اجتماعی 05:20 - 15 مهر 1394
رئیس بخش تحقیقات صرع دانشگاه مونستر آلمان؛ "ورزش" را به عنوان راهکاری برای جلوگیری از عود مجدد سرطان معرفی کرد و گفت: سالانه حدود ۵۵ هزار نفر از ایرانی‌ها به دلیل سرطان می‌میرند، ولی ورزش می‌تواند عمر بیماران سرطانی را تا دو برابر افزایش دهد.
به گزارش افکار خبر، با توجه به برگزاری هفته آگاهی و دانش افزایی سرطان در بیمارستان رضوی مشهد و معرفی روزهای این هفته که هر کدام دارای به شعارهای مجزای نظیر خانواده و سرطان، امنیت روانی و سرطان، سبک زندگی و سرطان، مشارکت مردمی و سرطان، تغذیه و سرطان، محیط زیست و سرطان و همچنین ورزش و سرطان نامگذاری شده بود، پروفسور علی گرجی رئیس بخش تحقیقات صرع دانشگاه مونستر آلمان درباره اینکه تا چه اندازه ورزش در پیشگیری و درمان سرطان موثر است به تسنیم گفت: قبل از اینکه بخواهم در خصوص ارتباط بین سرطان و ورزش صحبت کنم، ترجیح می‌دهم در ابتدا به مقوله چاقی که یکی از مشکلات اساسی جامعه است، اشاره کنم. همه ما مطلع هستیم که کم تحرکی و عدم داشتن تحرک عامل اصلی بسیاری از بیماری‌ها مانند بیماری‌های قلبی-عروقی، دیابت، چربی خون، فشار خون، بیماری‌های استخوانی و مفصلی و سرطان است. بنابراین چاقی به عنوان عامل خطر در ۲۵ تا ۳۰ درصد بعضی از سرطان‌های نام برده شناخته می‌شود.
وی ادامه داد: با توجه به آمارهای به‌دست آمده در ایران سالانه حدود ۸۵ هزار نفر در ایران به بیماری سرطان مبتلا می‌شوند که حدود ۵۵ هزار نفر از آنان جان خود را از دست می‌دهند که در این میان نکته قابل تامل در ایران، بالا بودن میزان مرگ و میر به دنبال بیماری سرطان در مقایسه با آمار جهانی است. بنابراین اجرای برنامه‌های آموزشی مدون می‌تواند تا حد زیادی در پیشگیری و درمان سرطان موثر واقع شود.
رئیس بخش تحقیقات صرع دانشگاه مونستر آلمان تصریح کرد: اصلاح سبک زندگی و سالم زیستن نقش انکارناپذیری در پیشگیری و کُند کردن روند پیشرفت بیماری تاثیر دارد بنابراین ورزش منظم و مداوم در پیشگیری از سرطان از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند. امروزه تحقیقات نشان داده است که ورزش در پیشگیری از سرطان، بهبود مشکلات جسمی، روحی و روانی سرطان و درمان موثرتر نقش مهمی بازی می‌کند. جالب این است که ورزش در بیماران مبتلا به سرطان که درمان شدند، شانس عود مجدد را به شدت کاهش می‌دهد.
پروفسور علی گرجی در خصوص مکانیسم تاثیر ورزش بر پیشگیری از سرطان نیز گفت: فعالیت‌های فیزیکی با کاهش زمان توقف مواد سمی در روده‌ها و بالا بردن سطح مواد ضد سرطان در داخل بدن از خطر سرطان روده بزرگ می‌کاهد. تحقیقات نشان دادند که افراد ورزشکار ۳۰ تا ۴۰ درصد شانس کمتری برای ابتلا به سرطان روده بزرگ دارند. ورزش با کاهش مواد شیمیایی التهاب‌زا در بدن مانند پروستاگلاندین‌ها باعث بالا بردن سطح سلامت می‌شود.
وی ادامه داد: ورزش با ایجاد تعادل در مصرف انرژی در بدن می‌تواند از ابتلا و یا پیشرفت سرطان پروستات در مردان جلوگیری کند. به‌علاوه، ورزش با تغییر در سوخت و ساز و وزن بدن می‌تواند در ابتلا به سرطان ریه به‌خصوص در مردان موثر واقع شود. همچنین ورزش باعث می‌شود تا شانس عود مجدد سرطان به شدت کاهش یابد و طول عمر بیماران مبتلا به سرطان را تا دو برابر افزایش دهد.
رئیس بخش تحقیقات صرع دانشگاه مونستر آلمان درباره اینکه چه نوع ورزشی می‌تواند کمک کننده باشد؟ افزود: در مورد مدت و شدت ورزش نظرهای متفاوتی برای پیشگیری از ابتلا و پیشرفت سرطان وجود دارد؛ اما به طور کلی ۳۰ تا ۶۰ دقیقه ورزش روزانه از نوع متوسط تا شدید لازم است تا بتوان به طور موثر از ابتلا به سرطان‌هایی نظیر روده بزرگ پیشگیری کرد. ورزش‌هایی نظیر پیاده روی تند، دویدن و یا دوچرخه سواری توصیه می‌شود. همچنین به منظور بهره مندی هر چه بیشتر از ورزش، منظم و مداوم بودن فعالیت‌های ورزشی توصیه می‌شود؛ به طوریکه ورزش باید جزئی از برنامه روزانه زندگی ما شود.
پروفسور گرجی درباره اینکه به نظر شما ورزش و تحرک بدنی در حین درمان بیماری سرطان تا چه اندازه می‌توان مثمرثمرواقع شود؟ عنوان کرد:بیماران مبتلا به سرطان نسبت به قبل انرژی کمتری دارند و طی دوره شیمی درمانی و پرتو درمانی ۷۰% درصد بیماران دچار خستگی می‌شوند. هنگام خستگی، ذهن و بدن بیمار احساس درماندگی و ناتوانی می‌کند که این خستگی با استراحت بهبود نمی‌یابد و در نهایت در بسیاری از بیماران این خستگی باعث محدودیت فعالیت های جسمانی می‌شود.
رئیس بخش تحقیقات صرع دانشگاه مونستر آلمان در خاتمه خاطرنشان کرد: عدم فعالیت منجر به تحلیل عضلانی و فقدان عملکرد می‌شود که یک برنامه ورزشی هوازی می‌تواند این چرخه را بشکند. از مزایای ورزش در حین درمان سرطان می‌توان به بهبود توان بدنی بیمار و کاهش خطر مبتلا به بیماری‌های روانی نظیر اضطراب و افسردگی و از همه مهمتر به ارتقای کیفیت زندگی بیمار و خانواده وی اشاره کرد. البته ورزش کردن و نوع ورزش در بیماران تحت درمان بایستی با نظر پزشک و متخصص ورزش درمانی در سرطان مشخص شود.
وی ادامه داد: با توجه به آمارهای به‌دست آمده در ایران سالانه حدود ۸۵ هزار نفر در ایران به بیماری سرطان مبتلا می‌شوند که حدود ۵۵ هزار نفر از آنان جان خود را از دست می‌دهند که در این میان نکته قابل تامل در ایران، بالا بودن میزان مرگ و میر به دنبال بیماری سرطان در مقایسه با آمار جهانی است. بنابراین اجرای برنامه‌های آموزشی مدون می‌تواند تا حد زیادی در پیشگیری و درمان سرطان موثر واقع شود.
رئیس بخش تحقیقات صرع دانشگاه مونستر آلمان تصریح کرد: اصلاح سبک زندگی و سالم زیستن نقش انکارناپذیری در پیشگیری و کُند کردن روند پیشرفت بیماری تاثیر دارد بنابراین ورزش منظم و مداوم در پیشگیری از سرطان از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند. امروزه تحقیقات نشان داده است که ورزش در پیشگیری از سرطان، بهبود مشکلات جسمی، روحی و روانی سرطان و درمان موثرتر نقش مهمی بازی می‌کند. جالب این است که ورزش در بیماران مبتلا به سرطان که درمان شدند، شانس عود مجدد را به شدت کاهش می‌دهد.
پروفسور علی گرجی در خصوص مکانیسم تاثیر ورزش بر پیشگیری از سرطان نیز گفت: فعالیت‌های فیزیکی با کاهش زمان توقف مواد سمی در روده‌ها و بالا بردن سطح مواد ضد سرطان در داخل بدن از خطر سرطان روده بزرگ می‌کاهد. تحقیقات نشان دادند که افراد ورزشکار ۳۰ تا ۴۰ درصد شانس کمتری برای ابتلا به سرطان روده بزرگ دارند. ورزش با کاهش مواد شیمیایی التهاب‌زا در بدن مانند پروستاگلاندین‌ها باعث بالا بردن سطح سلامت می‌شود.
وی ادامه داد: ورزش با ایجاد تعادل در مصرف انرژی در بدن می‌تواند از ابتلا و یا پیشرفت سرطان پروستات در مردان جلوگیری کند. به‌علاوه، ورزش با تغییر در سوخت و ساز و وزن بدن می‌تواند در ابتلا به سرطان ریه به‌خصوص در مردان موثر واقع شود. همچنین ورزش باعث می‌شود تا شانس عود مجدد سرطان به شدت کاهش یابد و طول عمر بیماران مبتلا به سرطان را تا دو برابر افزایش دهد.
رئیس بخش تحقیقات صرع دانشگاه مونستر آلمان درباره اینکه چه نوع ورزشی می‌تواند کمک کننده باشد؟ افزود: در مورد مدت و شدت ورزش نظرهای متفاوتی برای پیشگیری از ابتلا و پیشرفت سرطان وجود دارد؛ اما به طور کلی ۳۰ تا ۶۰ دقیقه ورزش روزانه از نوع متوسط تا شدید لازم است تا بتوان به طور موثر از ابتلا به سرطان‌هایی نظیر روده بزرگ پیشگیری کرد. ورزش‌هایی نظیر پیاده روی تند، دویدن و یا دوچرخه سواری توصیه می‌شود. همچنین به منظور بهره مندی هر چه بیشتر از ورزش، منظم و مداوم بودن فعالیت‌های ورزشی توصیه می‌شود؛ به طوریکه ورزش باید جزئی از برنامه روزانه زندگی ما شود.
پروفسور گرجی درباره اینکه به نظر شما ورزش و تحرک بدنی در حین درمان بیماری سرطان تا چه اندازه می‌توان مثمرثمرواقع شود؟ عنوان کرد:بیماران مبتلا به سرطان نسبت به قبل انرژی کمتری دارند و طی دوره شیمی درمانی و پرتو درمانی ۷۰% درصد بیماران دچار خستگی می‌شوند. هنگام خستگی، ذهن و بدن بیمار احساس درماندگی و ناتوانی می‌کند که این خستگی با استراحت بهبود نمی‌یابد و در نهایت در بسیاری از بیماران این خستگی باعث محدودیت فعالیت های جسمانی می‌شود.
رئیس بخش تحقیقات صرع دانشگاه مونستر آلمان در خاتمه خاطرنشان کرد: عدم فعالیت منجر به تحلیل عضلانی و فقدان عملکرد می‌شود که یک برنامه ورزشی هوازی می‌تواند این چرخه را بشکند. از مزایای ورزش در حین درمان سرطان می‌توان به بهبود توان بدنی بیمار و کاهش خطر مبتلا به بیماری‌های روانی نظیر اضطراب و افسردگی و از همه مهمتر به ارتقای کیفیت زندگی بیمار و خانواده وی اشاره کرد. البته ورزش کردن و نوع ورزش در بیماران تحت درمان بایستی با نظر پزشک و متخصص ورزش درمانی در سرطان مشخص شود.
7170577
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار اجتماعی
اجتماعی![]()
«باشگاه خبرنگاران» معاون حج مرکز پزشکی حج و زیارت جمعیت هلال‌احمر گفت: استطاعت ۹۸ درصد زائران حج تمتع امسال مشخص و کمیسیون‌های تخصصی پزشکی استانی و کشوری برای برخی زائران برگزار شده است.
اجتماعی![]()
«باشگاه خبرنگاران» فرمانده انتظامی شهرستان ری از دستگیری یک قاچاقچی حرفه‌ای موادمخدر در جنوب تهران خبر داد.
اجتماعی![]()
«باشگاه خبرنگاران» سردار احمدرضا رادان گفت: پلیس در موضوع خودروهای توقیفی که در طرح نور دستور توقیف دارند اصراری به انتقال با جرثقیل ندارد.
اجتماعی![]()
«باشگاه خبرنگاران» سردار احمدرضا رادان گفت: پلیس در موضوع خودروهای توقیفی که در طرح نور دستور توقیف دارند اصراری به انتقال با جرثقیل ندارد.
اجتماعی![]()
«باشگاه خبرنگاران» مدیرعامل شرکت ساماندهی مشاغل و صنایع شهر تهران گفت: در حال حاضر پنج هزار دستفروش در بازارهای محلی شناسایی و کد ملی آنها و اطلاعاتشان ثبت شده است.
اجتماعی![]()
«باشگاه خبرنگاران» فرمانده یگان‌های انتظامی و حفاظتی فراجا تمهیدات این یگان در مورد اعزام زائران به عمره را تشریح کرد.
اجتماعی![]()
«باشگاه خبرنگاران» مرکز رصد جمعیت کشور سازمان ثبت احوال اعلام کرد: در سال ۱۴۰۲ میانگین سن پدر و مادر در اولین فرزندآوری به ترتیب ۳۲/۱ و ۲۷/۳ سال بوده است.
اجتماعی![]()
«باشگاه خبرنگاران» طبق پژوهشی افراد در اواسط دهه ۶۰ سالگی معتقدند که پیری از ۷۵ سالگی شروع می‌شود، در حالی که افراد مسن‌تر فکر می‌کنند سن پیری دیرتر از این شروع می‌شوند.
اجتماعی![]()
«باشگاه خبرنگاران» رییس اداره دانشجویی سازمان جوانان از برگزاری انتخابات کنگره سراسری اعضای شورای مرکزی جوانان هلال احمر خبر داد.
اجتماعی![]()
«باشگاه خبرنگاران» مرد جوانی که به طرز دلخراشی همسرش هدف شلیک گلوله قرار داده و به تهرن متواری شده بود به دام افتاد.