جمع‌آوری می‌شود و این سایت مسئولیتی در قبال محتوای اخبار ندارد

کلیه خدمات ارائه شده در این سایت دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

کلیه حقوق محفوظ است