به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، دنیا مملو از توصیه ها برای خانم های بارداری است که به زمان زایمان خود نزدیک می شوند. از کتاب و وبلاگ های اینترنتی گرفته تا گپ وگفت با همسایه و دوستان، خانمهای باردار اطلاعات زیادی در مورد اینکه در زمان زایمان در بدن آنها چه اتفاق هایی رخ می دهد و چگونه با این تغییرات کنار بیایند، کسب می کنند.

 

ورم کردن

هیچکس به شما نمی گوید که چند ساعت بعد از زایمان پاهایتان به اندازه ران ها و دست هایتان به اندازه میکی ماوس ورم می کند. ولی این اتفاق رخ می دهد. اما بعد از گذشت چند روز، آب ذخیره شده در بدن شما از بین می رود. سعی کنید در روزهای بعد از زایمان کفش نپوشید و از جواهرات استفاده نکنید.

 

عرق کردن

فکر می کنید در دوران بارداری زیاد عرق می کردید؟ آن عرق کردن نسبت به آنچه بعد از زایمان رخ می دهد، تقریبا هیچ است. یکی از راههای بدن برای از دست دادن آب ذخیره شده و تغییرات هورمونی همین عرق کردن است. برای چند هفته نخست به طور مرتب حمام کرده و لباسهایتان را عوض کنید.



نقش جدید مادری کار ساده ای نیست و ممکن است شما را در مورد رابطه ای که با نوزاد یا فرزندان قبلی خود یا دارید، سردرگم کند. کما اینکه می تواند روی رابطه شما با دوستان، شریک زندگی یا بقیه هم تاثیر منفی بگذارد. تنظیم این رابطه مستلزم کمی زمان خواهد بود ولی فراموش نکنید که شما همچنان نقشی که پیش از مادر شدن داشتید را هم برعهده دارید و فقط یک نقش و مهارت دیگر به شما اضافه شده است.

 

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ