علمی فناوری 02:28 - 03 مرداد 1393
باشگاه خبرنگاران طبیعی ترین و بی ضرر ترین ماده نشاط آور تابستانی
مصرف متعادل موجب تأمین ویتامینهای ضروری بدن، پروتئین و انرژی لازم میشود و اثرات سودمندی بر بدن دارد.بستنی یک منبع عالی انرژی ایست چرا که ترکیبات بستنی تقریباً به طور کامل جذب بدن می شوند.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، "بستنی" در واقع غذایی کاملی ایست که وقتی بعد از شام یا ناهار به عنوان دسر خورده شود ، دیر هضم می شود و اغلب اشتها را به غذای بعدی از بین می برد.
بستنی منبع بسیار مناسب و غنی از پروتئین، کلسیم، فسفر و همچنین ویتامین های B۳ ،B۲ ،B۱ ویتامین E و... است. از این رو با توجه به این که بستنی انرژی زیادی دارد و منبع مناسبی از کلسیم نیز به شمار می رود، در دوران رشد و بلوغ منبع غذائی مناسبی برای تأمین نیازهای روبه رشد کودکان و نوجوانان است.
نتایج مطالعات نشان می دهند، مصرف دوبار بستنی در هفته نقش زیادی در بهبود خلق و خو افراد دارد و از تنش های عصبی و حتی سردرد های شدید جلوگیری می کند.بستنی های کم کالری و ساده می توانند در رژیم لاغری شما نیز مورد استفاده قرار گیرند و گاهی با مصرف آن ها می توانید در رژیم غذایی تان تنوع به وجود آورید.
انتهای پیام/
بستنی منبع بسیار مناسب و غنی از پروتئین، کلسیم، فسفر و همچنین ویتامین های B۳ ،B۲ ،B۱ ویتامین E و... است. از این رو با توجه به این که بستنی انرژی زیادی دارد و منبع مناسبی از کلسیم نیز به شمار می رود، در دوران رشد و بلوغ منبع غذائی مناسبی برای تأمین نیازهای روبه رشد کودکان و نوجوانان است.
نتایج مطالعات نشان می دهند، مصرف دوبار بستنی در هفته نقش زیادی در بهبود خلق و خو افراد دارد و از تنش های عصبی و حتی سردرد های شدید جلوگیری می کند.بستنی های کم کالری و ساده می توانند در رژیم لاغری شما نیز مورد استفاده قرار گیرند و گاهی با مصرف آن ها می توانید در رژیم غذایی تان تنوع به وجود آورید.
انتهای پیام/
4319323
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار علمی فناوری
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رئیس اداره ملزومات دارویی سازمان غذا و دارو گفت: در سال ۱۴۰۲ حدود ۹۸۰ مورد IRC تمدید و صادر شده است
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رویداد «مانوین» ویژه صنایع خلاق و فرهنگی همزمان با رویداد «اینوتکس» از ۱۸ تا ۲۲ اردیبهشت ماه در محل پارک فناوری پردیس برگزار میشود.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» معاونت بهداشت وزارت بهداشت از برگزاری «پویش سلامت دهان و دندان» از ۱۷ تا ۱۹ در سطح کشور توسط معاونتهای بهداشت دانشگاههای علوم پزشکی کشور خبر داد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رئیس سازمان سنجش آموزش کشور گفت: با هماهنگی وزارت کشور تمهیدات لازم برای برگزاری آزمون سراسری در همه مناطق کشور اندیشیده شده است.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رئیس دبیرخانه ستاد کشوری کنترل دخانیات وزارت بهداشت گفت: اجرای طرح مطالعاتی دستگاه پاکدم یا قلیان اکسیژن به صورت آزمایشی تحت نظارت وزارت بهداشت آغاز شده است.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» مدیرکل روابط عمومی سازمان سنجش آموزش کشور از انتخاب رشته بیش از ۷۲۰ هزار نفر خبر داد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رئیس سازمان مدارس و مراکز غیر دولتی و توسعه مشارکتهای مردمی گفت:مدارس برای ارتقای جایگاه علمی و افزایش میانگین نمرات نهایی دانش آموزان باید اقدامات موثری انجام دهند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» آزمون سنجش شایستگی های حرفه ای هنرجویان در شاخه تحصیلی فنی و حرفه ای نهم اردیبهشت ازساعت ۱۰ تا ۱۲ برگزار میشود.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» یکی از خصوصیات طب ایرانی آن است که سلامت انسان را در ارتباط با سلامت محیط میبیند یعنی اگر محیط ناسالم باشد سلامت انسان مختل میشود.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» وزیر بهداشت گفت: اورژانس های بیمارستان ها باید بازسازی شود.