علمی فناوری 00:13 - 05 دی 1393
باشگاه خبرنگاران شب ها دیر شام می خورید؟ خنگ می شوید!
مطالعات محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد که خوردن غذا در وقت خواب باعث اختلال عملکرد حافظه و اختلال شناختی میشود.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، بدن دارای یک ساعت درونی است که چرخه آن با نور خورشید تنظیم می شود و همان چرخه ساعت خواب را برای بدن تعیین میکند. تحقیقات نشان میدهد که غذا خوردن در زمانی که بدن به خواب احتیاج دارد، کارکرد مغز را کند میکند و باعث کاهش حافظه میشود. مرحله ابتدایی این آزمایش روی موش انجام شده است؛ زیرا چرخه خواب و برخی عملکردهای مغز موش کاملا شبیه انسان است.
زندگی مدرن امروزی باعث شده است که فعالیتهای روزانه بدون توجه به ساعت طبیعی بدن انجام شود و این اتفاق خوبی نیست زیرا هورمونها در زمان مناسبی ترشح نمیشوند و عملکرد بسیاری از ارگانهای بدن مختل میشود. برای مثال، فعالیت کبد از ساعت ۱۱ شب آغاز میشود و در صورتیکه فرد در این زمان بیدار و مشغول غذا خوردن باشد، کبد تنبل میشود و فعالیت خود را به درستی انجام نمیدهد.
ساعت فیزیولوژیکی بدن بهترین راهنما برای تعیین زمان خواب و غذاست. نتایج این تحقیقات در انجمن علوم اعصاب واشنگتن گزارش شده است.
انتهای پیام/
زندگی مدرن امروزی باعث شده است که فعالیتهای روزانه بدون توجه به ساعت طبیعی بدن انجام شود و این اتفاق خوبی نیست زیرا هورمونها در زمان مناسبی ترشح نمیشوند و عملکرد بسیاری از ارگانهای بدن مختل میشود. برای مثال، فعالیت کبد از ساعت ۱۱ شب آغاز میشود و در صورتیکه فرد در این زمان بیدار و مشغول غذا خوردن باشد، کبد تنبل میشود و فعالیت خود را به درستی انجام نمیدهد.
ساعت فیزیولوژیکی بدن بهترین راهنما برای تعیین زمان خواب و غذاست. نتایج این تحقیقات در انجمن علوم اعصاب واشنگتن گزارش شده است.
انتهای پیام/
5484627
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار علمی فناوری
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» این سیاهچاله ستارهای کشفشده که «گایا BH۳» نام دارد، در فاصله ۲۰۰۰ سال نوری از زمین قرار دارد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» نسخه آزمایشی مرورگر ویوالدی برای ویندوز مبتنی بر آرم منتشر شد در حالی که مدتی قبل شاهد انتشار کروم برای این پلتفرم بودیم.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» محققان آنچه را که بهعنوان «خونآشام باکتریایی» توصیف میکنند، کشف کردهاند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» فضانوردان قرار است تلسکوپ «نایسر» ناسا را طی یک پیادهروی فضایی در اواخر سال جاری تعمیر کنند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رئیس فعلی سازمان سنجش گفت: رئیس جدید سازمان سنجش بعد از نوبت اول آزمون سراسری ۱۴۰۳ معرفی میشود.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» گوشیهای ردمی 13 5G و پوکو M7 پرو 5G محصولات اقتصادی جدید شیائومی هستند که احتمالاً با تغییرات جزئی نسبت به گذشته از راه میرسند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» گوشیهای ردمی 13 5G و پوکو M7 پرو 5G محصولات اقتصادی جدید شیائومی هستند که احتمالاً با تغییرات جزئی نسبت به گذشته از راه میرسند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» این سیاهچاله ستارهای کشفشده که «گایا BH۳» نام دارد، در فاصله ۲۰۰۰ سال نوری از زمین قرار دارد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رییس آزمایشگاه مرجع سلامت وزارت بهداشت از اجرای سراسری طرح تکمیل شبکه آزمایشگاهی کشور در سال جاری خبر داد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» سخنگوی وزارت آموزش و پرورش گفت: احکام رتبهبندی ۱۰۰ هزار معلم بازنشسته سالهای ۱۴۰۰ تا ۱۴۰۲ اصلاح شد.