اجتماعی 10:41 - 07 تیر 1401
استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت:براساس مقالات علمی هر فرد باید برای وزن کم کردن در هفته نیم تا یک کیلو و در ماه دو تا 4 کیلوگرم وزن کم کند.

چقدر مجاز به وزن کم کردن هستیم؟

فرزاد شیدفر، استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس درباره «میزان مجاز وزن کم کردن در طول هفته و ماه»، بیان داشت:مقالات و توصیه‌های علمی و کتب مرجع همگی توصیه می‌کنند باید کاهش انرژی دریافتی افراد را از طریق رژیم غذایی طوری تنظیم کنیم که این افراد کاهش وزنی حدود نیم تا یک کیلو در هفته و دو تا 4 کیلوگرم در ماه داشته باشند.

وی ادامه داد:‌البته گاهی شرایط خاصی وجود دارد؛ مثلا همکاران جراح ما بیان می‌کنند که خطر خاصی برای بیمار وجود دارد و باید وزن را سریعتر کم کند؛ چراکه ممکن است فرد دچار سکته قلبی شود.

این استاد تغذیه خاطرنشان کرد:‌می‌توانیم در چنین شرایط بیمار کاهش وزن را بیشتر کنیم که این کار با همکاری تیم جراح، تغذیه و داخلی انجام می‌شود و می‌توان تصمیم گیری کرد.

شیدفر اضافه کرد:‌در وضعیت معمولی همان مقدار کاهش وزن توصیه شده؛یعنی در هفته بین نیم کیلو تا یک کیلو و 2 کیلو تا 4 کیلو گرم در ماه توصیه می‌شود.

انتهای پیام/

 
پربازدید ها
پر بحث ترین ها

مهمترین اخبار اجتماعی

اجتماعی
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی کشوری، علی خدامی افزود: با هماهنگی بانک عامل، نوبت هفتم و آخرین نوبت وام ضروری از اعتبار سال ۱۴۰۰ با افزایش مبلغ وام از ۱۲۰ به ۱۵۰ میلیون ریال برای ۲۳ هزار و ۳۵۷ نف...
اجتماعی
«خبرگزاری مهر» خبرگزاری مهر _گروه جامعه؛ مصطفی آجرلو مدرس دانشگاه و دکتری فرهنگ و ارتباطات در یادداشتی که آن را در اختیار خبرگزاری مهر قرار داد نوشت: نقش و کارکرد رسانه‌ها را اندیشمندان این حوزه از جمله آقای هارولد لاسول و چارلز رایت، به کارکردهای نظارت بر محیط که ...
اجتماعی
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر، روابط عمومی شرکت واحد اتوبوسرانی تهران با صدور اطلاعیه‌ای، از خدمات‌رسانی ناوگان اتوبوسرانی به شهروندان گرامی جهت شرکت در مراسم تجمع مردمی به منظور ابراز انزجار و محکومیت جنایات و حملات رژیم غاصب صهیونیستی در نوار غزه که روز جا...
اجتماعی
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر، سازمان هواشناسی کشور در روز سه شنبه ۱۸ مرداد ۱۴۰۱ رشد ابرهای همرفتی همراه با تشدید فعالیت سامانه بارشی را برای دامنه و ارتفاعات مازندران و گیلان، گلستان، خراسان شمالی، کهگیلویه و بویراحمد، چهارمحال و بختیاری، نیمه غربی و جنوب ف...
اجتماعی
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر، مسلم فائق‌نیا اظهار کرد: صبح سه شنبه بر اثر واژگونی ۲ دستگاه خودرو سواری در غرب استان خراسان رضوی یک نفر کشته و ۷ تن دیگر از سرنشینان این خودروها مصدوم شدند. مسئول روابط عمومی سازمان اورژانس پیش‌بیمارستانی و مدیریت حوادث دانش...
اجتماعی
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر، علی محمد قادری معاون وزیر و رئیس سازمان بهزیستی کشور به مناسبت فرا رسیدن ۱۷ مرداد روز خبرنگار پیامی به شرح ذیل صادر کرد. بسمه تعالی اگر زحمات شما خبرنگاران نباشد، لحظه‌ها هرگز ماندگار نمی‌شود. مقام معظم رهبری (مد ظله العالی...
اجتماعی
«خبرگزاری مهر» به‌گزارش خبرگزاری مهر به‌نقل از روابط‌عمومی اداره‌کل میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی استان تهران، الهام سادات حسینی دبیر اجرایی نمایشگاه عکس سفید و سیاه گفت: این نمایشگاه با حضور ۳۵ عکاس و با هدف معرفی جاذبه‌های گردشگری و هنرهای سنتی اقوام ایرانی ...
اجتماعی
«خبرگزاری فارس» همکاری ایتالیا با شهرداری تهران در حوزه تفکیک زباله از مبداء مورد بررسی قرار گرفت.
اجتماعی
«خبرگزاری مهر» به گزارش خبرگزاری مهر، سال گذشته ۶۱ نوزاد توسط والدین زیستی خود در سطح شهر به ویژه کنار شیرخوارگاه‌ها رها شدند. با پیدا شدن هر نوزادی در خیابان و اماکن دیگر، مردم انتظار دارند تا این نوزاد فوراً به فرزندخواندگی سپرده شود و هم نوزاد و هم یک زوج از موه...
اجتماعی
«خبرگزاری فارس» «ناامنی، پیامدبی‌توجهی به آسیب‌های اجتماعی» عنوان پویشی است که در سامانه فارس من ثبت شده و مخاطبان از دستگاه‌های متولی فرهنگی و انتظامی خواسته اند برای حفظ سلامت جامعه نقش خود را به درستی ایفا کنند.

مشاهده مهمترین خبرها در صدر رسانه‌ها

تبلیغات متنی (ویژه)

تبلیغات متنی

































































صفحه اصلی | درباره‌ما | تماس‌با‌ما | تبلیغات | حفظ حریم شخصی

تمامی اخبار بطور خودکار از منابع مختلف جمع‌آوری می‌شود و این سایت مسئولیتی در قبال محتوای اخبار ندارد

کلیه خدمات ارائه شده در این سایت دارای مجوز های لازم از مراجع مربوطه و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

کلیه حقوق محفوظ است