اجتماعی 14:30 - 01 فروردین 1398
مشاور وزیر و سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت با اشاره به تلاش حکمای ایرانی برای حفظ تندرستی مردم و پیشگیری از بروز بیماری، بر رعایت تدابیر مرتبط با مزاج هر فصل برای پیشگیری از بروز بیماری‌های رایج آن فصل تاکید کرد.

بایدها و نبایدهای طب ایرانی در مورد تغذیه در فصل بهار

به گزارش ایسنا، دکتر محمود خدادوست، مشاور وزیر و سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، ضمن تبریک فرارسیدن فصل بهار و آغاز سال نو، اظهار کرد: حکمای ایرانی در خصوص هر فصل تدابیری را ارائه کرده ‌اند که به صورت عادت در فرهنگ بومی مردم جای گرفته است و موارد متعدد این عادات را در قالب رسم  و رسومات در مناطق مختلف کشور مشاهده می کنیم.

وی افزود: برای مثال، طبق رسم شمال کشور، مردم در آخرین چهارشنبه سال، آش ترش را انتخاب می کنند و به دلیل اینکه مزاج این غذا سرد و ترش است، باعث می‌ شود بدن خود را با افزایش حرارت در فصل بهار تطبیق دهد تا حجم خون به طور ناگهانی در بدن افزایش نیافته و باعث بروز بیماری‌ های مرتبط با فصل بهار نشود.

سرپرست دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، درخصوص برخی توصیه ‌ها و تدابیر مهم طب ایرانی برای فصل بهار، خاطرنشان کرد: مزاج فصل بهار گرم و تر است و بهتراست، مصرف موادغذایی خون ‌ساز، مانند شیرینی‌ جات و غذاهای دارای گوشت قرمز کاهش پیدا کند تا از بروز بیماری‌های مرتبط با این فصل جلوگیری شود. 

وی با توصیه به پرهیز از مصرف غذاها و خوراک‌های شور و غلیظ و ادویه‌ جات تند مانند دارچین، فلفل و زنجبیل، بر مصرف بیشتر سبزیجات و میوه‌ جات خنک و آش‌ هایی که ته ‌مزه‌ای از گوشت دارند، تاکید کرد و افزود: آب پرتقال، آب انار و آب زرشک نیز نوشیدنی‌ هایی هستند که هم از نظر مزاجی، سرد بوده و هم اینکه نوشیدنی‌ های خنکی هستند و می‌ توان از آنها در فصل بهار بهره برد.

خدادوست تعطیلات نوروز را فرصتی مناسب برای بهره‌ مندی از فواید صبحانه، به عنوان مهم‌ ترین وعده غذایی، فارغ از مشغله ‌های کاری ایام سال دانست و تصریح کرد: توصیه همیشگی ما در ایام نوروز، غنی‌تر کردن وعده صبحانه است و اینکه اگر احساس سیری می‌کنید، یک وعده در میان غذا میل کنید.

وی بهترین زمان برای ورزش کردن در فصل بهار را اوایل روز و هنگام صبح و اواخر روز و هنگام غروب عنوان کرد و ادامه داد: ورزش در فصل بهار باید آرام و طولانی‌ مدت باشد تا بیش از ایجاد گرما در بدن، سبب تحلیل مواد زائد تجمع‌ یافته در فصل زمستان شود.

به گزارش وبدا، مشاور وزیر بهداشت با تاکید بر اینکه توصیه به عموم مردم برای انجام حجامت در فصل بهار، مبنای علمی نداشته و می ‌تواند سلامتی برخی را به مخاطره اندازد، عنوان کرد: درست است که حکمای ایرانی بر انجام پاکسازی در فصل بهار توصیه کرده اند، اما روش پاکسازی در هر فرد باید با توجه به شرایط مزاجی و یا احتمالا سوءمزاج غالب شده بر بدن وی و توسط پزشک متخصص تعیین شود.

خدادوست با توصیه به مصرف سبزی «خرفه» در کنار وعده‌ های غذایی، بیان کرد: خرفه تاثیر بسیار زیادی در درمان خارش‌های فصل بهار و از بین رفتن تلخی دهان در این فصل دارد.

انتهای پیام

 
پربازدید ها
پر بحث ترین ها

مهمترین اخبار اجتماعی

اجتماعی
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از صدا و سیما، وحید قبادی دانا در برنامه گفتگوی ویژه خبری شبکه دو سیما افزود: یک میلیون و ۴۵۸ هزار فرد دارای معلولیت و ۲۴۰ هزار زن سرپرست خانوار زیر پوشش این سازمان است. وی گفت: افراد زیر پوشش سازمان بهزیستی در هزار مرکز ...
اجتماعی
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از صندوق کارآفرینی امید، در مراسم تفاهمنامه توسعه حمل و نقل شهری و کاهش آلودگی هوا که امروز (دوشنبه ٢٤ تیرماه) بین صندوق کارآفرینی امید و معاونت حمل و نقل شهرداری تهران برگزار شد، اصغر نوراله زاده، مدیرعامل صندوق کارآفرین...
اجتماعی
رئیس اورژانس اجتماعی کشور:
«خبرگزاری ایسنا» رئیس اورژانس اجتماعی کشور گفت: هشت درصد از مداخلات اورژانس اجتماعی مربوط به کودک آزاری است که ۵۰ درصد آن کودک آزاری مربوط به غفلت و بی‌توجهی، ۳۰ درصد از نوع آزار عاطفی و روانی، ۱۵ تا ۱۶ رصد آزار جسمی و سه تا چهار درصد آزار جنسی است.
اجتماعی
در بسته اخبار اجتماعی ایسنا بخوانید
«خبرگزاری ایسنا» حال دریاچه ارومیه خوب است، هشدار وزارت بهداشت درباره «ازن»، موانع حذف نسخ کاغذی، «اشتغال زنان» تاثیری در آمار طلاق و فرزندآوری دارد؟ و محدودیت‌های جدید ساخت و ساز تا شعاع ۵۰۰ متری مجلس سرخط اخبار اجتماعی امروز ( ۲۴ تیرماه) ایسنا است.
اجتماعی
«خبرگزاری ایسنا» جانشین فرمانده انتظامی تهران بزرگ جزئیات تیراندازی شب گذشته از سوی راننده نماینده مردم اصفهان در مجلس شورای اسلامی را تشریح کرد.
اجتماعی
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرنگار مهر، مهرداد کتال محسنی، معاون فنی اداره کل محیط زیست استان تهران، گفت: بحث محدودیت استقرار صنایع در محدوده شعاع ۱۲۰ کیلومتری تهران که ظاهراً از میدان امام خمینی هم لحاظ می شده، در آغاز به صورت شعاع مطرح بود اما بعد اصلاحاتی در آن صور...
اجتماعی
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر، دومین نشست تخصصی معاونت آموزش و مشارکت‌های مردمی با سازمان‌های مردم نهاد با حضور اسکندر امیدی نیا سرپرست معاونت آموزش و مشارکت‌های مردمی سازمان حفاظت محیط زیست و علی مریدی مدیر کل دفتر آب و خاک سازمان، ژیلا مهدی آقایی مدیرکل دف...
اجتماعی
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر، پیام جوهرچی رئیس گروه پسماند سازمان حفاظت محیط زیست گفت: ذهنیت اکثریت مردم از واژه پسماند، زباله‌های شهری است درحالیکه پسماند بسیار گسترده و شامل پسماندهای صنعتی ویژه، خطرناک و پزشکی می‌شود. وی افزود: سالانه هشت میلیون تن پسم...
اجتماعی
«خبرگزاری ایسنا» سخنگوی سازمان اورژانس کشور از تصادف مرگبار پراید و پژو در جاده ساوه خبر داد.

مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانه‌ها

تبلیغات متنی (ویژه)

صفحه اصلی | درباره‌ما | تماس‌با‌ما | تبلیغات | حفظ حریم شخصی

تمامی اخبار بطور خودکار از منابع مختلف جمع‌آوری می‌شود و این سایت مسئولیتی در قبال محتوای اخبار ندارد

کلیه خدمات ارائه شده در این سایت دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

کلیه حقوق محفوظ است