ورزشی 12:24 - 14 خرداد 1399
فدراسیون جهانی وزنه‌برداری برای ابتلا نشدن وزنه‌برداران به ویروس کرونا نکاتی را اعلام کرد.

توصیه کرونایی فدراسیون جهانی به وزنه‌برداران: از پودر مشترک استفاده نکنید

به گزارش ایسنا، فدراسیون جهانی وزنه‌برداری سمیناری برگزار کرد و در این سمینار توضیح داده شد که وزنه‌برداران چه نکاتی را باید رعایت کنند تا از ابتلا به ویروس کرونا در امان بمانند.  مهم‌ترین نکاتی که وزنه‌برداران در حین تمرین یا مسابقه باید رعایت کنند به شرح زیر است:  

* فاصله فیزیکی بین شما و بقیه باید یک متر باشد به جز خانواده یا کسانی که با شما زندگی می‌کنند.

* هنگام تمرین ماسک بپوشید.

* از یک هالتر برای خودتان استفاده کنید اما اگر مجبور به استفاده مشترک هستید، قبل از استفاده آن را با یک ماده ضد عفونی کننده که حاوی الکل است، تمیز کنید.

* اگر شما احتیاج دارید در بین تمرین برای مدتی کوتاهی استراحت کنید حتما دست‌های خود را با آب و صابون بشویید و پس از بازگشت به تمرین هم ابتدا هالتر را با ماده ضدعفونی کننده که حاوی الکل است، تمیز کنید. به هیچ عنوان هم حوله مشترک استفاده نکنید.

* پودری که به دست‌های خود می‌زنید را به هیچ عنوان مشترک استفاده نکنید و حتما هر وزنه‌بردار برای خودش پودر داشته باشد. 

* اگر احساس ناخوشایندی داشتید مثلا تب، سرفه داشتید یا سخت نفس می‌کشیدید حتما با پزشک خود صحبت کنید و حتما از ماسک استفاده کنید تا دیگران را آلوده نکنید. اگر بعد از تمرین در مفاصل  و عضله، احساس درد بیش از حد معمول دارید حتما با پزشک مشورت کنید.

* توصیه‌های وزارت بهداشت کشور خود را جدی بگیرید و سعی کنید اطلاعات خود را به‌روز کنید . همیشه سالم بمانید و پاک وزنه بزنید. 

 انتهای پیام


10559267
 
پربازدید ها
پر بحث ترین ها

مهمترین اخبار ورزشی

ورزشی
«باشگاه خبرنگاران» مدافع فصل گذشته خیبر خرم آباد مدعی شد که توافقات لازم با پرسپولیس صورت گرفته و سال بعد در خدمت هواداران سرخپوش هستم.
ورزشی
«باشگاه خبرنگاران» وحید هاشمیان مهاجم سابق پرسپولیس در صورت منتفی شدن حضور برانکو به عنوان سرمربی سرخپوشان انتخاب می شود.
ورزشی
«باشگاه خبرنگاران» پیشکسوت پرسپولیس مدعی شد با مربیان خوب داخلی و خارجی و تمرین دهنده خوب می‌توان پرسپولیس را قهرمان کرد.
ورزشی
«باشگاه خبرنگاران» مهاجم پیشین الشباب، النصر و الاتحاد عربستان به الهلال پیوست.
ورزشی
«باشگاه خبرنگاران» علیرضا فغانی قضاوت یکی از مهمترین بازی‌های یک چهارم نهایی جام باشگاه‌های جهان را بر عهده گرفت.
ورزشی
«باشگاه خبرنگاران» لیورپول قهرمان لیگ برتر انگلیس، پیشنهاد بایرن مونیخ برای مهاجم ملی‌پوش کلمبیایی خود را رد کرد.
ورزشی
«باشگاه خبرنگاران» لیورپول قهرمان لیگ برتر انگلیس، پیشنهاد بایرن مونیخ برای مهاجم ملی‌پوش کلمبیایی خود را رد کرد.
ورزشی
«باشگاه خبرنگاران» نونو مورایس که قرار است دستیار اول ساپینتو در استقلال باشد، سابقه حضور در چلسی و بازی زیر نظر ژوزه مورینیو را در کارنامه دارد.
ورزشی
«باشگاه خبرنگاران» استیون انزونزی که در فهرست خرید استقلالی‌ها قرار داشت، به دلیل مخالفت سپاهان با صدور رضایت‌نامه در این تیم ماندنی شد.
ورزشی
«باشگاه خبرنگاران» باشگاه چلسی با انتشار ویدئویی خبر از جذب ژائو پدرو از برایتون با مبلغ ۶۰ میلیون پوند داد.

مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانه‌ها

صفحه اصلی | درباره‌ما | تماس‌با‌ما | تبلیغات | حفظ حریم شخصی

تمامی اخبار بطور خودکار از منابع مختلف جمع‌آوری می‌شود و این سایت مسئولیتی در قبال محتوای اخبار ندارد

کلیه خدمات ارائه شده در این سایت دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

کلیه حقوق محفوظ است