علمی فناوری 12:00 - 06 اردیبهشت 1394
باشگاه خبرنگاران کلسیم مورد نیاز کودک خود جز شیر از این مواد غذایی تامین کنید
به گفته متخصصان و پزشکان اطفال دانشگاه هاروارد، شیر خام و نوشیدنیهای طبیعی دارای خواص درمانی بسیاری هستند.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، شکر بیش از حد، خطرات جدی چون بیماریهای دیابت، افزایش وزن، روده ناپایدار و ... را برای سلامت به همراه دارد.
علاوه بر این، وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا، آکادمی اطفال و دیگر انجمنهای آن مانع از مصرف مشروبات شیرین هستند.توصیه به مصرف روزانه 3 لیوان شیر توصیه شایعی است برای رژیم غذایی شهروندان آمریکایی که در سدههای اخیر فراگیرتر بوده است.
مطالعات در برابر شیرین کنندههای مصنوعی معمولاً با نوشیدنیهای شیرین، سودا و آبمیوههای مصنوعی شیرین مشغول است، به طوری که به ندرت درباره شیر کم چرب بحث میکند.
گفتنی است، که میتوان مقدار زیادی کلسیم را از طریق طیف وسیعی از غذاها دریافت کرد.
در یک گرم از کلم پیچ پخته شده، مقدار زیادی کلسیم نسبت به شیر وجود دارد. موادی چون ساردین، آجیلها، دانهها، لوبیا، سبزیجات برگ سبز همگی سرشار از کلسیم هستند.
در یک گرم از کلم پیچ پخته شده، مقدار زیادی کلسیم نسبت به شیر وجود دارد. موادی چون ساردین، آجیلها، دانهها، لوبیا، سبزیجات برگ سبز همگی سرشار از کلسیم هستند.
دلیل موجهی برای حفظ فاصله از مصرف نوع خاصی از چربیها چون چربیهای غیر اشباع تصفیه شده در روغنهای گیاهی ( ذرت، آفتابگردان، کلزا،سویاو... ) وجود دارد. با این حال اثبات مصرف چربی موجود در شیر، روغن نارگیل در حال افزایش است. طبق یک معاینه پزشکی منتشر شده در مجله تغذیه آمریکایی، هیچگونه شواهدی در ارتباط با چربی اشباع موجود در شیر و افزایش بیماریهای قلبی-عروقی وجود ندارد.
قابل ذکر است که نوشیدنیهای طبیعی، خام و شیرهای ارگانیک خواص زیادی برای سلامت قلب، کنترل دیابت، کاهش خطر بیماریها و حتی کاهش وزن دارند.
انتهای پیام/
6264066
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار علمی فناوری
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» آزمون سنجش شایستگی های حرفه ای هنرجویان در شاخه تحصیلی فنی و حرفه ای نهم اردیبهشت ازساعت ۱۰ تا ۱۲ برگزار میشود.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» یکی از خصوصیات طب ایرانی آن است که سلامت انسان را در ارتباط با سلامت محیط میبیند یعنی اگر محیط ناسالم باشد سلامت انسان مختل میشود.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» وزیر بهداشت گفت: اورژانس های بیمارستان ها باید بازسازی شود.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» مدیر روابط عمومی سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزش و پرورش گفت: ثبت سفارش کتابهای درسی سال تحصیلی جدید از روز چهارشنبه ۵ اردیبهشت آغاز میشود.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رئیس سازمان اورژانس کشور گفت: امسال شاهد کاهش ۱۰ درصدی مصدومان ترافیکی در ابتدای سال هستیم.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» معاون درمان وزارت بهداشت گفت: در تعطیلات نوروز ۱۸۰ هزار عمل جراحی در بیمارستانهای کشور انجام شده است.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رئیس جامعه اورولوژی ایران از عفونتهای ادراری و پروستات از جمله بیماریهای شایع در ایران خبر داد.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» رئیس سازمان تعلیم و تربیت کودک گفت: در فرایند مجوز دهی کودکستانها، ما به موسسان آموزشهای لازم را دادهایم.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» ستاره شناسان زمان شروع مهاجرت مشتری در منظومه شمسی را محاسبه کرده اند.
علمی فناوری
«باشگاه خبرنگاران» تحقیقات جدید مشخص کرده است که مدلهای آب و هوایی میتوانند حرکت و جابجایی ماهوارهها را به درستی پیشبینی کنند.