به گزارش ایسنا، در این تمرین محمد خاکپور ابتدا دقایقی را برای بازیکنان صحبت کرد و برنامه تمرینی را برای بازیکنان توضیح داد. کن استید، مربی بدنساز تیم امید با تمرین‌های مختلفی که طراحی کرده بود، بدن بازیکنان را گرم کرد.

در اولین مرحله تمرینی امروز بازیکنان به دو گروه تقسیم شدند و زیر نظر محمد خاکپور و هادی طباطبایی در دو نیمه زمین به صورت جداگانه به تمرین دفاع و حمله پرداختند. در این مرحله کادر فنی بر حفظ سازمان دفاعی، دقت و سرعت در ارسال توپ و گل شدن توپ‌های نهایی تاکید زیادی داشتند. در این مرحله از تمرین دروازه‌بان‌ها به صورت چرخشی درون دروازه ایستادند.

تمرین بعدی تیم امید ارسال توپ از نقطه کرنر و ضربه زدن به سمت دروازه بود. در این مرحله از تمرین آدمک‌هایی نیز در محوطه شش قدم مقابل دروازه کاشته شده بودند. این مرحله از تمرین در دو گروه و به صورت چرخشی از نقاط کرنر چپ و راست انجام شد و دروازه‌بان‌های تیم امید درخشش خوبی داشتند. در طول تمرین کادر فنی بارها بر دقت در ارسال توپ از نقاط کرنر و زدن ضربات آخر تاکید کرد.

در مرحله پایانی تمرین به صلاحدید کادر فنی چند بازیکن از جمله علی کریمی، احسان پهلوان، فرشید اسماعیلی، شاهین ثاقبی و ماهان رحمانی ضربات ایستگاهی را تمرین کردند و سایر بازیکنان بدن‌های خودشان را زیر نظر کن استید سرد کردند. در این تمرین نیز آدمک‌هایی روی محوطه جریمه به عنوان دیواره دفاعی کاشته شده بود.

بر خلاف روزهای گذشته در مجموعه تمرینی هیچ تیم دیگری به صورت همزمان تمرین نداشت.

مجتبی تقوی، مشاور فنی و محمد عسگری، آنالیزور تیم امید برای تماشای بازی‌های روز اول غرب آسیا به ورزشگاه لخویا رفته بودند و در تمرین امروز حضور نداشتند.

انتهای پیام