حضرت رسول اکرم (صلّی الله علیه و آله و سلّم) فرموده اند: برای امت خود از دو چیز بیش از هر چیز خائف و ترسانم، اول هوای نفس و دوم آروزی دراز.

به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، خوردن 100 گرم بروکلی، 150 درصد ویتامین سی موردنیاز روزانه شما را تأمین می‌کند. اما این گیاه از نظر ویتامین آ، آهن، ویتامین کا، مجموعه ویتامین‌های ب، روی و فسفر هم غنی است.

به این ترتیب، بروکلی می‌تواند مانع از آرتروز شود، از پوست شما برابر شعاع‌های فرابنفش خورشید و در نتیجه سرطان پوست مراقبت می‌کند، از رگ‌های قلب محافظت می‌کند و انستیتو سرطان «رازول پارک» در آمریکا می‌گوید، خوردن 3 وعده بروکلی در طول ماه، خطر سرطان مثانه را 40 درصد کاهش می‌دهد.

در نهایت، اگر هوای اطرافتان آلوده است، خوردن بروکلی می‌تواند بخشی از سموم هوای کثیف را از بدنتان دفع کند.

 

آریا / 2018