باشگاه خبرنگاران جوان: اگر شما نمی‌توانید صبح‌ها زود از خواب بیدار شوید خود را ملامت نکنید.



اگر شما دوست ندارید صبح‌ها زود از خواب بیدار شوید مقصر شما نیستید بلکه DNA شما مشخص می‌کند شما فردی سحر خیز هستید یا کسی هستید که شب‌ها عملکرد بهتری دارد و تا دیروقت بیدار می‌ماند.

 

در تحقیقاتی که صورت گرفت حدود 90 هزار نفر در آن شرکت کرده و DNA آن‌ها بررسی شد. در ابتدا درمورد عادت آن‌ها در مورد زمان بیدار شدن و به خواب رفتنشان از آن‌ها سوال شد بعد از آن‌ها تست DNA گرفته شد. پس از بررسی افراد سحر خیز و شب‌زنده‌داران مشخص شد که DNA آن‌ها با هم متفاوت است.

 

نکته جالب این است که سحرخیزی باعث می‌شود شما لاغرتر شوید، شادتر باشید و همچنین کمتر دچار افسردگی و بی‌خوابی ‌شوید.

 

در این تحقیقات مشخص شد دو سوم افراد بالای 60 سال به گروه سحرخیزان تعلق دارند و یک سوم باقیمانده غالبا جوانان زیر 30 سال هستند. البته در این تحقیق مشخص شد خانم‌ها بیشتر از آقایان سحرخیز هستند.

 

ژنی که مسئولیت وزن را برعهده دارد همچنین مشخص کننده سحرخیز بودن یا نبودن افراد است از این رو افراد سحرخیر معمولا لاغر هستند.