علمی فناوری 04:43 - 29 فروردین 1393
قابل توجه خانم‌ها؛
باشگاه خبرنگاران با این ورزش باهوش‌تر می‌شوید
یکی از ورزش‌هایی مفرح و پر طرفدار در دنیا سبب افزایش هوش در بانوان می‌گردد.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، پزشکان توصیه می‌کنند بانوان برای افزایش قدرت یادگیری مهارت‌های جدید همینطور تقویت حافظه خود از ورزش ایروبیک و همینطور پیاده روی سریع بهره بگیرند.
گفتنی است، ورزش‌های هوازی سبب افزایش اندازهٔ قسمت هیپوکامپ در مغز زنان می‌شود.
بررسی‌ها نشان می‌دهند هیپوکامپ قسمتی از مغز است که وظیفهٔ کنترل حافظه و قدرت یادگیری را بر عهده دارد.
دانشمندان این نتایج را با انجام یک دوره آزمایش ۶ ماهه بر روی زنان داوطلب در ردهٔ سنی ۷۰ الی ۸۰ ساله که مبتلا به اختلالات حافظه بوده‌اند، بدست آورده‌اند.
حجم مغز در اثر پیاده روی سریع بزرگ می‌شود که می‌تواند سب بهبود عملکرد‌های‌شناختی در افراد گردد.
پزشکان انجام ورزش‌های هوازی و به ویژه پیاده روی سریع به میزان ۲ ساعت در طول هفته را برای بهبود عملکرد حافظه به افراد سالمند به ویژه بانوان توصیه می‌کنند.
از جمله مزایای این نوع ورزش این است که حتی در سنین بالا نیز می‌تواند تاثیر مثبت بر روی سلامتی داشته باشد.
دانشمندان از طریق انجام عکسبرداری MRI از ناحیهٔ هیپوکامپ مغز بانوان سالمند در طول ۶ ماه انجام فعالیت‌های ورزشی هوازی به تغییر محسوس این ناحیه پی برده‌اند.
با انجام این ورزش می‌توان از ابتلا به آلزایمر جلوگیری نمود.
انتهای پیام/
3508647
پربازدید ها
پر بحث ترین ها
مهمترین اخبار علمی فناوری
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» تراشه جدید مدیاتک از نظر گرافیکی بیشتر از ۵۰ درصد از نسل قبلی سریع‌تر است و CPU آن نیز ۱۰ درصد سرعت بیشتری دارد.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» وزیر بهداشت گفت: به زودی با اجرای پویش ملی غربالگری بیماران سرطانی، افراد مشکوک به این بیماری، رایگان تحت مراقبت‌های درمانی قرار می‌گیرند.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» شیائومی آپدیت HyperOS را برای گوشی‌های میان‌رده سری ردمی نوت ۱۳ 5G منتشر کرد.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» زاکربرگ از توسعه دستگاه پوشیدنی مانند تراشه مغزی نورالینک توسط متا خبر داد.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» مدل استاندارد کیهان‌شناسی می‌گوید قدرت انرژی تاریک باید ثابت باشد؛ اما یافته‌های غیرقطعی نشان می‌دهند که این نیرو ممکن است ضعیف شده باشد.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» کارشناس اداره کل آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو درباره مصرف ضد آفتاب توسط مادران باردار و کودکان مطالبی بیان کرد.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» مشاور رئیس و مدیرکل روابط عمومی سازمان سنجش آموزش کشور از آغاز انتخاب رشته آزمون ورودی دوره دکتری «Ph.D» نیمه‌متمرکز سال ۱۴۰۳ از روز شنبه اول اردیبهشت ماه خبر داد.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» سخنگوی مرکز ملی فضای مجازی گفت: تحلیل شبکه‌های اجتماعی نشان می‌دهد تهدیدات صهیونیست‌ها و اتفاقات امروز نتایج جالبی در پی داشته است.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» ناسا به تازگی به مأموریت پهپاد «سنجاقک» برای حضور در بزرگ‌ترین قمر سیاره زحل چراغ سبز نشان داده است.
علمی فناوری![]()
«باشگاه خبرنگاران» دستیار هوش مصنوعی متا (Meta AI) که سپتامبر سال گذشته معرفی شده بود، حالا به‌طور رسمی به تمام پلتفرم‌های این شرکت اضافه شده است.