درمان گودی کمر با طب سوزنی

طب سوزنی الکتریکی یک نوع مدرن از طب سوزنی سنتی است. در طب سوزنی الکتریکی از برق برای افزایش مزایای این درمان سنتی استفاده می‌کنند. همان‌طور که گفته شد طب سوزنی الکتریکی شبیه به طب سوزنی و یک شکل گسترده از طب سنتی چینی (TCM) است. طب سوزنی شامل استفاده از سوزن‌های نازک برای تحریک نقاط فشار خاص مرتبط با علائم درد و آسیب‌های ناخواسته است. در طب سوزنی استاندارد در هر نقطه درمانی از یک سوزن استفاده می‌شود. طب سوزنی الکتریکی یک نوع اصلاح شده است که در آن از دو سوزن استفاده می‌کنند. در طول درمان یک جریان الکتریکی خفیف از بین این سوزن‌ها عبور می‌کند. این جریان عموماً نسبت به چرخاندن سوزن یا سایر تکنیک‌های دستکاری دست که ممکن است یک متخصص طب سوزنی در روش سنتی استفاده کند، تحریک بیشتری را در نقاط طب سوزنی اعمال می‌کند.

عوامل مختلفی بر لوردوز کمری تأثیر می گذارد. برخی از مطالعات نشان می دهد که دامنه لوردوز کمری تحت تأثیر سن، جنس، حرکت در مرکز توده مانند بارداری و چاقی است. علل احتمالی هایپرلوردوزیس:

ناهنجاری های مادرزادی ستون فقرات

شیب داخلی لگن

عضلات کمر کوتاه

عدم تعادل بین عضلات احاطه کننده استخوان های لگن مانند خم کننده های لگن سفت، عضلات مرکزی ضعیف، عضلات گلوتئال ضعیف. این عدم تعادل عضلانی (سندرم متقاطع پایین) باعث کوتاه شدن عضلات وضعیتی در پاسخ به استرس می شود و آنها نیز به نوبه خود آنتاگونیست های خود را مهار می کنند.

افراد مبتلا به کمردرد، دامنه حرکتی کمری و حس عمقی را کاهش داده اند. عضلات تثبیت کننده آنها در مقایسه با افراد بدون انحنا کندتر عمل می کنند. معمولاً عضلات تثبیت کننده قبل از شروع حرکت فعال می شوند، اما در افراد مبتلا به کمردرد، این انقباض به تأخیر می افتد.

ورزش برای درمان گودی کمر

برای اصلاح افزایش انحنای کمر، عضلات خم کننده ران و کمر باید کشیده شوند. عضلات گلوتئال و شکم ممکن است نیاز به تقویت داشته باشند. اگر راه را اشتباه بگیرید، می توانید اوضاع را بدتر کنید. همیشه توصیه می شود از کمک متخصص حرکات اصلاحی استفاده کنید.

کشش فلکسور هیپ

این باعث کشیدگی عضله ایلیوپسواس، قوی ترین فلکسور لگن می شود. کشش مهمی برای اصلاح هایپرلوردوزیس است.

به آرامی باسن را به سمت جلو فشار دهید و پشت را صاف نگه دارید تا زمانی که احساس کشیدگی کنید.

20-30 ثانیه نگه دارید، 3-5 بار، چند بار در روز تکرار کنید.

طب سوزنی الکتریکی معمولاً توسط یک متخصص طب سوزنی انجام می‌شود. در اینجا یک جلسه ممکن است به صورت زیر باشد:

متخصص طب سوزنی علائم را ارزیابی می‌کند و نقاطی را برای درمان انتخاب می‌کند.

آن‌ها یک سوزن را در محل درمان و یک سوزن دیگر را در نزدیکی آن وارد می‌کنند.

هنگامی که سوزن‌ها به عمق مناسب وارد شدند، متخصص طب سوزنی از الکترودهایی برای اتصال سوزن‌ها به یک دستگاه مخصوص طب سوزنی الکتریکی استفاده می‌کند.

پس از اتصال الکترودها، دستگاه را روشن می‌کنند. دستگاه‌های طب سوزنی الکتریکی و یا الکترو آکوپانچر دارای تنظیمات جریان و ولتاژ قابل تنظیم هستند. در ابتدا از ولتاژها و فرکانس‌های پایین استفاده می‌شود، اگرچه ممکن است پزشک طب سوزنی فرکانس و ولتاژ جریان را در طول درمان تنظیم کند.

جریان الکتریکی به طور متناوب بین دو سوزن ضربان دارد.

یک جلسه معمولی ممکن است بین 10 تا 20 دقیقه طول بکشد که کمتر از میانگین جلسه طب سوزنی است.

افزایش انحنا در زاویه لوردوز به تناسب باعث افزایش کرنش یا تنش برشی در جهت قدامی می شود و مرکز ثقل را به سمت جلو تغییر می دهد. این افزایش زاویه و استرس به عقیده برخی با وضعیت نامناسب و کمردرد مرتبط است. از نقطه نظر بیومکانیکی، لوردوز کمری برجسته با افزایش شیوع کمردرد همراه است. با این حال چندین مطالعه به این نتیجه رسیده‌اند که کمردرد ارتباط مستقیمی با هیپرلوردوز کمری ندارد. عواملی وجود دارند که در افزایش میزان لوردوز کمری نقش دارند. این عوامل سببی مانند ضعف تنه، عضلات کوتاه پشت، ضعیف شدن ران و همسترینگ و غیره به نوبه خود می توانند باعث کمردرد شوند.

عضلات مولتی فیدوس، عرضی شکم و عضلات داخلی تنه در بیماران مبتلا به هایپرلوردوز دیر عمل می کنند. بین ضعف ماهیچه های تنه و افزایش زاویه لوردوز، که می تواند علت کمردرد باشد، ارتباط وجود دارد. ضعف در هر یک از عضلات کمربند کمری- لگنی می تواند به دنبال چرخش های لگنی و انحراف قوس پشت با اختلال در تعادل عضلانی در این ناحیه باشد و در نتیجه فرد مستعد ابتلا به اختلالات اسکلتی عضلانی باشد.