وبگردی 13:03 - 19 بهمن 1394
باشگاه خبرنگاران زندگی شادتر بدون فیسبوک!
تحقیقات نشان داده که شبکههای اجتماعی موجب برانگیخته شدن احساس عدم رضایت و افسردگی در افراد میشوند.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که فکر میکنند وقتی مدتی در فیسبوک میگردند غمگین یا بیحوصله میشوند، باید بدانید که همچین هم اشتباه نمیکنید. احساساتتان هرگز به شما دروغ نمیگویند. تحقیقات نشان داده که شبکههای اجتماعی موجب برانگیخته شدن احساس عدم رضایت و افسردگی در افراد میشوند. گشت و گذار مداوم در این سایتها حس حسادت و تنهایی را در کاربر تشدید میکنند.
ولی زمانی که فیسبوک (که یکی از پرطرفدارترین شبکههای اجتماعی است) و سایر شبکه های اجتماعی اینچنینی را کنار میگذارید، سلامت فکریتان افزایش پیدا میکنید و احساس شادی، رضایت و تمرکز بیشتری به دست میآورید.
محققان انیستیتوی تحقیقات شادی (Happiness Research Institute) در کپنهاگ دانمارک دست به مطالعاتی زدند که تاثیر فیسبوک روی حس و حال کاربران را بر اساس میزان شادیشان ارزیابی کنند. در این تحقیق از ۱۰۹۵ کاربر فیسبوک درخواست شد تا به مدت یک هفته صفحهی خود در این شبکهی اجتماعی را Deactivate یه به قول معروف، تعطیل کنند.
نتایج این مطالعه در روزنامهی گاردین (Guardian) انگلستان چاپ شد. در این مقاله گفته میشود که افراد تحت آزمایش به میزان ۵۵ درصد بیشتر از گذشته در وجود خود احساس شادی میکردند، بیشتر از لحظههای زندگیشان لذت میبردند، کمتر عصبانی میشدند و در مجموع، اشتیاق بیشتری در آنها برانگیخته شد. این افراد بیشتر از قبل در فعالیتهای اجتماعی شرکت کردند و مقدار رضایتی که در زندگی داشتند، افزایش پیدا کرد.
اما چرا کاربران شبکههای اجتماعی اینقدر دلسرد و غمگین میشوند؟
پاسخاش چندان سخت نیست؛ «میک وایکینگ» (Meik Wiking)، مدیر ارشد انیستیتوی شادی می گوید: "همهی ما میبینیم که سایر کاربران فیسبوک اخبار خوش و شادیهایشان را با کلمات هیجانانگیز و عکسهای بامزه روی سایت آپلود میکنند. [البته که ما فقط یک جانب قضیهی زندگی دیگران را میبینیم]، آنگاه خودمان از پتجره بیرون را نگاه میکنیم و تنها چیزی که میبینیم، ابرهای تیره و هوای گرفته است. خب،مسلما این حس خوشایندی در انسان ایجاد نمیکند.”
واضح است که رها کردن یک سایت اجتماعی که روزی چندین بار به آن سر میزنید، پست میگذارید و لایک میکنید، اصلا کار آسانی نیست. ترک کردن این عادت، نیاز به اراده و تصمیم قاطعی داد که باید شخصا آن را به دست بیاورید. ولی در صورتی که آرامش و شادی بعد از رها کردن شبکههای اجتماعی را تجربه کنید، این کار برایتان آسانتر خواهد شد و از این اقدام خوشحال میشوید.
منبع: مجله دیجی کالا
انتهای پیام/
7664280
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار وبگردی
وبگردی
«باشگاه خبرنگاران» در استمرار شیطنتهای ناوگان متجاوز آمریکا در خلیجفارس، وقاحت فرماندهان آمریکایی به جایی رسید که عناصر پدافندی سکوهای نفتی نصر و سلمان را در خلیجفارس تهدید کرد و از آنان میخواهند که سکوها را ترک کنند، ولی مدافعین دریادل و قهرمان این سکو...
وبگردی
«باشگاه خبرنگاران» مدیرعامل سازمان مدیریت پسماند شهرداری تهران، از پشت پرده درآمد سلاطین زباله از پسماندهای خشک شهر تهران گفت.
وبگردی
«باشگاه خبرنگاران» درکنار وتوی وقیحانه قطعنامه مربوط به عضویت کامل فلسطین در سازمان ملل متحد، واشنگتن در پشت پرده به تلآویو درخصوص گسترش شهرکسازی در اراضی اشغالی چراغ سبز نشان داده است.
وبگردی
«باشگاه خبرنگاران» عملیات وعده صادق ویژگیهایی دارد که آن را به یک عملیات تاریخی تبدیل کرده و نباید به سادگی از کنار آن عبور کرد.
وبگردی
«باشگاه خبرنگاران» رئیس کارگروه کاهش طلاق سازمان اموراجتماعی گفته که موارد زیادی از زوجینی با سابقه زندگیمشترک ۲۰ ساله، اکنون در مسیر طلاق قرار دارند؛ از دلایل این اتفاق گفتیم.
وبگردی
«باشگاه خبرنگاران» این گزارش به دنبال بررسیهای علمی یکی از باورهای اشتباه مردم در خصوص آبلیموهای سنتی تهیه شده است. شاید پس از مطالعه آن، بیشتر از قبل در خرید آبلیموهای به اصطلاح سنتی تامل کنیم.
وبگردی
«باشگاه خبرنگاران» این روزها واژه رژیمهای سمزدایی زیاد به گوشمان میخورد و اکثر افراد در مورد «سم زدایی» یا «پاکسازی» صحبت میکنند.
وبگردی
«باشگاه خبرنگاران» دبیر بینالملل اتحادیه انجمنهای اسلامی دانشجویان مستقل با بیان اینکه عملیات وعده صادق به معنای عبور ایران از قدرت بازدارندگی به قدرت تهاجمی نیست، گفت: این عملیات بازتعریف آستانه تحمل جمهوری اسلامی نسبت به اقدامات رژیم صهیونیستی در رابطه با...
وبگردی
«باشگاه خبرنگاران» برخی بر این باورند که سر راه هم قرار گرفتن افراد برای ازدواج اتفاقی نیست و سرنوشت و قسمت برخی افراد را سر راه هم قرار میدهد.
وبگردی
«باشگاه خبرنگاران» مهمان خانه پدر موشکی ایران، حاج «حسن طهرانی مقدم» می شویم و قرار است همسر این قهرمان از فراز و فرودهای زندگیش بگوید که شنیدن و خواندنش هزار حرف و درس زندگی دارد.