خودارضایی را می توان بیماری خاموشی دانست که به دلیل عدم شناخت افراد از عوارض آن, گاها درگیر آن می شوند. معمولا بسیای از افراد نمی دانند که برای ترک این عادت مخرب باید اقدام به رزور روانشناس و مشاور ترک خودارضایی کنند تا سریعتر از دام این بیماری رهایی یابند. در این مقاله قصد داریم تا در ارتباط با روش های ترک خودارضایی صحبت تا شما را هر چه زودتر از این عادت مخرب نجات دهیم.

ترک تضمینی خودارضایی

غریزه جنسی یکی از قوی ترین غرایز در میان جوامع بشری است. گاهی این غریزه آنقدر قوی می شود که فرد سعی می کند خود را به روش های ناصحیح همچون خودارضایی, ارضا کند. خودارضایی در درازمدت می تواند صدمات شدید و گاهی جبران ناپذیری را برای فرد به همراه داشته باشد، از آنجایی که خودارضایی معمولاً در بین جوانان و نوجوانان شایع تر بوده, به همین خاطر بیشتر آسیب های ناشی از خودارضایی پس از مدتی از در افراد نمایان می شود. معتاد شدن به خودارضایی و انجام این عمل هم در مذاهب مختلف و هم از نظر پزشکان ممنوع بوده و به همین خاطر باید برنامه ای برای ترک آن در نظر بگیرید.

لذت و فواید ترک خودارضایی

از مهمترین فوایدی که پس از 3 ماه قطع خودارضایی به دست می آید می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• روشن شدن پوست: وضعیت پوست و صورت ترمیم می شود و گودی زیر چشم از بین می رود.
• انرژی بالا: از آنجایی که انرژی شما به دلیل ترک خودارضایی از بین نمی رود، به فردی پرانرژی و شاد تبدیل خواهید شد.
• عزت نفس بالا: به لطف قدرت ترک عادت، عزت نفس شما افزایش می یابد.
• افزایش تمایلات جنسی و توانایی کنترل خود
• بازیابی حافظه
• رسیدن به صلح
• دید بهتر و تاری دید
• درمان زود انزالی

در بیشتر موارد، عوارض این بیماری پس از قطع خودارضایی از بین می رود، اما بازیابی قوای جسمانی و از بین رفتن عوارض روحی زمابر خواهد بود.

ترک تضمینی خودارضایی به روش لذت ترک

در پاسخ به اینکه چگونه لذت را رها کنم؟ راه حل های متفاوتی می توان پیشنهاد داد که مهم ترین راه های ترک تضمینی خودارضایی به شرح زیر است:

1. مهمترین روش برای ترک تضمینی خودارضایی, اراده قوی و بزرگ است.
2. عدم یأس و ایمان به ترک این عمل ناشایست
3. در نظر گرفتن زمان ترک این عمل و التیام دادن آن
4. از خوابیدن با شکم پر خودداری شود
5. از خوردن غذاهای محرک یا گرم مانند پیاز، خرما و.... تا حد ممکن خودداری کنید.
6. اجتناب از تماشای صحنه ها یا فیلم های محرک
7. تخلیه مثانه قبل از رفتن به رختخواب
8. از نوشیدن آب و مایعات زیاد خودداری شود
9. پیدا کردن راهی برای ترک خودارضایی برای پر کردن اوقات فراغت خود
10. از دست زدن به اندام تناسلی خودداری کنید
11. هر بار که به خودارضایی فکر می کنید، بگویید خدا مرا ببخش.
12. از نگاه کردن به بدن برهنه خود بپرهیزید
13. سعی کنید مرتب وضو بگیرید.
14. از صحبت در مورد مسائل حساس خودداری کنید
15. یادآوری خطرات خودارضایی برای ایجاد حس گناه
16. انجام ورزش های مختلف همراه برای تخلیه انرژی جوانی
17. از پوشیدن لباس های تنگ خودداری شود
18. برای رهایی از رضایت، باید کمتر دور و تنها باشید
19. از قرار ملاقات با افرادی که شما را تشویق به لذت بردن از خودارضایی می کنند، خودداری کنید.

افزایش لذت ترک با داروی ترک خودارضایی

یکی از راه های درمان خودارضایی استفاده از برخی مواد دارویی و گیاهی است که به شما در کنترل قوای جنسی کمک می کند و به نوعی قدرت جنسی را تسکین و آرامش می بخشد که برخی از این مواد به شرح زیر است:

1. مصرف لیموترش
2. شیر
3.  مصرف گوشت های سرد مانند گوشت گاو، بز
4. میوه های ترش مانند آلو، شاه توت
5.  مصرف سنجد
6. عناب، پنج انگشت و ریوار
7. مخلوط آسیاب شده از خرفه، خیار و تخمه کدو

آیا عوارض خودارضایی پس از ترک کردن از بین می رود؟

در بیشتر موارد، عوارض این بیماری پس از قطع خودارضایی از بین می رود، اما بازیابی قوای جسمانی و از بین رفتن عوارض روحی زمان می برد. به این نکته توجه کنید که عوارض خودارضایی به مرور زمان ظاهر شد، پس از بین رفتن آن زمان می برد، بنابراین نیازی به استرس و نگرانی نیست، کافی است ورزش های مختلف انجام دهید و اوقات فراغت خود را پر کنید. سلامت خود را دوباره به دست آورید. .

منبع: کلینیک لذت ترک تضمینی خودارضایی