استانی 08:00 - 02 آذر 1399
متخصص چشم پزشکی هشدار داد
ایسنا/آذربایجان شرقی متخصص چشم پزشکی با اشاره به شیوع کرونا و افزایش استفاده از موبایل، تبلت و رایانه به ویژه توسط کودکان، هشدارها و توصیه‌هایی در این رابطه ارائه کرد.

تهدید بینایی با استفاده نادرست از رایانه و تبلت در ایام کرونایی

دکتر بهنام غفارزاده در گفت‌وگو با ایسنا با بیان این‌که خشکی و خستگی چشم، چشم درد، سوزش، آبریزش و قرمزی چشم از جمله عوارض کوتاه‌مدت استفاده نادرست از موبایل، تبلت و رایانه است، اظهار کرد: استفاده بی‌رویه و کنترل نشده از این ابزارها در بلندمدت نیز می‌تواند باعث تاری‌دید و نزدیک‌بینی در افراد شود.



وی با تاکید بر این‌که رایانه، تبلت و موبایل باید ۱۰ تا ۲۰ سانتیمتر پایین‌تر از چشم‌ها قرار گرفته و فاصله صفحه این ابزارها از چشم نیز باید حداقل ۳۵ تا ۵۰ سانتیمتر باشد، افزود: سر افراد در هنگام کار با رایانه، موبایل و تبلت باید به صورت مستقیم قرار بگیرد، به طوری که چشم‌ها ۱۰ تا ۲۰ درجه به سمت پایین نگاه کند.



وی در ادامه اظهار کرد: افرادی که به مدت چند ساعت در روز با رایانه و موبایل کار می‌کنند، باید بعد از هر دو ساعت کار حداقل ۱۵ تا ۲۰ دقیقه به چشمانشان استراحت بدهند، به این شکل که به ناحیه دور نگاه کرده و یا چشم‌ها را ببندند.



متخصص بیماری‌های چشم تاکید کرد: البته باید بعد از هر ۲۰ دقیقه کار با رایانه، موبایل و تبلت، استراحت کوتاهی به چشم‌ها داده شده و چشم‌ها حداقل یک دقیقه استراحت کنند.



زمان استفاده از گوشی و رایانه توسط کودکان



وی با تاکید بر این‌که زمان استفاده از این ابزارها برای کودکان دو تا پنج ساله، ۲۷ دقیقه در روز است، ادامه داد: کودکان شش تا ۱۱ ساله نیز حدود ۵۰ دقیقه در روز می‌توانند از رایانه، گوشی یا تبلت استفاده کنند.



غفارزاده با ارائه نکاتی در مورد بهداشت بینایی در کار با رایانه و موبایل، تاکید کرد: استراحت منظم و کوتاه مدت در این رابطه بسیار مهم است، چراکه وضعیت ثابت بدن و سر و چشم می‌تواند سبب خستگی شود؛ همچنین نگاه کردن به ناحیه دور مابین زمان‌های استراحت نیز بسیار اهمیت داشته و پلک زدن‌های مرتب نیز باعث می‌شود که احتمال خشکی و خستگی چشم کمتر شود.



وی رطوبت مناسب اتاق ویژه کار با رایانه و تبلت را نیز بسیار بااهمیت دانست و افزود: هر کاری که نزدیک به چشم انجام شود، به ویژه در سنین رشد، امکان دارد باعث کاهش بینایی و نزدیک‌بینی در افراد شود؛ این کارهای نزدیک می‌تواند شامل استفاده از موبایل، تبلت و رایانه بوده و یا کارهایی مثل بافت فرش و خیاطی باشد؛ در هر حال این کارها باید محدودتر شده و در حین انجام این امور بیشتر از چشم‌ها مراقبت شود.



وی با تاکید بر این‌که برخلاف گفته‌ها، مراجعات به چشم پزشکان در ایام شیوع کرونا بیشتر نشده، بلکه کمتر شده است،‌ افزود: کاهش مراجعات، این خطر را دارد که کودکانی که باید برای تست بینایی مراجعه کنند، در معرض تنبلی، کاهش و افت بینایی قرار بگیرند.



متخصص چشم پزشکی خاطرنشان کرد: با کاهش مراجعات به چشم پزشکان و استفاده نادرست و بی‌رویه از ابزارهایی مثل رایانه، تبلت و گوشی در ایام کنونی، حتما شاهد بروز مشکلات چشمی بعد از اتمام کرونا خواهیم بود.



وی در خاتمه به مشکلات غیرچشمی استفاده از این ابزارها نیز اشاره کرد و گفت: سردرد، کمردرد، گردن درد، دردشانه و بازو و حتی مچ دست از جمله عوارض غیرچشمی استفاده از رایانه، گوشی و تبلت است.



انتهای پیام

 
پربازدید ها
پر بحث ترین ها

مهمترین اخبار استانی

استانی
استاندار خوزستان تشریح کرد
«خبرگزاری ایسنا» ایسنا/خوزستان استاندار خوزستان در خصوص آخرین وضعیت آبگرفتگی‌ها و رسیدگی به مناطق آسیب‌دیده توضیحاتی ارائه کرد.
استانی
«خبرگزاری ایسنا» ایسنا/خوزستان پیکرهای مطهر ۶ شهید گمنام دوران هشت سال دفاع مقدس از طریق فرودگاه بین‌المللی اهواز، وارد استان شدند.
استانی
«خبرگزاری مهر» دریافت 46 MB به گزارش خبرنگار مهر، صبح یک‌شنبه پس از طواف پیکر مطهر دانشمند شهید دکتر محسن فخری‌زاده در حرم مطهر حضرت معصومه (س) با حضور جمع محدودی از خادمان توسط آیت‌الله حسین نوری همدانی بر پیکر مطهر این شهید بزرگوار نماز خواندند و حا...
استانی
معاون سیاسی استاندار سمنان عنوان کرد:
«خبرگزاری ایسنا» ایسنا/سمنان معاون سیاسی و امنیتی استاندار سمنان تطبیق قانون جدید احزاب و ساماندهی احزاب را از دستاوردهای دولت در این بخش خواند و گفت: با تطبیق قانون جدید شمار احزاب را به نصف تقلیل داد.
استانی
قمی ها از ده روز محدودیت کرونا می گویند؛ ب
«خبرگزاری ایسنا» ایسنا/قم پس از گذشت ده روز از اجرای محدودیت های بزرگ کرونایی مردم اصناف مختلف قم در خصوص اثرگذاری محدودیت ها نظرات مختلفی دارند.
استانی
پرداخت تسهیلات ۴۲۴ میلیاردی به آسیب دیدگان از کروناویروس
«خبرگزاری ایسنا» ایسنا/سمنان مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان سمنان از پرداخت بیش از ۴۲۴ میلیارد ریال تسهیلات به واحدهای تولیدی و صنفی آسیب دیده از کروناویروس در این استان خبر داد.
استانی
مدیرکل تبلیغات اسلامی کهگیلویه و بویراحمد عنوان کرد
«خبرگزاری ایسنا» ایسنا/کهگیلویه و بویراحمد مدیرکل تبلیغات اسلامی استان کهگیلویه و بویراحمد گفت: ادامه دادن راه خدمت شهید محسن فخری زاده از سوی جوانان یک ضرورت است.
استانی
«خبرگزاری ایسنا» ایسنا/اردبیل زندگی هنوز برای کرونا در اردبیل جریان دارد و با وجود گذشت یک هفته از محدودیت های شدیدتر تردد و تعطیلی اصناف، نوک پیکان شیوع کرونا در استانی که چهره زمستانی به خود گرفته به سمت بالا پیش می رود و حالا با این شرایط ظرفیت تخت های ب...
استانی
«خبرگزاری مهر» محمد رضایی در گفت‌وگو با خبرنگار مهر با تسلیت شهادت شهید فخری‌زاده اظهار داشت: شهید محسن فخری‌زاده نماد استقلال، مقاومت، عزت و روحیه عاشورایی فرزندان انقلاب اسلامی است. وی اضافه کرد: این شهید دانشمند تجسمی از جهاد علمی برای فتح قله‌های پیشرفت و شکو...
استانی
«خبرگزاری مهر» محمدراشد مدرس‌گرجی در گفت و گو با خبرنگار مهر اظهار کرد: طی چند روز اخیر شاهد بارش سنگین برف در نقاط مختلف استان هستیم که این مهم در این فصل از سال کم سابقه بوده است. وی افزود: با تلاش شبانه روزی نیروهای راهداری تمامی مسیرهای مواصلاتی اصلی استان با...

مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانه‌ها

تبلیغات متنی (ویژه)

تبلیغات متنی






فروش آنلاین پوشاک سایز بزرگ زنانه و مردانه





































صفحه اصلی | درباره‌ما | تماس‌با‌ما | تبلیغات | حفظ حریم شخصی

تمامی اخبار بطور خودکار از منابع مختلف جمع‌آوری می‌شود و این سایت مسئولیتی در قبال محتوای اخبار ندارد

کلیه خدمات ارائه شده در این سایت دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

کلیه حقوق محفوظ است